Ghen tị với quá khứ: nguyên nhân và cách đấu tranh

Quá khứ là hành lý của kinh nghiệm. Khác nhau. Có những chiếc gizmos trong chiếc vali này, gợi lên những ký ức dễ chịu và một nụ cười, có những thứ bạn muốn cầm trên tay và cảm thấy như thời gian đã quay trở lại, và có một số thứ mà bạn không muốn nhìn vào. Những "cổ vật" như vậy trong hành lý gia đình đôi khi hóa ra là mối quan hệ trong quá khứ của vợ chồng.

Trọng tâm của sự ghen tuông với quá khứ có thể khác nhau. Thông thường, người chồng ghen tị với vợ (hoặc ngược lại) với người phối ngẫu hoặc người yêu cũ. Vợ chồng có thể ghen tị với nhau vì một đứa con từ cuộc hôn nhân trước. Đàn ông hay phụ nữ bị bỏ rơi có thể cảm thấy ghen tị với con trai hoặc con gái trước đây của họ, người sinh ra anh ta trong một cuộc hôn nhân mới. Nó xảy ra rằng sự ghen tuông được trải nghiệm ngay cả bởi một người bạn trai cũ hoặc bạn gái của người thân đã qua đời. Đôi khi nó có thể là một rối loạn tâm thần.

Ghen tuông có thể giống như một mối quan hệ thực sự giữa trước đây và sản phẩm của trí tưởng tượng phong phú. Hãy xem xét các nguyên nhân chính của sự ghen tuông.

• Ý chí yếu đuối và bất an. Con người ngụ ý sức chịu đựng, sức mạnh tinh thần, sự tự tin trong con đường đã chọn và hành động của mình. Đây là khi cha mẹ khôn ngoan nuôi dạy anh ta và không kìm nén những phẩm chất này trong anh ta. Một cậu bé hư hỏng và được bảo vệ quá mức khi còn nhỏ, khi trưởng thành, sẽ cho rằng mọi thứ thuộc về anh ta, bao gồm cả người phụ nữ của anh ta với tất cả không gian cá nhân. Giao tiếp của cô với đối tác cũ có thể làm nảy sinh ý thức về quyền sở hữu trong anh ta, và sau đó anh ta sẽ yêu cầu một báo cáo thường trực hoặc ở lại vĩnh viễn ở nhà để gây hại cho sự nghiệp hoặc sở thích của cô. Nếu trong thời thơ ấu, chàng trai thường bị đàn áp và thẳng thắn, thì người lớn sẽ liên tục nghi ngờ sự kiên định của họ là đàn ông, so sánh bản thân với người khác không phải là tốt hơn và lo lắng rằng bạn gái của anh ta sẽ chọn người trước đây xứng đáng hơn anh ta.

• Kinh nghiệm quá khứ không thành công. Nó thường xảy ra rằng một người đàn ông đã trải nghiệm kinh nghiệm ngoại tình trong quan hệ với những người phụ nữ khác. Nếu một hành vi nào đó của người yêu cũ dẫn đến sự phản bội (ví dụ, cô ấy ăn mặc cẩn thận trước khi gặp người cũ), thì trong tiềm thức, hành vi đó được ghi lại là sự thật của sự phản bội. Trong một mối quan hệ mới, hành vi tương tự của đối tác sẽ là tín hiệu của sự phản bội, mặc dù cô gái không có gì sai với suy nghĩ của mình và chăm sóc bản thân cẩn thận chỉ là một thói quen tốt.
• Thường xuyên liên lạc với người yêu cũ. Nếu người vợ thường xuyên liên lạc hoặc thường xuyên gọi điện, gặp gỡ người cũ, thì tự nhiên, nó có thể làm tổn thương chồng. Mặc dù các cuộc họp này có thể là do các vấn đề chung hoặc các vấn đề chung của trẻ em. Sau đó, người đàn ông ghen tuông có thể chuyển sự cáu kỉnh của mình cho trẻ em.
• Rối loạn tâm thần. Nó xảy ra tùy chọn đó. Thông thường, đó là một sai lệch có được so với định mức do kết hợp của các nguyên nhân trước đó góp phần gây ra căng thẳng nghiêm trọng. Stress phá vỡ các cơ chế bảo vệ của tâm lý, và hành vi của con người trở nên không thỏa đáng. Xuất hiện trong việc theo đuổi đối tác, yêu cầu báo cáo liên tục và ngay lập tức, làm tăng sự nghi ngờ.

• Thiếu niềm tin vào bản thân. Dễ bị tổn thương ở mức độ lớn hơn nam giới vốn có ở phụ nữ. Và nếu một cô gái bị đánh giá thấp khi còn nhỏ, nhân phẩm của cô ấy bị coi thường, thì khi trưởng thành, cô ấy sẽ sống với cảm giác rằng mình là một người phụ nữ, người mẹ và người tình thấp kém.Những cảm giác này không cho phép cô mở ra hoàn toàn và sắc bén bởi những nghi ngờ, cô so sánh mình với một đối thủ tiềm năng và cố gắng làm rõ khả năng tồn tại của mình thông qua một đối tác. Cô có thể liên tục hỏi anh về mối quan hệ của họ, họ đã dành thời gian cho nhau như thế nào, anh nói gì với cô. Trong phiên bản này, sự ghen tuông có thể lan sang con cái của một người đàn ông từ một cuộc hôn nhân trong quá khứ.
• Điều đó làm cô nhớ đến người cũ. Bản thân đối tác kể về người bạn đồng hành cũ, mô tả những khoảnh khắc của cuộc sống cùng nhau, cho thấy những nơi họ nghỉ ngơi cùng nhau, lưu trữ những thứ được trình bày cho cô ấy. Một người phụ nữ, tự nhiên có cảm xúc, dễ hình dung ra cảm giác của anh ta về người trước và chiếu họ vào hiện tại. Quà tặng của những người trước đó, thực sự mang một phần của chủ sở hữu cũ, có thể gây phiền nhiễu không kém, và nữ giả tưởng trên cơ sở này sẽ vẽ ra một bức tranh về sự phản bội.
• Gặp gỡ đối tác của bạn với một người phụ nữ cũ. Đây có thể là các cuộc họp cá nhân hoặc các cuộc gọi điện thoại và các cuộc trò chuyện. Các đối tác cũ có thể liên hệ cho các vấn đề chung hoặc, nếu được biết rằng họ không có vấn đề chung, họ được mang lại bởi một cái gì đó nhiều hơn.

Ghen tị với người bạn đời của chúng ta về quá khứ, chúng ta lao vào thế giới không thực, nghĩa là trong khi chúng ta đang ở trong cảm giác tiêu cực, chúng ta không sống trong thời điểm hiện tại, nhưng hiện diện về mặt tinh thần trong những câu chuyện đã qua. Không còn ghen tị với một chàng trai cho bạn gái cũ hoặc vợ với người yêu cũ là có thể. Và nó phụ thuộc chủ yếu vào bản thân ghen tuông. Mặc dù, những người ghen tị, bạn cũng có thể đưa ra một vài lời khuyên.

Nếu bạn có một mối quan hệ đáng tin cậy với đối tác, thì bạn sẽ không cảm thấy khó chịu khi đáp lại sự thay đổi trong hành vi của anh ấy, mà là sự đau khổ của một người thân yêu. Hãy cố gắng ủng hộ anh ấy, chỉ cần đừng hối tiếc, điều đó sẽ làm bẽ mặt bạn đời của bạn, đừng hối tiếc những lời nói sẽ giúp anh ấy cảm thấy đáng kể và xứng đáng. Nếu sự ghen tuông là không có căn cứ, hãy cố gắng nói chuyện cởi mở với người bạn tâm giao của bạn, nếu có thể trong một bầu không khí thân thiện. Tìm hiểu chính xác những gì làm tổn thương đối tác của bạn. Đã có sự quan tâm chân thành của bạn có thể đủ để làm cạn kiệt cuộc đối đầu giữa bạn.

Có thể chính bạn đã chú ý hoặc chú ý sau cuộc trò chuyện rằng bạn đang khiêu khích người thân của bạn để ghen tị. Có thể bạn thường nói về các mối quan hệ trong quá khứ hoặc chứng minh những thứ được tặng trong giai đoạn này. Nếu vậy, hãy nghĩ về nó - tại sao bạn cần tự khẳng định?

Bây giờ hãy tìm hiểu phải làm gì để vượt qua sự ghen tị.

Hãy trở lại với lý do của sự ghen tuông của phụ nữ.

• Tự nghi ngờ. Hãy cố gắng nhớ ai đã nói với bạn hoặc khi nào, hoặc nói rõ rằng bạn không ăn mặc như vậy, bạn không nữ tính và nói chung, là một bà chủ tồi? Nhớ lại những tuyên bố tiêu cực hoặc tương tự. Điều này rất quan trọng để hiểu rằng họ không thuộc về bạn. Những cụm từ này đôi khi vô tình hoặc cố ý được gửi bởi cha mẹ hoặc người thân, bạn gái khác, những người mà bạn thực sự tin tưởng, và do đó chấp nhận những từ đó là sự thật. Bây giờ làm việc nhiều hơn một chút và tìm tuyên bố của riêng bạn. Hãy cho mình thời gian cho quá trình này và cho sự chín của chúng. Thực hành hàng ngày, bởi vì kịch bản cuộc sống không thể được hoàn tác ngay lập tức.
• Anh thường nhớ về người cũ, kể về cô. Anh ấy muốn gây ra sự ghen tuông của bạn, hay chỉ đơn giản là đưa ra sự thật, nhưng bạn cảm thấy bực tức, đau đớn, thù hận hoặc cảm giác khác đang hủy hoại bạn. Để truyền đạt điều này cho chồng, bạn không cần phải nói xấu anh ấy, chọn anh ấy hoặc chọn món ăn. Bạn có thể báo cáo tình trạng của bạn theo những cách lành tính hơn. Thành công nhất trong số họ - một cuộc trò chuyện thẳng thắn. Thực tế, bạn muốn anh ấy tìm hiểu về cảm xúc của bạn. Vì vậy, nói với anh ta về họ.Chỉ khi bạn cảm thấy bạn có thể nói một cách bình tĩnh, hãy chọn một khoảnh khắc. Mục đích của một cuộc trò chuyện như vậy không phải để thuyết phục đối tác rằng anh ta là kẻ xấu, mà là mang lại cảm xúc cho anh ta.

• Chồng bạn đang hẹn hò với người yêu cũ. Họ thực sự có thể có những vấn đề chung và điều này là bình thường. Tại sao anh ta nên tạo ra kẻ thù xung quanh mình? Giữ gìn bình thường, các mối quan hệ của con người có thể nói về sự thiếu xung đột của anh ta, và thực tế là anh ta không che giấu họ khỏi bạn - về sự trung thực của anh ta trước bạn. Một điểm thú vị: bằng cách anh ta nói về phẩm chất phụ nữ của các cô gái trước đây hoặc các cô gái khác, người ta thường có thể đánh giá thái độ của anh ta đối với giới tính nữ nói chung. Nếu không có lý do rõ ràng cho sự ghen tuông, hãy cố gắng sử dụng tình huống để lợi thế của bạn, giữ cho ngón tay của bạn trên nhịp đập. Nếu điều này vẫn không mang lại cho bạn sự bình yên, bạn nên nói chuyện từ trái tim với người đàn ông của mình, không xúc phạm anh ta, nhưng chia sẻ cảm xúc của bạn.

Những lý do nào sau đây khiến bạn ghen tị với bạn đồng hành?

• Lòng tự trọng cao. Bạn có nghiêm túc nghĩ rằng ai đó có thể thuộc về bạn? Sau đó, hãy nhớ rằng trong cuộc sống sẽ có (hoặc đã xảy ra) tình huống mà bạn sẽ được coi là đối tượng của một người nào đó thuộc về.
• Sự nghi ngờ càng tăng. Khi còn nhỏ, cha mẹ hoặc người thân của bạn, chỉ mong muốn bạn tốt và tin rằng bạn có phẩm chất mạnh mẽ trong bạn, thúc giục, chế giễu bạn vì một hành động cao thượng đối với một cô gái, kéo lại khi bạn thể hiện sự quyết đoán và độc lập trong việc bảo vệ ý kiến ​​của bạn, một hình ảnh tinh thần đã được hình thành trong tiềm thức của bạn: Tôi hài hước, vụng về và không có quyền đối với ý kiến ​​của tôi hoặc một cái gì đó tương tự. Xác định những thái độ mà bạn hiện đang sống là bước đầu tiên để thấy mình có mặt. Quá trình này không nhanh, nhưng nó đáng để thực hiện nó.
• Ghen tuông là kết quả của những thất bại trong quá khứ với phụ nữ. Quá trình này dễ kiểm soát hơn, vì nó có ý thức và dễ theo dõi hơn. Mặc dù có sự giống nhau của một số khoảnh khắc của các mối quan hệ trước đây và hiện tại của bạn, bạn vẫn cần hiểu rằng bạn đồng hành của bạn là những người hoàn toàn khác nhau. Do đó, điều quan trọng là phải phân tách quá khứ và hiện tại, có ý thức sửa chữa bản thân trên đó.
• Người vợ thường giao tiếp với người cũ. Tất cả các vấn đề được giải quyết nếu chúng được giải quyết một cách hòa bình. Khó chịu và bất mãn chỉ đẩy lùi. Một cuộc trò chuyện với bạn đồng hành của bạn sẽ giúp bạn đối phó với cảm xúc của bạn. Nói với cô ấy về nghi ngờ của bạn. Những suy nghĩ, đo lường của bạn, bình tĩnh và tự tin, nhưng giọng điệu không thúc đẩy sẽ làm công việc của họ, và bạn sẽ có thể truyền đạt cho vợ những gì bạn muốn. Để cuộc đối thoại diễn ra, bắt buộc phải lắng nghe câu trả lời, mà không đưa ra kết luận sớm, và đưa ra cho nửa kia để nói.

Nếu bạn ghen tị với những đứa trẻ của bạn đồng hành, thì chính bạn vẫn là một người chưa trưởng thành. Bởi vì một tính cách ổn định và ổn định thường khó mất cân bằng, một người như vậy biết giá trị của chính mình và đánh giá cao và tôn trọng cảm xúc của người khác.

Sự kết nối giữa đứa trẻ và cha mẹ là một cảm giác tươi sáng, trải nghiệm làm cha mẹ là một niềm hạnh phúc vô song! Nếu bạn có kinh nghiệm như vậy, bạn sẽ dễ dàng hiểu được đối tác của mình hơn, và nếu không, hãy mở lòng. Hiểu rằng tình yêu đích thực là một trạng thái nơi bạn trải nghiệm nó cho mọi người và mọi thứ xung quanh bạn và bạn đồng hành của bạn. Cô ấy toàn diện và không chia rẽ gia đình thành của tôi - của tôi. Hãy tìm cảm giác này, chăm sóc những biểu hiện run rẩy của nó, và cuộc sống của bạn sẽ có được một ý nghĩa mới, và niềm vui sẽ ngự trị trong trái tim bạn. Sau đó, bạn sẽ nhận thấy thái độ của bạn đối với con cái nói chung, đối với con cái của người phối ngẫu của bạn và thực sự đối với chính người phối ngẫu của bạn thay đổi như thế nào.

Những người có lòng tự trọng thấp nên học cách chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ, ý kiến ​​của riêng họ và của người khác.Những suy nghĩ phá hoại đã đến thăm bạn, phá vỡ sự hòa hợp bên trong, cản trở giao tiếp với những người gần gũi, bạn có thể và phải học cách buông tay. Để làm điều này, xác định một ý nghĩ như vậy một cách thuận tiện: Tên, màu sắc, hình dạng, hoặc, nếu được cảm nhận, ngửi, chạm. Điều này sẽ giúp làm cho nó rõ ràng hơn.

Cảm ơn cô ấy về khoa học (nhờ có cô ấy, giờ đây bạn có thể hiểu rõ hơn về bản thân mình), tha thứ cho cô ấy đã làm phiền bạn, tha thứ cho người đã giúp củng cố nó trong bạn và tinh thần buông bỏ. Ý nghĩ và cảm giác do bạn giải phóng có thể bay đi như một quả bóng hoặc biến mất trong sương mù, hoặc biến mất theo cách nào đó khác đi.

Chấn thương tâm lý do sự rạn nứt trong các mối quan hệ trước đó. Sống trong quá khứ cũng giống như trong thực tế ảo. Để học cách sống trong hiện tại, hãy thử thực hiện một bài tập đơn giản: chọn thời gian thuận tiện, địa điểm (tốt nhất là một mình) và trong khoảng năm phút (bạn có thể đặt hẹn giờ) lưu ý những cảm xúc mà bạn nhận thấy, những suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn đến với bạn. Thực hành nó thường xuyên, và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đang ngày càng tăng trong hiện tại, và bạn cảm thấy ngày càng nhiều rằng bạn là thật.

Trong trường hợp rối loạn tâm thần được thúc đẩy bởi sự ghen tuông, việc giải quyết vấn đề được chơi theo mức độ nhận thức về sự sai lệch của một người khác bởi sự ghen tị. Nếu anh ấy nhận thức được tình trạng của anh ấy và lý do dẫn đến anh ấy, bạn có thể cố gắng tự mình giải quyết vấn đề bằng cách sử dụng các kỹ thuật được mô tả trong bài viết. Nếu bạn không thể tự mình đối phó, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà trị liệu tâm lý.

Làm thế nào để ngừng ghen tị với quá khứ, xem video tiếp theo.