Massage mặt: các loại, lợi ích, tác hại và kỹ thuật

Massage là một trong những thủ tục y tế và thẩm mỹ phổ biến và được tìm kiếm nhiều nhất, được quản lý để tự thiết lập về mặt tích cực. Ngay cả trong thời cổ đại, hầu hết tất cả các bác sĩ ở các nơi khác nhau trên thế giới đều nghiên cứu các đặc tính chữa bệnh của xúc giác. Kỹ thuật này đã được sử dụng không chỉ cho mục đích thẩm mỹ, mà còn để điều trị các cơ quan nội tạng, da và các bộ phận khác của cơ thể con người.

Trong thế giới hiện đại, massage được sử dụng để giảm cân, cải thiện lưu thông máu, sức khỏe của da và vân vân. Và hôm nay bạn có thể tự làm mát xa mặt tại nhà mà không cần sở hữu bất kỳ kỹ năng y tế nào.

Trong những năm gần đây, các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ đã tích cực nghiên cứu những lợi thế và bất lợi của việc tổ chức các quy trình massage, cũng như tác dụng của chúng đối với cơ thể con người. Một trong những lợi ích của massage là khả năng giảm căng thẳng. Khi các cơ trên mặt căng thẳng, cơ hội nếp nhăn tăng lên nhiều lần, vì vậy khu vực này cần được xoa bóp liên tục.

Các chuyên gia Mỹ tin rằng chỉ cần hai phút massage mỗi ngày là đủ để thư giãn hoàn toàn các cơ mặt. Cần lưu ý rằng thời gian massage phụ thuộc vào loại da. Nếu bạn là chủ sở hữu của da dầu và mụn trứng cá, thì tốt nhất nên mát xa ít nhất 10 phút mỗi ngày. Nhưng đối với làn da, được đặc trưng bởi màu sắc và độ đàn hồi bình thường, đủ cho năm phút mỗi ngày. Một ưu điểm khác của massage là khả năng cải thiện lưu thông máu. Nếu bạn xoa bóp các đường mềm xung quanh miệng, mắt và lông mày, bạn có thể tăng lưu lượng máu và oxy đến mặt.

Hầu như tất cả các chuyên gia thẩm mỹ đều nói rằng massage là một phương pháp căng da mặt tự nhiên. Kích thích cơ bắp bằng massage thường xuyên giúp đảm bảo lưu lượng máu, bản thân nó là một hình thức chăm sóc da chống lão hóa tự nhiên. Vùng máu mặt nhận được càng nhiều, collagen được sản sinh càng mạnh là nguyên nhân cho vẻ ngoài khỏe mạnh và tự nhiên của khuôn mặt.

Một ưu điểm khác của quy trình thẩm mỹ y tế này là cải thiện sự hấp thụ của da. Nếu bạn muốn tăng hiệu quả của các thủ tục được thực hiện để cải thiện vẻ ngoài, thì bắt buộc phải đưa massage mặt vào danh sách chăm sóc hàng ngày. Ví dụ, nếu trước khi thoa một loại serum đặc biệt và kem dưỡng ẩm cho da để thực hiện các động tác massage mềm thì những sản phẩm này sẽ được hấp thụ nhanh hơn và hiệu quả hơn nhiều.

Nói chung, du khách đến các thẩm mỹ viện sử dụng quy trình y tế này để làm mờ nếp nhăn và phục hồi độ đàn hồi của da. Và massage đó được coi là cách tối ưu nhất để đạt được kết quả tương tự. Điều quan trọng nhất là chọn đúng chủ, người có tất cả kiến ​​thức và kỹ năng cần thiết để thực hiện thủ tục ở cấp cao nhất. Một ảnh hưởng có thẩm quyền trên các thụ thể cho phép cải thiện trong các tế bào da tất cả các quá trình trao đổi chất có tác động tích cực đến việc sản xuất collagen của cơ thể.

Một đặc điểm khác biệt của các động tác xoa bóp cũng là chúng cải thiện đáng kể việc thoát bạch huyết, do đó chất lỏng dư thừa được loại bỏ khỏi cơ thể. Nhờ vào điều này mà có thể trong một vài phút để loại bỏ các phù hiệu gây hại cho cơ thể và làm xấu đi sự xuất hiện của một người. Ngoài ra, do phù nề, các tế bào trên khuôn mặt không nhận được lượng oxy cần thiết, dẫn đến lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn. Một liệu trình massage trong phòng thẩm mỹ sẽ thoát khỏi bọng mắt, túi dưới mắt và quầng thâm, đó là đặc trưng của phụ nữ sau 40 năm.

Ưu điểm của phương pháp này là khả năng cải thiện lưu thông máu ở các lớp trên của da, nhờ đó bạn có thể thoát khỏi sự nhợt nhạt của khuôn mặt, loại bỏ độ trắng không lành mạnh và đạt được má hồng. Nếu một chuyên gia có tất cả các kỹ năng cần thiết, anh ta sẽ có thể tiến hành một nghiên cứu nhẹ nhàng về các cơ bắp, điều này sẽ dẫn đến sự săn chắc của họ.

Nhờ cải thiện lưu thông máu, tất cả các sợi bắt đầu nhận được một lượng lớn chất dinh dưỡng., kết quả là da sẽ trở nên đàn hồi và săn chắc. Vấn đề chính của da mặt là nó bao gồm một số lượng lớn các cơ nhỏ mà chúng ta không sử dụng. Trong các cuộc trò chuyện hoặc bữa ăn, chỉ có các cơ lớn được tham gia, trong khi các cơ nhỏ vẫn không hoạt động. Điều này dẫn đến việc người đó mất đi hình dạng ban đầu và vẻ ngoài khỏe mạnh.

Massage cũng kích thích các khu vực này, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và cung cấp chất dinh dưỡng cho chúng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những nơi da rất mỏng và thực tế không có chất béo. Trong quá trình thực hiện, não nhận được tín hiệu rằng những chuyển động này dễ chịu đối với cơ thể, do đó việc sản xuất endorphin bắt đầu. Và hormone này chịu trách nhiệm không chỉ cho một tâm trạng tốt, mà còn cho phép bạn thoát khỏi căng thẳng và được đặc trưng bởi các đặc tính giảm đau của nó. Đó là lý do tại sao sau một quy trình massage thường đến thư giãn và người bệnh cảm thấy bình tĩnh và thư giãn nhất có thể.

Tuy nhiên, trong thực tế, ngay cả một thủ tục đơn giản và dễ chịu như vậy đối với một người có thể gây hại cho cơ thể. Trước hết, tất cả phụ thuộc vào loại da và loại massage được chọn. Tốt nhất là liên hệ với một chuyên gia có kinh nghiệm, dựa trên các đặc điểm cá nhân của sinh vật, sẽ có thể chọn loại cảm ứng tối ưu nhất. Mặt khác, với việc lựa chọn đúng một vài phiên sẽ là đủ để không chỉ cải thiện tình trạng của cơ thể, mà còn không gây ra thiệt hại cho nó.

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà phụ nữ của một nửa xinh đẹp của nhân loại phàn nàn là nỗi đau. Trong thực tế, vấn đề này là vô hại và bạn có thể bỏ qua nó. Nếu một chuyên gia tiến hành mát xa mặt điêu khắc, cố gắng xử lý tất cả các cơ và cơ, trong khi người phụ nữ bị đau, thì điều này chỉ có thể nói về ngưỡng đau thấp. Nếu cơn đau xuất hiện vài ngày sau khi làm thủ thuật, thì điều này cho thấy rằng các sợi cơ đã bị tổn thương và phục hồi. Tốt hơn là không nên đến một bậc thầy như vậy nữa, vì anh ta không thể ảnh hưởng tích cực đến tình trạng khuôn mặt của bạn với sự trợ giúp của kỹ thuật massage của anh ta.

Một vấn đề khá phổ biến khác là sự xuất hiện của khối máu tụ sau khi mát xa. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là sự mỏng manh của các mạch máu. Thông thường mọi người mắc bệnh lý này đều biết về điều này và cảnh báo người mát xa.Tuy nhiên, mọi thứ ở đây không giới hạn ở sự khó chịu thông thường. Cách tiếp cận không chuyên nghiệp có thể dẫn đến rối loạn tuần hoàn nghiêm trọng, dẫn đến sưng, da trở nên không khỏe mạnh và xuất hiện.

Một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất của việc mát-xa là kéo căng các cơ mặt. Và điều này xảy ra nếu bạn chọn sai kỹ thuật và không tính đến tất cả các đặc điểm riêng của cơ thể con người. Cần lưu ý rằng chủ yếu là phụ nữ cao tuổi phải đối mặt với vấn đề này, những người không thể tự hào về cơ bắp mạnh mẽ.

Y học hiện đại và thẩm mỹ biết một số lượng lớn các loại massage, mỗi loại đều có những đặc tính có lợi riêng. Một trong những phổ biến và phổ biến nhất hiện nay được coi là massage trị liệu, cái tên nói lên chính nó. Các thủ tục tương tự được sử dụng để điều trị một số tình trạng da, bao gồm loại bỏ mụn trứng cá và như vậy. Cần lưu ý rằng, massage trị liệu, lần lượt, bao gồm một số lượng lớn các kỹ thuật tương tự khác, phổ biến nhất trong số đó được coi là chèn ép. Một tính năng đặc biệt của tất cả các loại tác dụng trị liệu trên da là cường độ của chúng, được thiết kế để đảm bảo kích hoạt các quá trình quan trọng trong lĩnh vực này.

Trong số các loại massage mặt khác như sau.

• Massage cổ điểncũng được coi là một trong những phổ biến nhất trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Điểm đặc biệt của nó là sự mềm mại của các chuyển động được tạo ra, được thiết kế để kích thích các quá trình trao đổi chất ở mặt và không làm hỏng cơ bắp. Trong các thủ tục như vậy, da được làm mịn, vì điều này bạn có thể sử dụng các loại kem mặt hoặc dầu đặc biệt. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng đến loại massage này trong trường hợp da mất đi vẻ ngoài hấp dẫn, tự nhiên và có vẻ như bị mất nước. Ngoài ra, các động tác cổ điển rất hiệu quả trong trường hợp cơ mặt bị mất tông, điều này góp phần làm xuất hiện các nếp nhăn.

• Thư giãn Các thủ tục như vậy thường là điểm khởi đầu trong một chương trình toàn diện, mặc dù chúng có thể được thực hiện dưới dạng các thao tác độc lập. Mục đích chính của các động tác như vậy là để loại bỏ sự căng thẳng của bệnh nhân và thư giãn các cơ mặt. Ngoài ra, các thao tác massage thư giãn giúp làm sạch lớp ngoài của lớp hạ bì và cải thiện lưu thông máu ở khu vực này. Và một số chuyên gia thẩm mỹ sử dụng một massage thư giãn để cải thiện khả năng thẩm thấu của các sản phẩm mỹ phẩm được sử dụng.

• Dẫn lưu bạch huyết. Nhiệm vụ chính là cải thiện chức năng của các mạch bạch huyết, ảnh hưởng tích cực đến lưu thông máu và ngăn chặn sự tắc nghẽn của mao mạch. Với phương pháp phù hợp, các phương pháp thoát bạch huyết và xoa bóp có thể thoát khỏi bọng mắt và chất lỏng dư thừa, cũng như loại bỏ các vòng tròn dưới mắt.

• Massage bằng nhựacần thiết để thực hiện với sự trợ giúp của các động tác nhịp nhàng và mạnh mẽ. Đó là trong các thao tác như vậy mà các quý cô có thể cảm thấy đau nhẹ. Một đặc điểm khác biệt của các chuyển động như vậy là Talc được sử dụng để tiến hành chúng chứ không phải dầu. Không thể làm gì nếu không có những buổi như vậy nếu da của cô gái bị mỏng, sưng và phủ nhiều đốm khác nhau. Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, kỹ thuật này được coi là một trong những hiệu quả và hiệu quả nhất, vì vậy nó rất thường được so sánh với phẫu thuật thẩm mỹ.

• Chiroplastic. Đây là một phương pháp tiên tiến ảnh hưởng đến làn da, được phát triển ở Barcelona.Các thao tác như vậy có tác động tích cực đến các mạch nằm trong lớp hạ bì. Cần lưu ý rằng chiroplasty có thể được thực hiện không chỉ cho khuôn mặt, mà còn cho bàn tay và các bộ phận khác của cơ thể.

• Véo. Loại massage này được phát minh vào thế kỷ XIX và dựa trên các hành động cho phép ép các tuyến bã nhờn và do đó đảm bảo hoạt động tối ưu của chúng. Những buổi như vậy cực kỳ hiệu quả đối với bã nhờn hoặc sự xuất hiện của các đốm sau mụn. Thời gian của các thủ tục phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể và da bệnh nhân, nhưng không thể vượt quá 20 phút.

• Myofascial. Đây là một phương pháp phức tạp bao gồm thở sâu, cũng như tải trọng lên một hoặc nhiều nhóm cơ. Nhờ các công nghệ như vậy, có thể thư giãn các cơ mặt, cũng như làm giảm mệt mỏi và căng thẳng từ chúng. Nhờ đó, có thể chỉnh sửa hình dạng khuôn mặt và làm cho làn da mịn màng hơn, loại bỏ nếp nhăn và các khuyết điểm khác.

Mặc dù thực tế rằng massage được đặc trưng bởi một số lượng lớn các lợi thế và tác động tích cực đến cơ thể, nhưng nó không thể được thực hiện hàng ngày. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng các giống thâm canh không quá hai lần một năm. Cần hiểu rằng mỗi lần cần thực hiện từ 10 đến 15 thủ tục trong vài tuần. Ngoài ra, để duy trì kết quả đã đạt được, sẽ cần phải sử dụng các thủ tục đặc biệt. Ở đây cần phải xác định mọi thứ riêng lẻ với bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ, vì phần lớn phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể bệnh nhân - loại da, tỷ lệ trao đổi chất, v.v.

Nếu một bệnh nhân từ 30 đến 40 tuổi và không có vấn đề gì đặc biệt với sức khỏe và tình trạng của da, thì việc anh ta hoàn thành một nửa liệu trình là đủ, bao gồm khoảng 7 thủ tục. Điều này là khá đủ để loại bỏ các khuyết điểm nhỏ của khuôn mặt, loại bỏ nếp nhăn, làn da mịn màng và mang lại vẻ ngoài tự nhiên. Đồng thời, người ta không nên quên ghé thăm các phòng thẩm mỹ để duy trì kết quả thu được.

Phụ nữ trên 40 tuổi sẽ phải tăng số phiên mỗi năm và thời lượng của họ, vì có nhiều vấn đề về da hơn ở độ tuổi này. Đối với các phiên hỗ trợ, chúng nên được tổ chức thường xuyên, nếu không kết quả sẽ biến mất chỉ một tháng sau khi làm thủ tục massage.

Bất kỳ nhân viên mát xa chuyên nghiệp nào cũng thực hiện các thao tác tương tự với các khóa học bao gồm không quá 10 buổi. Tốt nhất là tham dự các buổi như vậy hai lần một năm, vì một kỹ thuật như vậy cho kết quả hiệu quả nhất.

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên nên bắt đầu một chuyến thăm thường xuyên đến một nhân viên mát xa từ năm 25 tuổi. Theo thống kê, chính ở độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Tần suất của massage và thời gian của nó phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của da người và loại thiết bị được sử dụng. Ví dụ: nếu chúng ta đang nói về một khung cảnh thư giãn, thì thời lượng của nó thường là khoảng 20 phút và sẽ không có ý nghĩa gì khi dành hơn 10 phiên trong sáu tháng. Thực tế là loại thao tác massage này cho kết quả gần như sau buổi đầu tiên, vì vậy không có lý do gì để có nó một cách thường xuyên.

Việc sử dụng các công nghệ hiện đại cho phép chúng tôi cải thiện massage mỗi ngày và phát triển tất cả các loại mới. Một trong số đó là cryomassage, có thể đi bộ vài lần một tuần. Nó sẽ luôn giữ cho cơ mặt của bạn ở trạng thái tốt. Và nếu có khiếm khuyết nghiêm trọng về mỹ phẩm, tần suất đến phòng massage để xử lý lạnh sẽ tăng lên.

Bất kể kỹ thuật được chọn để có được hiệu quả tối đa và không gây hại cho cơ mặt, cần phải tuân theo các quy tắc nhất định chính xác. Nếu tự xoa bóp được thực hiện, để có kết quả tối ưu, cần phải sử dụng các quy trình tương tự khoảng 2 lần một tuần, dành 15 phút cho việc này. Trước tất cả các thao tác với da, bắt buộc phải làm sạch và hấp, cũng như thực hiện tất cả các quy trình khử trùng tay.

Trong các cửa hàng hiện đại, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn kem đặc biệt và kem dưỡng da mặtcó thể được sử dụng trong quá trình trị liệu xoa bóp. Tất cả các chuyển động ngón tay phải mềm mại và gọn gàng và được thực hiện theo một thứ tự cụ thể. Chỉ trong trường hợp này, bạn có thể đạt được kết quả tối ưu và không gây hại cho cơ thể. Chuyển động được thực hiện tốt nhất thông qua các dòng massage, đại diện cho các khu vực mà bạch huyết di chuyển. Nếu mọi thứ được thực hiện chính xác, thì bạn không thể lo lắng về sự xuất hiện của bong gân và các vấn đề khác.

Hầu hết các loại massage là không thể nếu không sử dụng các loại dầu đặc biệt, dựa trên các thành phần thiết yếu giúp cải thiện tình trạng của khuôn mặt và da. Đến nay, có những khung cơ bản sau đây có hiệu quả.

• Ô liu. Một trong những thành phần phổ biến nhất tự hào có hàm lượng vitamin A và E. rất lớn, nhờ đó, dầu ô liu có thể giải quyết một số vấn đề lớn, kéo dài tuổi trẻ và mang lại cho làn da vẻ đàn hồi và ẩm mượt hơn. Oliva bao gồm một lượng lớn các thành phần hữu ích đã được biết đến từ thời cổ đại. Đó là lý do tại sao nó là một phần của một số lượng lớn kem và dầu được thiết kế để cải thiện tình trạng của da. Các chuyên gia khuyên dùng các sản phẩm làm từ ô liu cho những phụ nữ có làn da khô và muốn dưỡng ẩm cho nó.
• Cơ sở mè. Một tính năng đặc biệt của công cụ này là nó góp phần loại bỏ độc tố và xỉ, cũng như làm sạch vỏ khỏi các chất có hại.

• Hạnh nhân Nó cung cấp cho làn da với một diện mạo hấp dẫn và đàn hồi hơn. Ngoài ra, nó giúp tăng cường cơ bắp của khuôn mặt và cung cấp cho họ mức độ ẩm cần thiết. Ưu điểm chính của khoáng chất hạnh nhân là chúng được hấp thụ rất nhanh vào da và không để lại dấu vết.
• Jojoba Thành phần đa chức năng độc đáo tự hào có đặc tính chống viêm của nó. Thành phần của loại dầu này bao gồm các thành phần độc đáo giúp bảo vệ da đáng tin cậy khỏi các yếu tố gây hại. Về cơ bản, những công cụ này được sử dụng trước khi bắt đầu tuổi già.

Sự thành công của massage không chỉ phụ thuộc vào đúng loại của nó và các loại dầu được sử dụng, mà còn phụ thuộc vào kỹ thuật. Massage cổ điển liên quan đến việc sử dụng các kỹ thuật nhất định, mà ngày nay có rất nhiều. Trong số phổ biến nhất có thể được phân biệt vuốt ve và nhào. Đối với việc sử dụng các loại dầu hoặc kem bổ sung, trong trường hợp này, kỹ thuật tối ưu nhất là cọ xát. Để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn trong quá trình thực hiện các liệu pháp massage, hãy sử dụng các loại kem và dầu đặc biệt.

Đánh giá qua các đánh giá, mọi phụ nữ đều thích massage, cả chữa bệnh và thư giãn.Các kỹ thuật phổ biến nhất là mô hình hóa, thắt chặt, phần cứng (siêu âm) và massage tái khẳng định.

Phụ nữ dùng đến mát xa cổ, nếp gấp mũi, má và thậm chí là trán. Trong trường hợp này, tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của các vấn đề về cơ thể và da. Một số thích làm massage bàn chải tại nhà, không có sự tham gia của các chuyên gia có kinh nghiệm.

Cách thực hiện massage mặt cổ điển của Akhabadze, xem video sau.