Phải làm gì nếu bạn bị xúc phạm?

Khiếu nại là một phản ứng tự nhiên đối với hành động hung hăng và xấu xa của người khác. Trong nhiều trường hợp, sự oán giận giúp bảo vệ lợi ích và quyền lợi của họ, tạo động lực để trả thù. Nhưng nếu như, dường như với bạn, họ xúc phạm bạn quá thường xuyên thì sao? Làm thế nào để cư xử nếu người thân của bạn bị xúc phạm? Bài viết sẽ tập trung vào cách ứng phó với các tình huống khó chịu như vậy.

Phản ứng của chúng ta đối với hành động của người khác là rất cá nhân. Nhưng đồng ý, khi bạn nhìn thấy một người quá dễ dãi và dễ bị tổn thương, bạn muốn tránh giao tiếp chặt chẽ với anh ta.

Chắc chắn tất cả mọi người ít nhất một lần đã gặp những người như vậy, nhu mì và không hung dữ, nhưng chắc chắn đã xúc phạm cả thế giới. Với họ, thực sự, thường có những rắc rối, mà họ lâu dài và khó trải nghiệm. Trong công việc họ không thích, bất chấp công đức. Ngay cả những người gần gũi cũng thường làm tổn thương họ.

Bản thân người đàn ông ngoan ngoãn trải qua mọi thứ xảy ra, không xảy ra xung đột trực tiếp với bất kỳ ai. Vai trò của người đau khổ gắn bó chặt chẽ với anh ta.

Thực tế là tất cả mọi người đều có khả năng trải qua sự tức giận, lo lắng, hung hăng và những cảm xúc khác. Nhưng những cảm xúc mạnh mẽ, nảy sinh trong ý thức như một phản ứng với các sự kiện và tình huống, đòi hỏi một lối thoát nào đó. Và ở đây chúng ta đang nói về khả năng hoặc không có khả năng thể hiện và trải nghiệm chúng.

Nhân vật chuyên gia, đã được mô tả ở trên, các chuyên gia gọi là khổ dâm. Trong trường hợp này, chúng tôi không nói về sở thích tình dục. Điều này đề cập đến sự trả thù vô thức, do thực tế là một người không sở hữu các kỹ thuật của một cảm xúc dâng trào đầy đủ.

Thông thường, đó là những người mà cha mẹ của họ đã đàn áp nghiêm ngặt mọi biểu hiện về cảm xúc của con họ. Họ có thể đổ lỗi cho anh ta hoặc la mắng anh ta vì khóc, vì cười to hoặc không phù hợp, theo ý kiến ​​của phụ huynh, một tiếng hét, nhưng chỉ đơn giản là một cụm từ. Kết quả là, một người đã quen với việc che giấu hoàn toàn mọi cảm xúc trong chính mình. Bao gồm cả sự xâm lược công bằng.

Điểm mấu chốt là ở tuổi trưởng thành, một người như vậy thực sự cấm bản thân trải nghiệm những cảm xúc mạnh mẽ, sống và cung cấp cho họ một giải pháp thích hợp. Anh ta khiêm tốn kiềm chế ngay cả trong những tình huống nghiêm trọng nhất, thường gây khó chịu cho người khác và mong muốn vẫn khiêu khích anh ta thực hiện bất kỳ hành động nào.

Một nguyên mẫu trong truyện cổ tích rất chính xác của một người có đặc điểm tính cách bạo dâm là Cinderella. Meek, tốt bụng, không đáp lại sự xấu xa và thô lỗ của cô gái. Cô gây ra sự khinh miệt và thù hận mạnh mẽ giữa chị em và mẹ kế. Không cho họ hoàn toàn không, thậm chí bằng lời nói, đẩy lùi, di chuyển họ để phát minh ra tất cả những sự nhạo báng mới và tinh vi hơn.

Tất nhiên, một vài câu hỏi phát sinh ở đây. Nếu một người, trong thực tế, vô thức kìm nén sự tức giận trong chính mình, điều đó có tốt không? Không phải anh ấy hạnh phúc, cấm bản thân có cảm xúc tiêu cực với người khác sao? Câu trả lời cho cả hai câu hỏi này: than ôi, không.

Những cảm xúc bị kìm nén gây ra bởi những tình huống khó chịu không đi đến đâu. Nhưng vì một người không trải nghiệm chúng và không thể hiện những kẻ phạm tội của mình, những trải nghiệm khó khăn đang quay lưng lại với anh ta.

Khiếu nại phát triển thành tự động. Do đó, trong những tình huống khó khăn, khi một người như vậy trải qua những lời lăng mạ, nhạo báng hoặc áp bức, anh ta sẽ dễ dàng hơn nhiều để trở thành một con cừu khiêm tốn. Rồi người khác sẽ xấu và có tội. Không phản ứng, những người có tính cách đặc biệt như vậy giữ trong tâm trí họ hình ảnh đen của riêng họ, điều này rất quan trọng đối với họ.

Bạn có thể đã học được những đặc điểm mô tả của một người nào đó từ những người thân yêu hoặc chính bạn. Tiếp theo, hãy nói về cách cư xử khi bị xúc phạm.

Tâm lý học đưa ra nhiều khuyến nghị về cách lãnh đạo chính mình trong trường hợp bị xúc phạm, thô lỗ và những hành động khó chịu khác của người khác. Tuy nhiên, hoàn toàn không có hướng dẫn chung cho tất cả các dịp, tất nhiên. Trong mỗi tình huống cụ thể, chỉ có chính bạn mới có thể đánh giá mức độ nghiêm trọng và mức độ nghiêm trọng của nó, sau đó quyết định cách phản ứng với nó.

• Rắc rối là tốt hơn để bỏ qua chính mình hơn là để sống trên chúng. Đánh giá cao sự bình tĩnh của bạn và chăm sóc các dây thần kinh của bạn. Cân nhắc trước tất cả những gì đã xảy ra. Hiểu lý do cho hành vi của người đã xúc phạm bạn. Có lẽ tình huống xảy ra tình cờ, và bạn thực sự không muốn gây ra điều ác. Nếu kẻ lạm dụng chân thành xin lỗi, thì tốt nhất là tha thứ cho anh ta và từ đó cung cấp một dịch vụ cho chính anh ta bằng cách buông bỏ sự tiêu cực của anh ta.
• Trước khi quyết định trả lời, hãy suy nghĩ về cách nó sẽ nhìn từ bên ngoài. Nói, một đồng nghiệp đã ném cho bạn một trò đùa tồi tệ, và bạn đã nổ ra để đáp lại những lời nguyền. Điều đó không làm hỏng hình ảnh của bạn? Mọi người bị thu hút bởi những người bình tĩnh và đầy đủ, có thể đối xử với những sai lầm bằng sự hiểu biết, không bị phân tán trên những chuyện vặt vãnh. Đi xuống cấp độ của kẻ phạm tội hoặc thậm chí cố gắng vượt qua anh ta là xấu xí và không xứng đáng.

• Nếu bất kỳ hành động bất hợp pháp nào được cam kết chống lại bạn, bạn có toàn quyền liên hệ với cảnh sát. Cai sữa hoặc làm hỏng đồ vật và tài sản, đe dọa và lăng mạ tục tĩu, việc sử dụng bạo lực nhẹ thậm chí là vi phạm pháp luật. Việc nộp đơn cho các cơ quan hữu quan sẽ kiềm chế kẻ bắt nạt và cung cấp cho những kẻ xấc xược một bài học tốt.
• Có lẽ bạn chỉ là quá dễ bị xúc động. Bạn bị tổn thương rất nhiều bởi bất kỳ trò đùa nào gửi đến bạn, dường như tất cả mọi người liên tục quấy rối bạn, và người đàn ông yêu quý làm mọi thứ để chọc tức bạn. Trong trường hợp này, nó là cần thiết để làm việc với nó. Cố gắng không flash ngay lập tức, nhưng khách quan cuộn và đánh giá tình hình. Hãy bình tĩnh tuyên bố. Cũng có thể là chính người phạm tội đã sẵn sàng để xin lỗi, nhưng bạn sợ anh ta bỏ đi với sự tức giận của bạn.
• Thật đau lòng khi người thân xúc phạm. Nếu chúng ta vẫn sẵn sàng từ bỏ những người thờ ơ với chúng ta, thì trong trường hợp có hành vi sai trái của bạn trai, chồng hoặc vợ, cảm giác tiêu cực và oán giận đôi khi được nhân lên. Với một người thân yêu, đáng để đặc biệt cẩn thận trong việc thể hiện cảm xúc. Bạn có cần một "cuộc chiến" trong một mối quan hệ?

• Có những người thô lỗ, thô lỗ và cố ý làm tổn thương. Tốt hơn là không tôn trọng họ với sự chú ý của bạn và, nếu có thể, để giảm thiểu hoặc ngừng liên lạc với họ.
• Nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng thường giúp ích cho cảm xúc. Nói với anh ấy về sự bất bình của bạn, bày tỏ tất cả cảm xúc của bạn về điều này. Bằng cách từ bỏ cảm xúc của bạn theo cách này, bạn có nhiều khả năng hạ nhiệt và dễ dàng phản ứng hơn với những rắc rối đã xảy ra.

Phải làm gì nếu bạn liên tục bị xúc phạm, xem video tiếp theo.