Cách chọn giày thể thao?

Ai trong chúng ta không thích giày thể thao? Rốt cuộc, cô ấy rất thoải mái, thoải mái, phong cách và xinh đẹp. Nhưng tất cả chúng ta có biết làm thế nào để chọn giày thể thao phù hợp?

Giày thể thao được chia theo loại và thực tế này nên được xem xét khi chọn chúng. Cần phải hiểu rõ phạm vi sử dụng giày thể thao trong tương lai, sẽ xác định loại của chúng.

Giày thể thao cho giáo dục thể chất có thể là phổ quát, nhưng sự hiện diện của đế cứng với cấu trúc cao su là bắt buộc. Trong khu vực gót chân nên có một khoang chứa đầy không khí, sẽ cung cấp đệm tốt. Đối với guồng, nó có thể nông, nhưng nổi bật. Giày thể thao như vậy không nên cao, nhưng việc sử dụng chất liệu lưới là bắt buộc, vì bàn chân phải được thông gió.

Giày chạy phải nhẹ, có cấu trúc bên trong mềm. Với những đôi giày như vậy, tải trọng trên cơ thể sẽ phần nào giảm đi. Cũng như trong các biến thể trước đây trong việc chạy giày thể thao nên có các yếu tố rỗng khấu hao. Sẽ thuận tiện khi chạy trong giày thể thao với đế dày nhưng đàn hồi. Phần gót của những đôi giày như vậy nên cao hơn tất.

Đối với thể dục nhịp điệu, tạo hình và thể dục bạn phải có giày thể thao làm từ vật liệu linh hoạt và nhẹ. Mắt cá chân phải được cố định tốt để giảm xác suất chấn thương.

Parkour hoặc truy tìm dựa trên các kỹ thuật phức tạp và thậm chí nguy hiểm: nhảy, xoay tròn, lộn nhào, giật, ném. Để tập parkour đã thành công và an toàn, bạn cần chọn giày tốt. Trước hết, cần chú ý đến khấu hao, cần được nâng cấp. Nhiều nhà sản xuất đặt một loại gel đặc biệt ở gót chân và phần trước của đế, sử dụng cao su có thành dày và làm cho phần trên của lưng đàn hồi, độ đàn hồi thấp.

Gai nhỏ có thể có mặt trên guồng. Mặt trên của giày thể thao như vậy có thể được làm bằng da hoặc cao su, chất liệu lưới trong trường hợp này không phù hợp, bởi vì chúng sẽ bám và nhanh chóng trở nên vô dụng. Trong thời gian chiếm đóng parkour, tải trọng lớn nhất rơi vào chiếc tất. Lựa chọn tốt nhất sẽ là giày thể thao với ngón chân cao su.

Đối với quần vợt Giày thể thao đặc biệt cũng được yêu cầu. Chúng có thể nhận ra cho độ cao, đạt đến mắt cá chân, trọng lượng trung bình, đế linh hoạt ở khu vực ngón chân, hoa văn nhỏ trên rãnh. Trong những đôi giày thể thao này bạn sẽ không trượt trên sân. Nhiều nhà sản xuất giày tennis bao gồm một lớp cao su xen kẽ trong đế, và một miếng nhựa được đặt ở khu vực gót chân. Với thiết kế này, đế cứng và chân ổn định ở vị trí của nó. Giày thể thao như vậy có thể nhận ra trên một lưng cứng nhắc cong. Thông thường, giày thể thao được làm bằng da thật, nhưng tổng hợp cao cấp cũng được chấp nhận.

Giày thể thao cho bóng rổ chỉ cần có một đế cứng với việc bổ sung cao su. Đừng quên chèn khấu hao. Tốt nhất là chọn giày có đế bảo vệ dưới dạng cây Giáng sinh, trong trường hợp này, chân sẽ không trượt trên sàn trơn. Đó là giá trị chỉ xem xét giày da.

Giày bóng đá thường được gọi là "rết", gai phải có mặt trên rãnh của chúng. Chiều cao của giày này không đến mắt cá chân. Nếu bạn chọn giữa giày da và giày tổng hợp, thì tùy chọn thứ hai sẽ phù hợp hơn, nhưng chỉ có chất liệu nên có chất lượng rất cao. Khi chọn giày cho bóng đá, bạn cần chọn rất chính xác kích cỡ. Sự khác biệt ít nhất vài milimet sẽ không cho phép người ta cảm nhận đầy đủ khoảnh khắc tiếp xúc giữa bàn chân và quả bóng.

Giày bóng chuyền được trang bị đế cao su với bộ bảo vệ kiểu cây thông Noel. Khấu hao cũng là một yếu tố bắt buộc trong những đôi giày như vậy, nó có thể là gel hoặc không khí.

Cử tạ Cần có giày thể thao thấp với đế cứng và dày, sẽ cung cấp hỗ trợ đáng tin cậy trong quá trình nâng. Ngoài ra, bàn chân phải được cố định tốt, vì vậy bạn nên chọn giày da có dây thun. Mô hình gai có thể nhẹ, nhưng sự hiện diện của nâng gót chân là điều kiện tiên quyết sẽ không cho phép vận động viên ngã về phía sau.

Giày thể thao, không phù hợp về kích thước, gây ra nhiều vấn đề không chỉ với bàn chân, mà còn với đôi chân nói chung. Để chọn đúng kích cỡ cho giày thể thao, bạn phải tuân theo một loạt các quy tắc đơn giản được phát triển bởi Tiến sĩ Mark Kukuzella:

• Người chạy bộ thường thay đổi hình dạng và kích thước của bàn chân sau sáu tháng tập luyện cường độ cao. Do đó, bạn không nên tập trung vào kích thước mà bạn đã có trước đó.
• Để xác định kích thước của chân, bạn phải lấy một vị trí thẳng đứng, đo chiều dài của bàn chân và chiều rộng của nó.
• Ngay cả khi bạn đã quen đi giày cùng thương hiệu, đừng lười thử những mẫu từ các nhà sản xuất khác. Có lẽ giày thể thao của một thương hiệu khác sẽ phù hợp hơn cho một đôi chân thay đổi.
• Nên mua giày thể thao vào cuối tuần làm việc, vì chân hơi sưng lên. Bạn không nên bỏ qua một nửa kích thước.

• Từ giày thể thao bạn cần lấy đế và gắn nó vào chân. Vị trí của bàn chân trên đế phải tự do, và từ các ngón chân đến mép đế phải có khoảng cách khoảng 0,5 cm. câm cảm giác tiếp xúc với bề mặt.
• Giày thể thao vừa vặn nên đi trên những đôi tất sẽ được sử dụng để tập luyện.
• Trong quá trình lắp, dây buộc không cần phải được thắt chặt.
• Nếu giày thể thao nữ được chọn trên một bàn chân rộng, thì thật có ý nghĩa khi chú ý đến mẫu nam. Nhiều người trong số họ có một thiết kế phổ quát phù hợp với cả nam và nữ.
• Giày thể thao mới, bạn cần phải nổi lên trên ngón tay của bạn. Nếu ngón trỏ đi vào vị trí như vậy giữa gót chân và gót giày, điều đó có nghĩa là nó phù hợp với bạn và bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ khó chịu nào khi chơi thể thao.
• Trong quá trình lắp, nên chạy trong giày thể thao, tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể. Nhưng những đôi giày như vậy trong khi đi và chạy có thể biểu hiện khác nhau.

Có một số quy tắc và bí mật cơ bản, việc tuân thủ sẽ giúp đưa ra lựa chọn đúng đắn về giày thể thao.

• Trong quá trình lắp nó là giá trị tinh chỉnh giày thể thao của riêng bạn. Viền không chính xác có thể bóp méo cảm giác và thay đổi mạnh mẽ tình hình.
• Dòng gấp nên trải qua một số thử nghiệm. Để làm điều này, bạn cần đi một đôi giày sneaker, đặt tất của anh ấy xuống sàn và đặt áp lực lên gót chân. Vị trí mà đế sẽ uốn cong phải tương ứng với giải phẫu của bàn chân. Trong giày thể thao có đường gấp sai sẽ gây bất tiện khi chạy, và thậm chí có thể kiếm được bàn chân phẳng.

• Miếng lót khắc phục là bắt buộc đối với những người có bàn chân phẳng. Họ cung cấp hỗ trợ bổ sung cho bàn chân, mang lại sự thoải mái và tăng sự an toàn trong các hoạt động thể thao.
• Mua giày thể thao nhỏ hoặc kín là một lỗi phổ biến của nhiều người.
• Đừng vội vã đi ra ngoài trong đôi giày thể thao mới. Ban đầu, bạn cần kiểm tra chúng trong điều kiện của ngôi nhà: đi bộ xung quanh chúng một lúc và thậm chí là chạy bộ. Tất cả các biểu hiện của sự khó chịu trong quá trình chạy sẽ chỉ tăng cường và chắc chắn sẽ không vượt qua thời gian. Và để trở lại cửa hàng giày thể thao sạch sẽ sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Trước hết, giày thể thao được đánh giá bởi các thông số bên ngoài. Vài người trong chúng ta sẽ mua những đôi giày không thích thiết kế của chúng hoặc đặc điểm bên ngoài của nó gây ra bất kỳ câu hỏi nào. Đó chỉ là về kiểm tra bên ngoài, và chúng ta sẽ nói chuyện.

Vì vậy, chúng tôi nắm trong tay giày thể thao và bắt đầu nghiên cứu kỹ tên của nhà sản xuất và thương hiệu. Từ việc mua một món đồ giả, không ai được bảo hiểm và theo loại giày thể thao Nike có thương hiệu, bạn có thể mua một số "Nyke". Những đôi giày như vậy có thể có chất lượng cao, bền và rất tốt, nhưng bạn có muốn mạo hiểm và mua "một con mèo trong túi".

Cũng có những mô hình với một thương hiệu được viết chính xác, không có sự khác biệt và thiếu sót rõ ràng, nhưng nơi sản xuất không được chỉ ra ở bất cứ đâu. Trong trường hợp này, cũng có xác suất cao để có được một giả mạo không rõ nguồn gốc.

Chất lượng sản xuất giày thường có thể được xác định bởi các đặc tính bên ngoài của nó. Giày thể thao chất lượng cao sẽ không làm bạn nhầm lẫn với các đường may rõ ràng, không chính xác và thô ráp, giọt keo trên đế, và thậm chí nhiều hơn trên vật liệu bên ngoài. Mùi giày thể thao, chúng không nên được đập bằng keo giày, cao su và những thứ không dễ chịu nhất.

Nó là cần thiết để đánh giá duy nhất với sự chăm sóc tuyệt vời. Trong giày thể thao tốt, đế có cấu trúc nhiều lớp, được làm giống như một chiếc bánh sandwich. Thông thường, đế ngoài bao gồm cao su cứng và hạ cánh giữa.

Nếu bạn đang cố tình mua giày da và muốn chịu thua sự khiêu khích của người bán, thì bạn nên sử dụng các mẹo sau:

1. Trên giày thể thao nên có một tờ thông tin đặc biệt, hiển thị thành phần của từng yếu tố của giày. Đúng, không phải tất cả các nhà sản xuất báo cáo thông tin này cho khách hàng của họ.
2. Nếu không có thông tin về giày thể thao liên quan đến thành phần, thì bạn có thể giữ tay trên giày trong 10 giây. Nhiệt sẽ ấm lên từ da tự nhiên, và chất liệu nhân tạo sẽ mát và thậm chí mồ hôi có thể xuất hiện.
3. Uốn cong sneaker. Nhưng lần này, không phải để xác định đường gấp, mà là để kiểm tra tốc độ chỉnh lưu của vật liệu. Da thật rất nhanh trở lại vị trí ban đầu, nhưng chất liệu nhân tạo sẽ mất một thời gian cho quy trình này.
4. Sẽ thật tuyệt khi thả một vài giọt nước vào sneaker. Trong trường hợp da thật, sẽ có một màu tối đáng chú ý, nhưng vật liệu nhân tạo sẽ không phản ứng với hiệu ứng như vậy.