Giày thể thao để chạy trên nhựa đường

Bề ngoài, mọi thứ có vẻ đơn giản: một bộ đồ thể thao, giày thoải mái và chạy. Nhưng vì một số lý do, chạy bộ không mang lại kết quả mong muốn, ngược lại, nó trở thành một cực hình thực sự. Các cơ bắp chân đau, lòng bàn chân bị bỏng và sự khó chịu được phản ánh trên toàn bộ cơ thể. Tất nhiên, như với bất kỳ doanh nghiệp nào, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho việc chạy bộ và tính toán mọi thứ đến chi tiết cuối cùng, không chỉ dựa vào sức chịu đựng của bạn.

Một vai trò lớn trong tình trạng sức khỏe khi chạy được thiết bị chơi, bao gồm cả việc lựa chọn đôi giày phù hợp, sẽ đảm nhận một phần tải trọng trong quá trình di chuyển tích cực. Nó nên được tính đến nơi bạn sẽ chạy: trên máy chạy bộ, trong khu vực đô thị hoặc trong rừng, trong tuyết hoặc trên mặt đất. Thời gian tập luyện cũng có vấn đề. Nhưng trong mọi trường hợp, hầu hết những người yêu thích lối sống lành mạnh đều thích chạy trên đường phố, vì vậy bạn cần biết giày thể thao nào, mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, tốt nhất là chạy trên đường nhựa.

Những dữ liệu này cho phép các nhà sản xuất giày thể thao phát triển các mẫu giày thể thao, giúp làm giảm tối đa tải trọng phát sinh. Do đó, ngày nay có rất nhiều mẫu trên thị trường giày dép, chịu trách nhiệm hoàn toàn cho cảm giác chất lượng cao trong quá trình gắng sức vật lý.

Cần phải chọn giày có dấu giảm xóc, có thể được đặt ở phía trước hoặc phía sau, tương ứng ở khu vực ngón chân hoặc gót chân. Chỉ định có thể là như sau: Không khí (khí nén), Gel (gel), Lưới (lưới) và các loại khác. Một số giày thể thao được khấu hao ở cả hai bên. Những đôi giày này cần phải được lựa chọn có tính đến việc hạ cánh của bàn chân.

Các nhà sản xuất cũng đã tính đến vị trí của nó khi chạy, đánh dấu những đôi giày có tên danh mục nhất định. Trung tính có thể thích hợp cho những người chạy bộ, khi chạy bộ, đặt hai chân song song hoặc có thể vướng một chút, ném tất vào bên trong một chút.

Giày thể thao có thể loại này Ổn định, phù hợp cho những người, thông qua một vũ công ba lê, vặn chân sang một bên hoặc ném chân về phía trước. Trong trường hợp này, tải trọng rơi vào các khớp và đôi giày thể thao như vậy cho phép bù đắp cho sự vi phạm chuyển động này đến mức tối đa.

Các sản phẩm da giữ được hình dạng tốt, và hàng dệt may là một lựa chọn tuyệt vời để đào tạo - vì chúng thoáng khí. Không cần phải mua giày thể thao, tại các khớp có thể nhìn thấy tàn dư của keo. Đây là một cuộc hôn nhân rõ ràng và những đôi giày như vậy có thể nhanh chóng sụp đổ, đặc biệt là sau mưa hoặc vũng nước.

Theo trọng lượng, giày thể thao giảm xóc không nên nặng. Đế phải dễ uốn cong và có giá đỡ chắc chắn trên khung. Không nên dán đế để có thể định kỳ làm khô chúng.

Hiện tại, có một sự tách biệt rõ ràng giữa giày thể thao nam và nữ. Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên chọn người mẫu nữ, vì họ được thực hiện có tính đến khả năng thể chất của các vận động viên.

Đây là những đôi giày thể thao có đế đặc biệt, cho phép bạn có độ bám chắc chắn trên mặt đường. Ngoài ra, các gai cung cấp thêm khấu hao. Những đôi giày này thường được sử dụng để chạy ở các khoảng cách khác nhau. Nó có thể có gai có thể tháo rời.

Cho rằng đôi giày được thiết kế cho các chuyên gia, giày thể thao được thực hiện có tính đến cấu trúc giải phẫu của bàn chân và bảo vệ khớp khỏi chấn thương. Trong những đôi giày thể thao như vậy, bộ giảm xóc bổ sung có thể được lắp đặt ở giữa bàn chân để vận động viên dễ dàng hơn.

Chúng, trái ngược với giày thể thao nam, nhẹ hơn, với phần lưng ổn định, giúp cố định chân một cách an toàn. Giày dép như vậy đáng tin cậy bảo vệ chân của vận động viên khỏi chấn thương.

Trên các mô hình rẻ hơn, tôi chỉ mất giá một phần - khu vực gót chân hoặc ngón chân. Trong các mô hình đắt tiền hơn có cả hai. Phiên bản hiện đại của giảm xóc là lớp không khí, dựa trên đế chứa đầy silicone. Một lựa chọn phù hợp khác có thể là lò xo nằm trong giày ở khu vực gót chân.

Chi phí ngay lập tức chú ý đến đế. Nó phải mạnh mẽ, nhưng mềm mại và linh hoạt. Không nên để lại dấu vết trên sàn, nếu xảy ra khi mua thì tốt hơn là từ chối ngay lập tức. Đối với những người thừa cân, tốt nhất là chọn giày có đế cứng.

Ngay lập tức từ bỏ giày thể thao nặng và cứng. Chạy tải nên được vui vẻ.

Sneakers trên dây buộc được khuyến khích. Họ sửa chân mạnh hơn nhiều so với khóa dán.

Về kích thước, tốt nhất là chọn giày cỡ nửa hoặc cỡ lớn hơn. Khi tập luyện chân tăng lên do máu dồn dập. Trong trường hợp này, đôi giày phải được thông gió để điều chỉnh nhiệt.

Giày thể thao Asics được đặc trưng là giày có hiệu ứng đệm tối đa. Do tính chất này, nó được sử dụng tích cực trong y học thể thao.

Điều thú vị ở đôi giày này là cú đánh được phân bổ trên toàn bộ bàn chân, và ngoài ra, còn có sự hấp thụ sốc từ gel. Nhờ những phẩm chất này, chạy trong những đôi giày như vậy rất nhẹ và trơn tru, và đôi chân không cảm thấy khó chịu ngay cả khi chạy trên quãng đường dài. Viền không đối xứng cho phép bạn cố định chân chắc chắn.

Một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất trong thế giới thể thao là Nike, nơi sản xuất giày thể thao cho nam và nữ. Các nhà sản xuất chỉ sử dụng công nghệ tiên tiến, nhờ đó giày có nhu cầu giữa các vận động viên chuyên nghiệp và vận động viên. Người chạy không cảm nhận được tác động của những đôi giày như vậy, vì vậy đôi chân sau khi tập luyện ở trạng thái thoải mái.

Đế giày Nike rất đàn hồi, được làm từ bọt. Nó dễ dàng uốn cong trong tất, trong khi gót chân đủ mạnh và chắc chắn. Xoắn chân được loại trừ, và điều này ngăn ngừa trật khớp có thể.

Giày nặng 300 gram. Tất cả các vận động viên nói rằng đôi giày rất thoải mái, đặc biệt là vận động viên marathon của nó. Ban đầu, sự phát triển của những đôi giày thể thao như vậy được dành cho các vận động viên hạng nặng, nhưng trong các thử nghiệm, những phẩm chất đáng chú ý của đôi giày đã được ghi nhận. Phần lớn là do một lớp đặc biệt ở đế, tạo ra một môi trường thoải mái khi chạy.

Khấu hao cho phép bạn cảm thấy thoải mái khi chạy bộ thoải mái và thuận tiện, nhờ đế mềm và đàn hồi. Sneakers của công ty này nhẹ hơn đáng kể so với các mẫu tương tự của các nhà sản xuất khác 20%.Thiết kế ban đầu và giá cả khá phải chăng làm cho đôi giày trở nên hấp dẫn và thích hợp với nhiều người yêu thích lối sống lành mạnh, đảm bảo vị trí khá cao trong đánh giá của người tiêu dùng.

Trong những đôi giày như vậy, chạy bộ thường không mang lại nhiều niềm vui và giày thể thao, nếu chúng có một số loại khấu hao, nó là khá có điều kiện. Những đôi giày như vậy không phù hợp để chạy bộ, nhiều hơn cho những chuyến đi ngắn. Các vận động viên có kinh nghiệm ngay lập tức chú ý đến trọng lượng của giày thể thao, kiểm tra xem chân có thể thở được bao nhiêu và tình trạng của đế. Tốt nhất là giày thể thao của các thương hiệu nổi tiếng như Nike hay Reebok. Có thể nói rằng các nhà sản xuất này được đại diện rộng rãi nhất bởi một loại đa dạng trong các cửa hàng chuyên biệt. Do đó, thật vô nghĩa khi đi đến thị trường để lựa chọn giày, nếu được hình thành để tham gia chạy bộ trên cơ sở liên tục.

Những đôi giày như vậy sẽ cung cấp lực kéo tuyệt vời không chỉ trên bề mặt nhựa đường. Trong thành phố, như đã biết, không có bảo hiểm như vậy ở khắp mọi nơi. Sneakers sẽ hoạt động lý tưởng trên một bề mặt bê tông hoặc lát gạch. Chúng tải trên toàn bộ cơ thể giống hệt như khi chạy trên đường nhựa.