Đồ lót nén

Quần áo nén

tham gia thảo luận

Nội dung

Nó dùng để làm gì?
Nó hoạt động như thế nào?
Loài
Chất liệu
Nhà sản xuất
Khi nào nên mặc và mặc như thế nào?
Chống chỉ định
Nhận xét

Nó dùng để làm gì?

Quần áo nén vẫn chưa được phổ biến rộng rãi và được biết đến, để không nói về nó một cách chi tiết hơn. Việc nén từ được dịch từ tiếng Anh có nghĩa là "ép". Do đó, quần áo nén là sản phẩm cung cấp áp lực cân bằng bên ngoài lên mô mềm nhằm giảm kích thước của tĩnh mạch.

So với quần áo cotton đơn giản, "nén" có một số ưu điểm:

sở hữu trọng lượng nhỏ;
bền hơn vì được làm bằng vải tổng hợp bền và đàn hồi;
phù hợp với cơ thể tốt hơn bằng cách hỗ trợ các cơ bắp;
cải thiện lưu lượng máu và tăng tốc lưu thông máu;
hoàn toàn hút ẩm ra khỏi cơ thể và thúc đẩy sự bốc hơi của nó;
có nhiệt độ tốt, duy trì nhiệt độ không đổi;
hoàn hảo truyền không khí đến bề mặt của cơ thể;
liên tục giữ cho cơ bắp ở trạng thái nóng;
giảm căng cơ, giảm thiểu nguy cơ co giật;
ngăn chặn sự "tắc nghẽn" và sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp;
giảm thời gian phục hồi sau khi tập thể dục;
tăng hiệu suất và độ bền;
giảm bọng mắt của chi dưới;
bảo vệ chống lại vi khuẩn do ngâm tẩm kháng khuẩn đặc biệt;
Đường may được xử lý đặc biệt không gây khó chịu;
ngăn ngừa sự xuất hiện của ngô và ngô;
bảo vệ chống lại tia cực tím.

Ban đầu, tác dụng của nén chỉ được áp dụng trong thực hành y tế với điều trị bổ trợ các bệnh về khớp, hệ cơ xương và hệ thống mạch máu. Và ngày nay tại các bệnh viện sau khi bị thương nặng và hoạt động phức tạp, hàng dệt kim nén được quy định để giảm thời gian phục hồi.

Theo thời gian, quần áo nén đã được điều chỉnh để sử dụng không chỉ trong quá trình điều trị mà còn trong cuộc sống hàng ngày. Tất đặc biệt, cao đến đầu gối, quần bó và xà cạp sẽ hữu ích, ví dụ, cho công việc ít vận động hoặc đứng, trong các chuyến đi dài trong giao thông đường bộ hoặc cho du lịch hàng không.

Do hiệu ứng nén, lưu lượng máu được truyền nhiều hơn vào bên trong chân, do đó, làm giảm đáng kể tải trọng trên các tĩnh mạch.

Áp lực tăng của lực nén đan trên bề mặt cơ thể giúp vận động viên nhận thức rõ hơn về vị trí của mình trong không gian xung quanh, điều này có thể làm cho nó khéo léo hơn, linh hoạt và ổn định hơn.

Thông qua quần áo như vậy, máu được làm giàu oxy đi vào các cơ hoạt động, cho phép vận động viên làm việc hiệu quả hơn nữa. Đồng thời, mạch không tăng, như trong quần áo thông thường, nhưng giảm, do đó làm giảm tải quá mức cho tim.

Quần áo nén cho thể thao là cần thiết như phòng ngừa giãn tĩnh mạch, huyết khối và chấn thương. Gần đây, nó đã trở thành một chủ đề không thể thiếu của văn hóa thể chất trong các môn điền kinh nhẹ và nặng, đạp xe, bóng đá, khúc côn cầu, tập luyện tim mạch, trượt tuyết và trượt băng tốc độ, v.v.

Quần áo nén, cùng với máu và bạch huyết tĩnh mạch, giúp loại bỏ axit lactic, hoặc tiết sữa ra khỏi cơ bắp, thường gây đau và đau cơ thể vào ngày hôm sau sau khi tập thể dục cường độ cao. Do đó, khi sử dụng cơ bắp "nén" sẽ giảm đau ngay cả sau khi tập luyện rất căng thẳng và kéo dài.

Nó hoạt động như thế nào?

Nguyên lý hoạt động của quần áo nén là nó nén các mạch máu và ấn vào các cơ với cường độ khác nhau.Máu, chảy qua các mạch từ dưới lên, buộc phải vượt qua lực hấp dẫn, đi qua cái gọi là van tĩnh mạch. Những van này được tổ chức theo cách mà máu chỉ có thể chảy về tim. Khi hoạt động trong điều kiện bình thường, chúng chảy máu lên đỉnh, nhưng không cho phép nó quay trở lại và tích tụ ở đó, vì điều này mang đến nguy cơ phù nề và cục máu đông.

Khi gắng sức vật lý ngày càng tăng, khi một người buộc phải căng cơ hoặc chỉ đứng trong một thời gian dài, không may, van tĩnh mạch không thể đối phó với nhiệm vụ, bởi vì tại thời điểm này, áp lực của máu tĩnh mạch tăng lên, mạch tăng tốc và hệ thống tuần hoàn bị quá tải rõ rệt. .

Trong trường hợp này, các tĩnh mạch mở rộng đáng kể, các van tĩnh mạch ngừng đóng và chảy máu theo hướng ngược lại, dẫn đến sự giãn nở đáng kể hơn nữa của tĩnh mạch.

Để đảm bảo rằng những thay đổi về tải trọng đó không dẫn đến giãn tĩnh mạch, nên sử dụng nén đàn hồi, van nắn thẳng thẳng và tạo điều kiện cho hoạt động của chúng. Việc thu hẹp lòng mạch do hậu quả của việc sử dụng hàng dệt nén dẫn đến sự gia tăng lưu lượng máu, do đó ngăn ngừa sự hình thành của huyết khối.

Quần áo nén được thiết kế để nén các mức độ khác nhau: cơ bắp càng thấp, áp lực phải được áp dụng càng mạnh, giúp dòng máu di chuyển từ khu vực nén lớn hơn sang bên nhỏ hơn.

Loài

Quần áo nén trên thị trường được đại diện bởi các tùy chọn khác nhau, những lựa chọn chính của họ:

Vớ, vớ và vớ - sản xuất nén cơ ở vùng dưới chân.

Vớ và quần bó - được tạo ra để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch ở phụ nữ.

Quần legging, quần bó và quần short - đến đầy đủ hoặc ba phần tư.

Tay áo và quần dài - hỗ trợ các cơ cánh tay, cánh tay và chân.

Áo phông (rashgard) - được làm với một chiều dài khác nhau của tay áo hoặc không có chúng.

Đèn treo tường và áo phông ngắn - sản phẩm dành cho nữ.

Chất liệu

Quần áo nén được làm từ sợi đàn hồi tổng hợp của bông và nylon, sợi nhỏ và lycra. Theo cách này, một vật liệu nhẹ, khá thẩm mỹ được trang bị phù hợp với cơ thể chặt chẽ.

Nén đan nên ngồi trong đầm và mặc quần áo với khó khăn, nhưng không hạn chế chuyển động.

Quần áo nén được may từ một vật liệu kháng khuẩn và kháng nấm đặc biệt ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của vi khuẩn và nấm. Vì điều này, vận động viên không cảm thấy mùi mồ hôi khó chịu. Hơn nữa, hàng dệt kim như vậy được gọi là "thoáng khí", nó cho phép bạn bốc hơi ẩm càng nhanh càng tốt. Những sản phẩm như vậy không gây dị ứng và dễ chịu cho da.

Giặt quần áo nén bằng chất tẩy rửa đặc biệt không quá một lần một tuần và sau mỗi lần tập luyện, bạn chỉ cần rửa lại bằng nước ấm. Nhiệt độ của nước để rửa không được cao hơn 35 độ, vì nước sôi những thứ như vậy sẽ trở nên không sử dụng được. Sấy khô nên ở nhiệt độ phòng, thẳng trên một chiếc khăn, sử dụng máy sấy hoặc pin bị cấm.

Nhà sản xuất

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armor, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP và nhiều các nhà sản xuất nổi tiếng khác đã bao gồm quần áo nén trong phạm vi sản phẩm.

Công ty nổi tiếng Skins, thường sản xuất hai bộ quần áo nén để luyện tập từng môn thể thao phổ biến - bộ đầu tiên cho nhiệt độ bình thường, bộ kia cho mùa mát.

Quần áo nén Adidas dưới tên thương hiệu TECHFIT cũng được chia thành các nhóm tùy thuộc vào loại thể thao, độ dẫn nhiệt cần thiết và cường độ nén. Quần áo của thương hiệu này có thể kéo dài năm lần, và sau đó ngay lập tức trở lại trạng thái ban đầu.

Trong các sản phẩm nén Puma, có các miếng chèn silicon chạy dọc theo cơ bắp, kích thích lưu thông máu.

Quần áo nén của Nike cũng có nhu cầu khá cao, nhưng giá của nó có phần bị đánh giá quá cao, vì người tiêu dùng trả quá cao cho việc quảng bá thương hiệu. Các chất tương tự có công nghệ được cấp bằng sáng chế Dri-Fit có thể được mua với giá rẻ hơn.

Tên của thương hiệu 2XU nổi tiếng của Úc trong tiếng Nga nghe giống như "Twice you". Sản phẩm của công ty này đang được các nhà vô địch và đội bóng nổi tiếng thế giới yêu cầu, chẳng hạn như NBA. Quần áo nén của công ty này được may từ một chất liệu độc đáo của ba loại PWX với các tính chất khác nhau.

Khi nào nên mặc và mặc như thế nào?

Quần áo nén thường được mặc trong quá trình tập luyện mệt mỏi và kéo dài, cũng như khi thi đấu. Sau khi tải nặng, cơ bắp mệt mỏi trong những bộ quần áo như vậy sẽ phục hồi nhanh hơn và sẽ không rên rỉ.

Trong các bài tập thông thường, thông thường, việc sử dụng nén nén không được khuyến khích: với việc mặc liên tục, có thể xảy ra quá liều, các mạch máu và cơ bắp sẽ bắt đầu lười biếng và sẽ không còn duy trì hoạt động tự nhiên. Và điều này có thể gây ra rắc rối tương tự như với việc ép không đủ.

Một lý do khác cho việc sử dụng hàng dệt nén dưới tải trọng bất thường là do khuynh hướng giãn tĩnh mạch. Nếu các triệu chứng như phù, tĩnh mạch mạng nhện và tĩnh mạch bị sưng đang báo động cho bạn, thì quần áo như vậy sẽ là người trợ giúp và chữa lành cần thiết của bạn.

Chống chỉ định

Trong y học, có bốn lớp nén. Nhưng độc lập chọn và mua quần áo nén sẽ chỉ có được lớp nén đầu tiên, vì chỉ có nó được sử dụng để phòng ngừa khi phát hiện các vấn đề sức khỏe nêu trên. Trong một trường hợp bị bỏ quên, cũng như trong sự hiện diện của các bệnh như xơ vữa động mạch, viêm chỉnh hình, viêm nội mạc tử cung và viêm tắc tĩnh mạch, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Nhận xét

Đánh giá của các vận động viên liên quan đến các sản phẩm của các nhà sản xuất nổi tiếng hầu như không chứa tiêu cực, ít người hối tiếc khi mua. Quần áo nén đối phó thành công với nhiệm vụ bảo vệ sức khỏe của chủ sở hữu và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nghề nghiệp khó chữa.

Ưu điểm chính của quần áo nén là nằm như làn da thứ hai, làm mát bằng nhiệt và ấm lên khi lạnh, khô nhanh, thoải mái khi mặc, không ấn, không kéo, không chà, không gấp, không bền, không rách trong tập luyện và thi đấu, dễ dàng loại bỏ khỏi cơ thể, thậm chí ướt. Ngoài ra, các vận động viên lưu ý khả năng của quần áo như vậy để nhanh chóng giảm căng thẳng sau khi tập thể dục mệt mỏi.

Đánh giá tiêu cực, như một quy luật, liên quan đến các sản phẩm của một phân khúc giá thấp. Chúng chủ yếu được kết nối với các vật liệu chất lượng thấp, từ đó may quần áo phù hợp.

Những người dùng như vậy trong các đánh giá của họ phàn nàn rằng quần áo bị rách khi thắt, bị gập lại và nhanh chóng mất đi vẻ ngoài hấp dẫn.