Làm thế nào để sống sót sau khi ly hôn với vợ?

Vì một số lý do, người ta tin rằng cảm giác và đau khổ sau khi ly hôn là rất nhiều phụ nữ, rằng một người đàn ông thực sự không cho phép mình khóc và thương tiếc. Định kiến ​​này đã cố thủ rất chặt chẽ trong tâm trí của mọi người rằng đàn ông, sau khi kết hôn, họ cảm thấy hụt hẫng vì suy đoán - họ nên hành động thế nào, sống sót qua giai đoạn khó khăn này và vẫn là một người đàn ông thực thụ. Đàn ông đau khổ và trải nghiệm không kém phụ nữ, và đôi khi nhiều hơn. Nhưng bộ phim cá nhân của họ phát triển theo các luật khác.

Hành vi của nam giới sau khi đổ vỡ mối quan hệ có thể khác nhau. Tất cả phụ thuộc vào thời gian mọi người dành cho nhau, trong hoàn cảnh nào và vào sáng kiến ​​mà họ đã chia tay. Thống kê ly hôn cho thấy hầu hết (hơn 60% trường hợp) những người khởi xướng việc ly hôn là phụ nữ. Nhưng nên hiểu rằng chỉ có số liệu thống kê kháng cáo chính thức cho các cơ quan nhà nước và tòa án, nhưng trên thực tế, một người phụ nữ có thể nộp đơn xin ly hôn, trong khi việc ly thân được bắt đầu bởi đàn ông.

Vì vậy, nó chỉ ra rằng trong xã hội, hôn nhân của đàn ông thường được coi là một sự kiềm chế. Khi một cuộc hôn nhân không còn tồn tại, dường như những người đàn ông như vậy bây giờ mọi thứ đều có sẵn cho họ - câu cá và bia bất cứ lúc nào và miễn là bất kỳ người phụ nữ nào muốn - không ai cần phải báo cáo với bất kỳ ai. Nhưng thời gian trôi qua, niềm vui tự do đang dần bị thay thế bởi sự hoang mang, bởi vì thực tế độc thân không hoàn toàn màu hồng như đã thấy. Nhiều người đàn ông thất vọng về quyết định chia tay vợ.

Lo lắng hơn là những người đàn ông bị vợ bỏ rơi. Thật vậy, trong trường hợp này, không chỉ là thói quen sống, cuộc sống, bổn phận, mà cả lòng tự trọng của một người đàn ông sụp đổ. Các đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn được sắp xếp đến mức tâm lý rất quan trọng đối với họ là người chiến thắng, người đầu tiên. Và vợ anh rời khỏi một người đàn ông khác, ngay cả khi chính người chồng đã nghĩ đến việc ly hôn từ lâu, trở thành một tình huống rất đau khổ, vì lòng tự trọng bị tổn thương ở đàn ông thường đau đớn trong một thời gian dài và nghiêm trọng.

Các khuôn mẫu tồn tại trong xã hội trong nhiều thế kỷ đang bắt đầu sụp đổ, và ngày càng, đàn ông nhận ra rằng ly hôn không mang lại cho họ sự tự do và hạnh phúc. Các chuyên gia Anh đã thực hiện một nghiên cứu xã hội học quy mô lớn, cho thấy có tới 24% quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn sau khi ly hôn thừa nhận rằng họ không cảm thấy tự do, thay vào đó, họ trống rỗng. Khoảng một nửa số đàn ông đã ly hôn thừa nhận rằng họ đã bị trầm cảm trong một thời gian khá dài và thậm chí còn bị trầm cảm.

Đối với đàn ông, trải qua một cuộc ly hôn có thể tiêu tốn rất nhiều dây thần kinh và sức khỏe. Vì con trai lớn lên với thái độ rõ ràng rằng đàn ông không khóc và không phàn nàn, thực tế từ thời thơ ấu, tất cả các đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn đều quen với việc siêng năng kìm nén cảm xúc và cảm xúc. Điều này đóng góp rất nhiều cho xã hội. Nếu một người phụ nữ đã ly hôn, đồng nghiệp và người thân thông cảm với cô ấy, và nếu một người đàn ông ly hôn, bạn bè và đồng nghiệp bắt đầu chúc mừng. Nếu người đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn đồng thời thừa nhận rằng điều đó là khó khăn, khó khăn và tồi tệ đối với anh ta, thì anh ta có nguy cơ bị yếu nhẹ.Không muốn điều này vì những lý do khá tự nhiên, người đàn ông bắt đầu thử đeo mặt nạ thờ ơ, kiềm chế, mặc dù anh ta có cả một niềm đam mê và cảm xúc bên trong.

Nỗ lực để loại bỏ những người đàn ông tích lũy đảm nhận, nhưng họ làm điều đó bằng cách không phải lúc nào cũng đầy đủ phương pháp: ồn ào náo nhiệt, rượu, xáo trộn qua các đối tác mới, v.v. Đàn ông đánh giá quá cao cuộc sống của họ, cố gắng tìm một ý nghĩa mới, nhưng hóa ra không phải lúc nào cũng vậy. Sống đúng với nỗi đau cá nhân của chính bạn là chìa khóa để thoát khỏi thành công của tâm lý bế tắc, nhưng chính với cuộc sống này, đàn ông có vấn đề.

Hành vi của một người đàn ông sau khi ly hôn phần lớn là do hoàn cảnh ly thân: sẽ dễ dàng chia tay hơn nếu mọi thứ diễn ra một cách tôn trọng, bình tĩnh. Nếu một người đàn ông bị sỉ nhục, bị xúc phạm bởi sự phản bội của đối tác, bị cô ta xúc phạm, lắng nghe rất nhiều lời trách móc, sẽ mất nhiều thời gian hơn để khôi phục thế giới quan bình thường.

Cũng như hành vi của đàn ông phụ thuộc vào tâm lý của họ.

• Những người thợ săn - đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn, quen với việc luôn đạt được những gì họ cần. Họ khá duyên dáng, có mục đích, tự tin. Thậm chí, họ còn biến một cuộc ly hôn thành một cuộc thi để giành quyền cuối cùng, chấm dứt. Những người như vậy phải chịu đựng một cách bí mật, một mình, cố gắng tìm kiếm một niềm đam mê mới càng sớm càng tốt và chắc chắn rằng người trước nhìn thấy nó, nếu không có chiến thắng sẽ không trọn vẹn.
• Người quan sát - kiểu tâm lý này được đặc trưng bởi sự cân bằng, yên tĩnh, dịu dàng, tốt bụng. Ly hôn coi như một bộ phim truyền hình - thật khó khăn và lâu dài để tự trách mình về những gì đã xảy ra, nó rơi vào tình trạng choáng váng, nó có thể làm điều gì đó ngớ ngẩn - từ bỏ, đưa ra quyết định đi đến một thành phố khác. Đau khổ một thời gian dài, đau đớn, thường tìm kiếm sự an ủi trong rượu. Trong một mối quan hệ mới để không vội vàng, bạn gái mới phải cảnh giác, thận trọng.

• Người được ủy thác - chăm sóc chồng và cha. Nếu một cuộc ly hôn xảy ra, nó thực sự đau khổ, đấu tranh để kiểm soát bản thân. Tìm thấy rất nhiều điều mới, hoạt động, sở thích, chỉ để lấp đầy khoảng trống trong phòng tắm. Anh ta không vội vàng xây dựng các mối quan hệ mới, nhưng anh ta cũng không từ chối những mối quan hệ cũ - anh ta tiếp tục chăm sóc những đứa con chung, không bao giờ từ chối đến và giúp đỡ vợ cũ, ngay cả khi anh ta bị cô ta xúc phạm.

• Em bé vĩnh cửu - một người đàn ông ích kỷ, điên rồ đặt lợi ích của mình lên hàng đầu. Anh ta nuôi dưỡng và nâng niu sự xúc phạm, tự gây ra nó, có thể bắt đầu gây rắc rối, tống tiền người bạn đời cũ, yêu cầu một cái gì đó từ cô ấy (đôi khi thậm chí trở lại, vì anh ta bị bệnh). Khổ không lâu. Nó nhanh chóng tìm thấy sự an ủi trong các mối quan hệ mới, là rất không cần thiết trong các vấn đề trách nhiệm và nuôi dạy con cái từ các cuộc hôn nhân trước.
• Bạo chúa - loại nguy hiểm nhất đối với phụ nữ. Tệ nhất là, nếu lòng tự trọng của anh ta bị tổn thương và lòng tự trọng đã phải chịu đựng. Anh ta bắt đầu không chỉ đau khổ mà còn trả thù cho vợ cũ vì từng trải nghiệm của mình. Anh ta không nhận ra rằng anh ta cùng tham gia và ly hôn, anh ta cũng có một phần trách nhiệm cho mối quan hệ tan vỡ, chỉ đổ lỗi cho vợ và chịu những kế hoạch ngấm ngầm.

Người ta không thể cho phép mình một cuộc cãi vã hàng tuần vì anh ta cần phải làm việc, và người kia có thể quyết định anh ta và vào giữa tuần làm việc, người thứ ba có thể xúc phạm vợ cũ, đe dọa cô ta, và đối với hành vi thứ tư như vậy là không thể chấp nhận được.

Sự chia ly theo nhiều cách tương tự như trải nghiệm về sự mất mát, cái chết của một người thân yêu. Do đó, ly hôn vợ tôi phải tuân theo quy luật tâm lý của việc trải qua đau buồn cá nhân. Các nhà tâm lý học tin rằng để thoát khỏi những trải nghiệm này thành công, điều quan trọng là phải luôn luôn trải qua tất cả các giai đoạn của họ.

• Từ chối là phản ứng đầu tiên. Không muốn tin vào những gì đang xảy ra. Một số đàn ông ở giai đoạn này tự tin rằng vợ sẽ phát điên, bình tĩnh, mọi chuyện sẽ ổn, cô ấy sẽ thay đổi suy nghĩ. Một số người tin rằng ly hôn là không thể, rằng đây chỉ là một sự phức tạp tạm thời trong các mối quan hệ quen thuộc. Giai đoạn ở nam giới thường không kéo dài - từ vài giờ đến vài ngày.
• Bực bội và tức giận - giai đoạn này đến để thay thế sự từ chối và rơi vào một người có nỗi đau tinh thần, cảm xúc, hoang mang tại sao điều này xảy ra và làm thế nào người vợ có thể làm điều đó. Ở giai đoạn này, đàn ông thường thực hiện các hành vi phát ban - say rượu hoặc ma túy, họ có thể bắt đầu trả thù người cũ. Một người đàn ông lo lắng về nỗi sợ xấu hổ và thất bại trong mắt xã hội, điều quan trọng là anh ta phải duy trì lòng tự trọng của mình bằng mọi giá. Đàn ông không thích bị "bỏ rơi" (cũng như phụ nữ).

• Hy vọng là giai đoạn của sự yên tĩnh. Không có sự tức giận, sự oán giận cũng bắt đầu thoái trào, nhưng cho đến nay vẫn chưa có sự chấp nhận, và do đó, một người bắt đầu xây dựng những hy vọng sai lầm: nếu người khởi xướng ly hôn là phụ nữ, người đàn ông có thể quyết định điều gì khác có thể được hòa giải. Một số bắt đầu theo đuổi trước đây, để tìm kiếm các cuộc họp, để tranh luận về cảm xúc của họ. Nhưng hành vi như vậy là không tự nhiên đối với hầu hết đàn ông. Hiếm khi những người đàn ông tìm kiếm sự hòa giải, những người đã tự mình khởi xướng một cuộc ly hôn - đối với phần lớn giới tính mạnh mẽ hơn, việc nghĩ rằng thừa nhận sai lầm của chính họ là không thể chịu đựng được.

• Chán nản - một giai đoạn mà một người đàn ông có thể bị mắc kẹt trong một thời gian dài nếu anh ta không chịu buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, sợ hãi, phẫn nộ, cáu kỉnh. Tất cả vượt qua, nhưng nó dễ dàng hơn đối với một số người, và rất khó khăn với những người khác. Ở giai đoạn này, tôi không muốn bất cứ điều gì, không có mong muốn giao tiếp với ai đó, không có mục tiêu và khát vọng. Người đàn ông đã ly hôn với hy vọng tự do, ở giai đoạn này, bắt đầu trải qua sự thất vọng với cái giá của sự sụp đổ của tự do hôn nhân có được.
• Chấp nhận và phân tích tình hình - ở giai đoạn này xuất hiện một niềm tin chắc chắn rằng không thể thay đổi bất cứ điều gì trong những gì đã xảy ra, một người chấp nhận thực tế như thực tế. Nhiều người đàn ông sửa đổi hệ thống niềm tin và giá trị thông thường của họ. Chính ở giai đoạn này, sự phục hồi cho cuộc sống bình thường bắt đầu. Có những người bạn mới, những sở thích và sở thích mới, những mục tiêu mới.

Thông thường, một cuộc ly hôn diễn ra trong bối cảnh của một tình huống trong đó một trong những đối tác có tình cảm nồng hậu và dịu dàng đối với người khởi xướng việc ly thân. Rất khó để giúp những người đàn ông như vậy, bởi vì họ tin chắc rằng đó là tình yêu sống trong trái tim, và họ thậm chí không thừa nhận rằng khi xem xét kỹ hơn, tình yêu không phải là một cảm giác dịu dàng như một tiếng khóc của lòng tự trọng bị tổn thương.

Người đàn ông bối rối, anh ta thua trận vì chiếm hữu một người phụ nữ, trong lòng anh ta đang phẫn nộ, bao gồm cả việc chống lại chính mình, điều mà các đại diện của tình dục mạnh mẽ phải chịu đựng rất đau đớn. Rất thường, hóa ra đằng sau khái niệm về tình yêu, một người đàn ông che giấu nỗi sợ cô đơn, nỗi sợ phải bắt đầu mối quan hệ mới với phụ nữ, nỗi sợ của dư luận (hội chứng người bị bỏ rơi).

Nếu một người đàn ông yêu một người phụ nữ và không muốn để cô ấy ra đi, điều này cũng chứa đựng một sự ích kỷ. Tất nhiên, bạn cần hỏi ý kiến ​​của đối tác khi các giai đoạn tấn công và tức giận sẽ bị bỏ lại phía sau. Có lẽ cô ấy muốn tái hợp - trong trường hợp này, cặp đôi có thể lại được ở bên nhau.Nhưng nếu một người phụ nữ không muốn làm mới mối quan hệ, điều quan trọng là người đàn ông phải cho cô ấy quyền đưa ra quyết định như vậy, nghĩa là để cô ấy ra đi. Điều này phải được thực hiện theo cách mà cả nhân phẩm của họ được giữ gìn và phẩm giá của người vợ trước. Không cần phải làm nhục cô, lăng mạ, tống tiền hay đe dọa, đổ lỗi cho mọi thứ. Điều gì đã xảy ra đã xảy ra.

Một người cha có quyền tham gia vào việc nuôi dưỡng những đứa con của mình, giống như một người mẹ. Cần phải thảo luận với người phối ngẫu cũ, người cha sẽ thường xuyên nhìn thấy đứa trẻ như thế nào, điều gì sẽ giúp anh ta nuôi dưỡng, điều gì và làm thế nào anh ta sẽ có thể có lợi. Để thao túng trẻ em là tàn nhẫn và không khôn ngoan. Cố gắng làm cho vợ cũ đau đớn hơn, đôi khi đàn ông không nhận thấy rằng từ ly hôn, điều đau khổ nhất không phải ở họ, không phải với vợ, mà là với con cái: hôn nhân bị phá hủy ở người lớn và cả thế giới sụp đổ ở trẻ em.

Cho dù bạn đời như thế nào, bạn đã chia tay với ai, bạn không nên nói về những đứa trẻ thông thường về sự bẩn thỉu của mẹ, hãy chống lại mẹ, đổ lỗi cho mẹ vì đã ly hôn. Tìm các chủ đề thú vị để giao tiếp với trẻ em, cùng chúng đến rạp chiếu phim và công viên, thực hành sở thích yêu thích của bạn, như trước đây. Điều chính yếu không phải là để tạo ấn tượng với người cũ, không khiến cô hối hận vì quyết định ly hôn, mà là đảm bảo rằng mọi thứ cho đứa trẻ vẫn quen thuộc nhất có thể với người cha, như trước khi chia tay.

Đau đớn hơn những người khác (và đây là một thực tế đã được chứng minh), những người đại diện cho giới tính mạnh mẽ hơn, những người có xu hướng ngoại tình, đang trải qua sự phản bội của một nửa của họ. Nhưng bất kể hoàn cảnh nào mà người vợ quyết định ngoại tình và ly hôn, điều chính yếu là phải bình tĩnh, kéo mình lại gần nhau. Ngay lập tức chúng ta nên từ bỏ kế hoạch trả thù, bao gồm cả những mưu đồ vì mục đích trả thù của người cũ - đây là con đường dẫn đến hư không. Hầu hết đàn ông coi sự phản bội của một người vợ là sự phản bội.

Sự tức giận và ác ý từ phía bạn không thể thay đổi bất cứ điều gì. Điều quan trọng là anh ta phải tha thứ cho vợ, và không phải cho cô ấy. Khiếu nại tích lũy có thể gây ra bệnh nghiêm trọng. Và sự tha thứ sẽ là khởi đầu của một cuộc sống mới. Nếu bạn thường nhớ lại rằng nỗi đau lòng trong trường hợp vợ / chồng ngoại tình dựa trên lòng tự trọng bị tổn thương, việc quản lý những trải nghiệm tiêu cực sẽ dễ dàng hơn. Việc một người đàn ông sẽ tiếp tục cố gắng xây dựng mối quan hệ với một kẻ lừa dối hay không không quá quan trọng đối với sự tha thứ. Giải phóng hành vi phạm tội là cần thiết trong mọi trường hợp.

Một người đàn ông đã ly dị có nhiều thời gian rảnh hơn và điều này là hoàn toàn đúng. Do đó, phần lớn anh ta sẽ có thể lấy lại sự tự tin nhanh như thế nào tùy thuộc vào cách anh ta sử dụng thời gian cá nhân này. Bạn cần hiểu rằng một cuộc ly hôn, dù có thể là gì đi chăng nữa, nó luôn luôn - Phá vỡ. Hoàn cảnh bên ngoài, lối sống theo thói quen, và cả sự sắp đặt và đại diện bên trong sẽ bị phá vỡ.

Thật đau đớn khi phải chịu đựng một cuộc ly hôn, thậm chí không phải vì hai người đột nhiên chia tay, mà bởi vì một người đàn ông tại một thời điểm nào đó đưa ra quyết định bị xúc phạm (vâng, mỗi chúng ta đều tự mình đưa ra quyết định này). Anh ta bị xúc phạm rằng vợ anh ta đã làm điều không thể, và điều này không đáp ứng được kỳ vọng của anh ta. Không ai có nghĩa vụ phải đáp ứng mong đợi của ai đó, kể cả vợ anh ta, và do đó, tất cả các kỳ vọng của bạn phải được gửi đến phế liệu một cách an toàn. Cùng với sự xúc phạm.

Dù quyết định có tham gia của một người đàn ông vào thời gian rảnh, điều chính là nó không nên là chủ nghĩa samoed, không phải là một nỗ lực để tìm kiếm tội lỗi, không phải là một sự trở lại tinh thần liên tục cho các tình huống của một bộ phim truyền hình cá nhân. Bạn không nên thử và lấp đầy chân không một cách giả tạo bằng bất cứ thứ gì - với rượu, phụ nữ xáo trộn, ma túy, nằm vô tư trên chiếc ghế dài với điều khiển từ xa từ TV trong tay.Tất cả điều này không thể lấp đầy sự trống rỗng tinh thần bằng chất lượng, mà chỉ làm tăng cảm giác mất mát.

Để kiểm soát tất cả những suy nghĩ và cảm xúc của bạn luôn luôn là không thể về nguyên tắc, và do đó sẽ tốt hơn nếu thời gian rảnh của bạn được lên kế hoạch để nó luôn có một nơi cho sự hiện diện của những người dễ chịu và quan trọng. Điều này là cần thiết không phải để có ai đó cảm thấy tiếc cho bạn, thông cảm với bạn, nhưng để một người đàn ông đơn giản không làm điều gì đó mà sau này anh ta có thể hối hận vô cùng.

Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng hơn để giúp sắp xếp thời gian của bạn để không có khả năng nhai quá khứ khó chịu.

• Tìm cách để thoát khỏi căng thẳng nội bộ một cách xây dựng - đăng ký trong phòng tập thể dục, trong hồ bơi, trong phần thể thao. Hoạt động thể chất sẽ cho phép loại bỏ những cảm xúc tiêu cực ẩn giấu trong tâm hồn, và vì sức khỏe của môn thể thao này sẽ chỉ có lợi.
• Hãy yêu cầu giúp đỡ. Việc cài đặt nhiều người đàn ông, có vẻ như là Tôi mạnh mẽ, tôi có thể làm mọi thứ, đôi khi là một rào cản không thể vượt qua để nhờ người khác giúp đỡ. Và nó là cần thiết để làm điều này, đặc biệt là trong những khoảnh khắc khi một cảm giác bất lực xuất hiện để đối phó với những cảm xúc dâng trào. Một người trợ giúp và lắng nghe tốt có thể là một nhà tâm lý học, một nhà trị liệu tâm lý, một người bạn thân.

• Đừng tìm một sự thay thế. Những mối quan hệ mới, nếu một người đàn ông chưa trưởng thành về mặt tâm lý và cảm xúc, sẽ không mang lại sự hài lòng hay hạnh phúc. Mọi thứ có thể trở nên rối rắm hơn nữa nếu niềm đam mê mới hóa ra là lấy chồng trên mặt bạn bằng bất cứ giá nào. Hãy để mọi thứ diễn ra như bình thường. Các mối quan hệ mới chắc chắn sẽ có, nhưng sau đó.
• Xác định rõ ràng lý do để tách và rút ra kết luận. Nếu người vợ đã thay đổi, thì đây không phải là nguyên nhân, mà là hậu quả. Lý do thực sự có thể là chính bạn là người đã dành cho người phụ nữ quá ít sự quan tâm, không quan tâm đến cô ấy, xúc phạm cô ấy. Tìm lý do thực sự, giải quyết nó và rút ra kết luận cho tương lai.

Một người đàn ông có thể bắt đầu một cuộc sống mới sau khi anh ta đã trải qua tất cả các giai đoạn mất mát của mình, theo hai cách: để nguyên như vậy hoặc sử dụng ly hôn như một bệ phóng cho sự cất cánh của chính bạn. Quên việc ly hôn sẽ không hiệu quả, nhưng để tránh xa anh ta, tìm lại chính mình và cố gắng cải thiện bản thân là điều hoàn toàn có thể.

Nhưng chúng chỉ có thể được sử dụng khi huy động toàn bộ phức hợp các phẩm chất nam tính điển hình - từ sự can đảm đến độ cứng của tính cách. Điều rất quan trọng là tìm mục tiêu mới, trong khi chúng nên phục vụ để phát triển cá nhân và cảm xúc. Ngay cả khi bạn thực sự muốn trả lại vợ, bạn nên trở thành một người khác, khác biệt, trưởng thành hơn và từ đó làm cô ấy ngạc nhiên. Rất đáng để trả lời các câu hỏi về những kế hoạch mà bạn muốn thực hiện từ lâu, nhưng không có thời gian hay cơ hội, và liệu những mục tiêu này có liên quan hay không.

Để làm cho nó dễ dàng và có lợi hơn để sống sót sau khi ly hôn, Đó là giá trị in và treo ở một nơi nổi bật một vài khuyến nghị đơn giản:

• Mỗi ngày sử dụng cho sự phát triển cá nhân - hiểu một điều chưa biết trước đây.
• Mỗi ngày làm một việc tốt và việc tốt.
• Hãy tích cực.