Làm thế nào để trở về với người thân sau khi chia tay?

Các vấn đề và hiểu lầm giữa đàn ông và phụ nữ có thể dẫn đến cãi vã, tình cảm và thậm chí là chia tay. Nhưng nó xảy ra rằng sau một thời gian, khi những suy nghĩ xuất hiện, có một mong muốn trở lại mối quan hệ. Cho dù đó là cần thiết để làm điều đó, làm thế nào để làm điều đó và những gì cần chú ý, nói với tài liệu này.

Để hiểu và liệu có cần thiết phải làm lại các mối quan hệ và xây dựng kế hoạch hành động hay không, điều quan trọng là phải hiểu chính xác và nhận thức được lý do thực sự của sự chia ly. Ngay cả khi đối tác nói trước khi rời đi rằng anh ta đã hết yêu bạn, thì thực tế không phải vậy, và lý do thì trần tục hơn, nhưng những điều nhỏ nhặt khá nhàm chán, chẳng hạn như bạn không muốn chăm sóc bản thân hoặc một thói quen nào đó với đối tác Tôi không thể hòa giải. Bạn không chỉ suy nghĩ và phân tích những gì đã xảy ra sau giờ nghỉ, đối tác, tin tôi, cũng làm như vậy. Nếu bạn suy nghĩ hợp lý và sau khi chia tay, nó không hoạt động ngay lập tức, nhưng chỉ một thời gian sau, bạn có thể hiểu rằng cho bất kỳ chia tay trách nhiệm của hai.

Không phải tất cả các mối quan hệ có thể được trả lại. Chính xác hơn, chúng có thể được trả lại, nhưng chúng sẽ không giống như trước đây. Nếu bạn may mắn, các mối quan hệ thậm chí sẽ được cải thiện. Đối mặt với một mất mát thực sự cho nhau, các đối tác sẽ bắt đầu đối xử với nửa sau cẩn thận hơn và không cho phép nhiều tình huống tiêu cực hơn. Nếu bạn không may mắn, mối quan hệ sẽ tồi tệ hơn. Trên thực tế, vấn đề không phải là may mắn, mà là bạn sẽ phân tích chính xác và chính xác tình huống ở giai đoạn này như thế nào.

Trước tiên, bạn cần cố gắng thoát ra khỏi đầu tôi tất cả những lời xúc phạm mà đối tác có thể đã nói khi chia tay. Bây giờ họ sẽ chỉ làm hỏng bức tranh về những gì đã xảy ra. Chúng tôi đọc lại "Hoàng tử bé" Exupery, viết ra một câu trích dẫn rằng "trái tim cô đơn một cách thận trọng" và tiến tới "cuộc phỏng vấn".

Điều đáng chú ý là những nguyên nhân thường xuyên nhất của sự chia ly.

• Mất niềm tin. Đây là tình huống khó khăn nhất trong đó cơ sở của mối quan hệ giữa hai người sụp đổ. Sẽ rất khó để khôi phục lòng tin, và trong hầu hết các trường hợp là không thể. Gian lận, ghen tuông, không hứa hẹn - tất cả điều này là một gánh nặng lớn đối với nhận thức về danh tính của người khác.
• Thiếu các mục tiêu chung và thống nhất. Một lý do khá phổ biến là khi các đối tác mệt mỏi trong việc thuyết phục lẫn nhau, chỉ đơn giản là đưa ra quyết định đi trên những con đường khác nhau, hoặc một trong những người phối ngẫu hoặc người yêu đưa ra quyết định như vậy. Mặc dù những sự kiện dường như thảm khốc đã xảy ra, sự hòa giải rất có thể xảy ra trong tình huống này, điều đó là có thể, và cặp đôi có mọi cơ hội để sống một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc. Chỉ có một điều cần thiết: cho một hoặc cả hai học cách tìm ra sự thỏa hiệp hoặc tuân theo quyết định của đối tác. Thứ ba không được đưa ra.
• Sự thô lỗ, bạo lực - đây là một lý do tốt. Các nhà tâm lý học và tội phạm học xác định rằng việc đánh đập đã xảy ra lặp đi lặp lại 95% và thậm chí không chỉ một lần.Một người có thể ăn năn, cầu xin sự tha thứ, đốt cháy sự xấu hổ, hứa hẹn không bao giờ nữa, nhưng số liệu thống kê là số liệu thống kê và chúng tôi sẽ không đi sâu vào nó. Bạn có thể làm cho hòa bình nếu bạn là nạn nhân, điều đó có đáng không - tùy bạn.
• Tâm lý đàn áp, kiểm soát cũng là một hình thức bạo lực. Tất cả mọi thứ nói ở trên đều áp dụng như nhau cho áp lực tâm lý. Nếu một đối tác có thể đủ khả năng xúc phạm bạn, chỉ trích liên tục, sợ hãi, bị tống tiền, quá nhiệt tình, bị thao túng, không có quyền bỏ phiếu và cố gắng hạn chế giao tiếp của bạn với người thân, bạn bè, bạn bè của bạn, thì điều gì đó sẽ rất khó sửa. Sau khi bạn trở lại, tình hình có thể trở nên khó khăn hơn.

• Thất vọng. Mọi thứ đều đơn giản: thực tế không giống như bạn tưởng tượng, đối tác đã không thể hiện những phẩm chất mà bạn gán cho anh ta trong những ảo tưởng của bạn. Mối quan hệ có thể được khôi phục, nhưng chỉ sau khi bạn thoát khỏi những kỳ vọng không cần thiết và cao và chấp nhận một người không phải như bạn cần, mà là anh ta trong thực tế.
• Nghiện - ma túy, rượu, cờ bạc và những người khác. Quyết định cho chính mình, nhưng những tình huống chia ly đã thúc đẩy đối tác đi và được điều trị là rất hiếm. Thường xuyên hơn chỉ có âm thanh hứa hẹn trống rỗng.
• Chán, gây nghiện, thường xuyên. Đủ kỳ lạ, nhưng chia tay, thậm chí trong một thời gian ngắn, có thể mang lại sự đa dạng mà mối quan hệ của bạn đã thiếu rất nhiều gần đây. Sau khi đoàn tụ, tình cảm có thể bùng lên với một thế lực mới. Điều chính là chia tay và hòa giải không trở thành thói quen, sau đó quan hệ sẽ chỉ phát triển theo loại bệnh lý và sẽ sớm trở thành một sự phụ thuộc thông thường trong cảm giác mạnh, và với mỗi cảm giác chia tay sẽ ngày càng trở nên buồn tẻ.
• Cãi nhau trên cơ sở các vấn đề tài chính và hiểu lầm. Nếu lý do này là duy nhất (rất hiếm), thì có thể thống nhất lại với điều kiện các đối tác xem xét lại các mối quan hệ tài chính và trách nhiệm của họ.
• Phá vỡ sự ràng buộc (không thỏa mãn tình dục, cảm xúc chân không trực tiếp). Đây là một lý do để điều chỉnh, nhưng nó rất khó và chỉ với mong muốn lẫn nhau mạnh mẽ của các đối tác để lại gần nhau.

Một số người nghĩ rằng lý do chia tay là phản bội hoặc cãi vã nhỏ nhặt về những chuyện vặt vãnh trong nước. Nó không phải là. Sự phản bội hoặc vụ bê bối là do những lý do được mô tả ở trên. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đánh giá không phải hành động của người thân, không phải những gì anh ta nói hoặc làm ngay trước khi anh ta hoặc bạn đóng sầm cửa, nhưng lý do nào dẫn đến điều đó. Đó là những gì sẽ giúp hiểu được nếu các mối quan hệ vẫn có triển vọng hoặc liệu họ có tốt hơn trong quá khứ và bắt đầu một cuộc sống mới.

Trước khi trả lời câu hỏi khó này, điều quan trọng là phải biết rằng trong quá trình thích nghi với việc chia tay với một người từng quan trọng với bạn, hoặc có thể quan trọng bây giờ, có một giai đoạn mà các nhà tâm lý học gọi là giai đoạn lừa dối hy vọng. Điều này có nghĩa là một người sau khi bị xúc phạm và tức giận, hoang mang vào một ngày đẹp trời, có một mong muốn để ngăn chặn tất cả những đau khổ của anh ta, đoàn tụ với đối tác cũ của mình. Và ở đây bắt đầu các chuyến đi đến các thầy bói và tìm kiếm một cách nhanh chóng và một trăm phần trăm để trả lại người yêu dấu (yêu thích). Ở giai đoạn này, các nhà tâm lý học khuyên không nên thực hiện bất kỳ hành động tích cực nào và siêng năng kiểm soát mong muốn của họ để viết tin nhắn, gọi điện hoặc yêu cầu đối tác làm việc. Mọi người đều trải qua giai đoạn này, ngay cả những người có tình yêu đã mất từ ​​lâu, cũng như những người hiểu được bằng tâm trí của họ trở lại biến cuộc sống của mình thành địa ngục thực sự và hỗn loạn.

Mong muốn trở lại một người trong giai đoạn này không phải do tình yêu mạnh mẽ, vì tôi nghĩ hầu hết mọi thứ, mà là nỗi sợ hãi cơ bản - nỗi sợ cô đơn, nỗi sợ không tìm thấy hạnh phúc của bạn, nỗi sợ tương lai. Khi giai đoạn này trôi qua, người đó sẽ có câu trả lời cho câu hỏi chính - có đúng là anh ta vẫn yêu và thực sự muốn trả lại mối quan hệ. Trả lại một người thân yêu là một điều khó khăn, nhưng không phải là một cam kết vô vọng. Nhưng để sống với người này một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc lại là chuyện khác.

Để trả lời câu hỏi có nên làm sống lại một mối quan hệ hay không, điều quan trọng là phải biết người thân nghĩ gì về nó. Nếu anh ta thậm chí không muốn giao tiếp, đừng làm phiền anh ta. Làm phiền "ex" có thể rất tinh vi và sáng tạo, nhưng sự tháo vát như vậy vẫn chưa cứu được bất kỳ cuộc hôn nhân hay liên minh nào. Chà, nếu một đối tác được đề nghị chia tay một cách đẹp đẽ và hiệu quả, hãy cố gắng duy trì phẩm giá của chính mình một cách hiệu quả. Chúng tôi sẽ phải thừa nhận và hiểu rằng không có gì trong tương lai với người đàn ông này sẽ giống như trước: ngay cả khi anh ta ném người khác và quay lại với bạn, bạn sẽ tương tác như thế nào, biết rằng có một người phụ nữ khác giữa bạn. Lòng tin không được trả lại. Câu hỏi đặt ra là có đáng để dành thời gian quý báu của bạn cho một người mà hạnh phúc không còn được xây dựng. Đã đến lúc bình tĩnh lại, kéo mình lại và sau một thời gian, khi bạn sẵn sàng về mặt tâm lý và cảm xúc, hãy bắt đầu một mối quan hệ mới.

Không cần thiết phải thuyết phục người kiên trì khẳng định rằng công đoàn của bạn "sẽ không thành công". Để anh một mình. Chỉ cần chấp nhận nó, bởi vì đối tác rất có thể không nói dối. Tốt chỉ là không làm việc. Dấu hiệu của các mối quan hệ bệnh lý không có giá trị bắt đầu lại, để không trở nên tồi tệ hơn, đã được chỉ ra ở trên. Do đó, xác định nguyên nhân của sự chia ly một lần nữa giúp hiểu được liệu có đáng để cứu cảm xúc hay tự cứu mình hay không.

Để giúp bạn dễ hiểu hơn tại sao trí tuệ mà bạn không thể xuống nước hai lần mà vẫn còn sống, thì đáng để trích dẫn các sự kiện thống kê có ý nghĩa sau đây:

• 15% số người hội tụ lại sau khi ly hôn;
• 20% trong số họ nói rằng mối quan hệ sau khi chia tay đã trở nên tốt đẹp hơn;
• gần 35% trong số họ hối tiếc rằng họ đã quay trở lại một mối quan hệ mà bây giờ chỉ mang lại sự tiêu cực và cay đắng.

Chúng tôi đã đến phần quan trọng của cuộc trò chuyện - làm thế nào để thực hiện bước đầu tiên hướng tới, nếu bạn vẫn quyết định cố gắng cứu mối quan hệ. Để bắt đầu, hãy tha thứ cho người bạn đời của bạn cho tất cả những gì anh ta đã làm và tha thứ cho chính bạn nếu bạn có cảm giác tội lỗi của chính mình. Nếu không có sự tha thứ chân thành và trung thực, không thể tiếp tục mối quan hệ. Trả lại nhất thiết ngụ ý hoàn toàn thiếu khiếu nại và bất bình.

Nếu bạn là đàn ông, bạn sẽ dễ dàng gọi điện hơn. Phụ nữ với điều này thường có vấn đề vì sợ bị từ chối. Chọn một thời gian để gọi, thuận tiện cho đối tác của bạn. Bạn không nên gọi vào buổi sáng khi một người bị kẹt xe hoặc vội vã đi làm, không gọi trong ngày làm việc, điều này có thể không phù hợp. Cuộc gọi quá muộn có thể đánh thức một người, anh ta khó có thể nhanh chóng hiểu được tại sao và tại sao bạn gọi. Gọi khi một người có thời gian rảnh, khi anh ta đang nghỉ ngơi, thư giãn.

Đừng say vì sự can đảm hoặc gọi dưới cái cớ "Tôi đang ở trong vụ án." Ngay lập tức và trung thực, nói với người khác cũng như có thể rằng bạn hối tiếc về những gì đã xảy ra và muốn sửa chữa nó. Nếu một người thể hiện sự đồng ý có đi có lại, hãy hẹn gặp và nói về cảm xúc của họ trong người. Qua điện thoại, những vấn đề này không được giải quyết. Nếu một người không muốn nghe về sự hòa giải, hãy lịch sự cảm ơn anh ấy vì tất cả những điều tốt đẹp mà bạn đã có trong suốt thời gian bên nhau, một lần nữa bày tỏ sự hối tiếc của bạn (một cách ngắn gọn) và nói lời tạm biệt.

Để gọi bạn cần rất nhiều can đảm. Về quyết định của bạn để cố gắng làm mới mối quan hệ sẽ dễ dàng hơn nhiều để giao tiếp bằng văn bản. Bạn có thể viết nó trong một tin nhắn văn bản, trong tin nhắn hoặc mạng xã hội. Có những bản gốc lớn thích những thông điệp quan trọng nhất trong cuộc đời của họ để gửi dưới dạng một lá thư giấy đến địa chỉ gửi thư. Chọn chính mình, nhưng hãy nhớ rằng không có gì được quyết định bằng thư, mặc dù một người đàn ông và một cô gái dễ dàng bày tỏ suy nghĩ của mình bằng văn bản, và cách diễn đạt chính xác và cân nhắc hơn.

Trong thư, đừng nhớ lại nguyên nhân của cuộc cãi vã, đừng cố làm tổn thương hay châm chọc, làm dịu đi. Những nỗ lực hòa giải không thành công nhất luôn đi kèm với những sai lầm như vậy ("Mặc dù bạn không làm tốt ...", "Mặc dù bạn là một loài bò sát, nhưng tôi yêu bạn", "Tôi cảm thấy rất tệ khi không có bạn, tôi chết"). Hai công thức đầu tiên là khó hiểu, và thứ ba là thương hại. Không phải xúc phạm hay thương hại đều góp phần vào sự xuất hiện của một mong muốn đối ứng để hòa giải.

Hãy tự nhiên, viết rằng bạn đã sửa đổi rất nhiều và nhận ra rằng bạn muốn gặp và nói chuyện, rằng bạn nhớ tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra giữa bạn (Hồi tôi thích nhớ lại cách bạn hành động sau đó, ). Khi kết thúc tin nhắn, hãy để đối tác lựa chọn. Không viết ở đâu và khi nào cuộc họp của bạn nên diễn ra cho một cuộc trò chuyện quan trọng, hãy yêu cầu anh ấy xác định thời gian và địa điểm và thông báo cho bạn. Lời khuyên của một nhà tâm lý học trong trường hợp anh ta không trả lời tương tự như tình huống với sự miễn cưỡng nói chuyện điện thoại. Biết rằng bạn đang chờ câu trả lời, một người sẽ chỉ có hai lựa chọn - trả lời hoặc không trả lời, từ đó biểu thị rằng đối với anh ta, triển vọng cho một mối quan hệ không tồn tại.

Đây không phải là giải pháp tốt nhất, trong mọi trường hợp, cho người lớn và người trưởng thành về mặt tâm lý. Ít nhất là vì lý do thảo luận về sự tinh tế trong mối quan hệ cá nhân của bạn với người ngoài là không đứng đắn và thiếu tôn trọng đối tác. Không có khả năng anh chàng sẽ vui mừng nếu anh ta học được từ người bạn thân nhất của mình rằng bạn gái cũ của anh ta muốn hòa giải và hối hận rất nhiều về cuộc cãi vã.

Người ta tự hỏi tại sao cô ấy lại nói điều này trực tiếp với người nhận, tại sao cần phải dành những việc thân mật cho một người bạn. Và cô ấy đã nói với anh ấy và bất cứ điều gì khác mà anh ấy không nên biết. Cho dù lời nói của bạn có chủ ý như thế nào, được gửi đến những người bạn chung, họ sẽ không thể truyền đạt nó đến người thân yêu của bạn. Đơn giản là họ sẽ không chú ý đến những từ ngữ và ngữ điệu quan trọng đối với bạn và đối tác của bạn, họ có thể bóp méo sự thật, nhầm lẫn một cái gì đó, bởi vì điều này, nói chung, không quan trọng đối với họ như đối với bạn.

Trong một cuộc họp cá nhân, cần phải quyết định về triển vọng khôi phục quan hệ, bạn nên nhìn thật ngoạn mục. Sau một cuộc chia tay ngắn hay dài, đối tác sẽ thấy ở bạn người đẹp và hấp dẫn mà anh ấy từng yêu. Điều này sẽ đánh thức những ký ức tươi sáng và thích và đặt cả hai đối tác vào một cuộc trò chuyện tử tế, trung thực và tích cực về mặt cảm xúc. Hãy tự nhiên. Nếu bạn chưa bao giờ đeo kẹp tóc và tóc giả cao trước đây, đừng bắt đầu làm nó bây giờ, nó sẽ trông thật lố bịch và lố bịch. Càng gần gũi với hình ảnh trong buổi hẹn hò.

Cười lên Tự cư xử thoải mái, ngay cả khi mọi thứ bên trong đang run rẩy, run rẩy và run rẩy khi nghĩ rằng đối tác có thể từ chối tiếp tục mối quan hệ. Để tổ chức cuộc họp này một cách chính xác, hãy sử dụng một vài lời khuyên từ các nhà tâm lý học.

• Đừng cố gây ra sự thương hại, đừng nói rằng không ai yêu bạn, rằng bạn không muốn sống thiếu anh ta, rằng thời gian chia tay là vô cùng khó khăn với bạn, rằng bạn bị bệnh, trầm cảm, vân vân. Ngay cả khi đây là trường hợp, đối tác không cần thiết phải biết về nó. Để một người trở nên quan tâm và muốn lại gần, bạn không cần phải khiến anh ấy muốn ôm bạn và khóc. Sự thương hại giết chết những cảm giác khác và hình thành cảm giác tội lỗi trong người đối thoại.
• Không cần phải bắt đầu lại để tìm ra ai là người đổ lỗi cho cuộc cãi vã và chia ly. Tránh những lời buộc tội (Bạn là người đầu tiên rời khỏi, bạn đã gọi điện thoại rất nhiều thời gian). Bây giờ nó không làm cho ai khác biệt để đổ lỗi. Bạn cần phải quyết định phải làm gì.
• Đừng cố gắng tống tiền trẻ em, tài chính, bí mật chung. "Nếu bạn không trở về, bạn sẽ không nhìn thấy trẻ em" - không phải giọng điệu ngụ ý sự hòa giải và tha thứ. Đây là một điều kiện. Và điều kiện ở đây là không thể chấp nhận được.

• Hãy cho chúng tôi biết rằng bạn đã sửa đổi giá trị của mối quan hệ của bạn, rằng bạn nhớ tất cả những điều tốt đẹp và sẵn sàng thảo luận về các điều kiện sẽ phù hợp với cả hai. Trong trường hợp này, hãy cố gắng thực hiện với giọng điệu không hỏi và bướng bỉnh, nếu không đối tác có thể đặt quá nhiều điều kiện. Đừng giải quyết mọi thứ. Họ phải hợp lý và công bằng.

Và cuối cùng, tôi muốn nói rằng cần phải chú ý đặc biệt để giải quyết các câu hỏi sau đây, nếu bạn quyết định trở lại với nhau, bởi vì bạn càng sớm giải quyết chúng, bạn sẽ càng dễ dàng và bắt đầu lại cuộc sống với người này:

• Đối tác có đồng ý với định nghĩa của bạn về lý do chia tay không?
• mỗi bạn đưa ra những biện pháp gì để khôi phục mối quan hệ;
• bạn và anh ấy có đủ tin tưởng lẫn nhau không;
• những gì sẽ là nhượng bộ lẫn nhau;
• Làm thế nào từ bây giờ bạn sẽ giải quyết các tình huống xung đột nếu chúng xảy ra (và nó sẽ xảy ra sớm hay muộn mà không thất bại).

Tâm lý học không thể đưa ra một công thức hoàn thành cho hạnh phúc cá nhân. Phần lớn phụ thuộc vào sắc thái và hoàn cảnh cụ thể, vào con người, tính cách và khí chất, thói quen và ý tưởng của họ về cuộc sống. Cơ hội cho hạnh phúc cá nhân từ lần thử thứ hai (thứ ba trở đi) được thực hiện bởi các cặp đôi tuân thủ những điều sau:

• trải qua cảm xúc lẫn nhau, tôn trọng lợi ích và tình cảm của nhau;
• có khuynh hướng lẫn nhau để tiếp tục mối quan hệ, không làm điều đó vì một cử chỉ rộng rãi hoặc cân nhắc trọng thương;
• sẵn sàng thay đổi, thỏa hiệp;
• chắc chắn có ý định giữ lời hứa cho đối tác trong sự hòa giải.

Nếu cuộc trò chuyện không thành công, rõ ràng là đối tác xây dựng lại mối quan hệ đã không đồng ý, bạn sẽ trở lại tốt hơn. Bây giờ bạn biết chính xác những gì anh ấy nghĩ về điều này, bạn hoàn toàn tự do và tự do xây dựng cuộc sống mới của bạn dưới ánh sáng của trải nghiệm của bạn.