Nén gaiter

Như một kiểu thể thao hoặc, đôi khi, loại quần áo y tế, như gaiter nén, là một chi tiết tủ quần áo không dành cho làm đẹp. Những chiếc quần legging này có một số tính năng đáng nói hơn.

Trước hết, gaiter nén cho phép một người tăng sức chịu đựng và hiệu suất, bất kể anh ta làm việc trên đôi chân của mình hay ngồi. Gaiter gây áp lực lên chân, giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích cung cấp oxy tích cực cho cơ bắp. Vì vậy, ở chân, và trong toàn bộ cơ thể có nhiều năng lượng hơn.

Mặc đồ nén cũng làm giảm nguy cơ chuột rút và chuột rút ở chân. Do lưu lượng máu được cải thiện, sữa mẹ được bài tiết ra khỏi cơ bắp. Nó cũng có tác dụng có lợi cho việc phục hồi nhanh chóng từ căng thẳng. Axit lactic rời khỏi cơ thể nhanh hơn nhiều lần, nó cho phép bạn không cảm thấy khó chịu.

Nếu trong quá trình tải - thể thao hoặc hoạt động tích cực, bạn mặc quần legging như vậy, sau đó giảm đáng kể chấn thương. Ở đây, nén khi bổ sung, giữ chặt, giữ ổn định các khớp và cơ bắp, ức chế các hiệu ứng vi mô, giúp giảm tác động của việc xoay chân, bong gân cơ bắp hoặc quá sức.

Một điểm quan trọng khác là sự phối hợp trong không gian, được hỗ trợ rất nhiều bởi các trình nén nén. Ở họ, chân đến tự tin hơn, và toàn bộ người điều khiển cơ thể mình tốt hơn.

Nén gaiter, trái ngược với thông thường, là phòng ngừa phù nề, nặng ở chân. Hiệu ứng khó chịu này thường đến từ nhân viên văn phòng hoặc những người phải ngồi trong một thời gian dài - trên các chuyến đi hoặc chuyến bay. Điều quan trọng là, trong tất cả các tình huống này, các nhà báo nén sẽ đóng vai trò là người bảo vệ của người Hồi giáo chống lại bệnh tĩnh mạch (giãn tĩnh mạch) và giảm nguy cơ đông máu.

Gaiter khác với golf ở chỗ chúng không có tất, nghĩa là chúng chỉ ảnh hưởng đến chân phía trên mắt cá chân, từ mắt cá đến đầu gối. Điều này có lợi thế của nó - ở nơi đầu tiên, nó làm tăng tuổi thọ của sản phẩm, vì thường những chiếc vớ trở nên không sử dụng được trong khu vực của bàn chân. Thứ hai, trong xà cạp bạn có thể tập yoga, bơi lội và thực hiện các khóa đào tạo khác, mà bạn phải là người lang thang.

Trong cuộc sống hàng ngày, quần legging thuận tiện hơn khi mặc, vì bạn có thể nhặt bất kỳ đôi giày nào, thậm chí là mở vào mùa hè, và sẽ không có ai chú ý đến món đồ này.

Các vận động viên chuyên nghiệp không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có các trình nén, điều này tạo thuận lợi lớn cho quá trình đào tạo, có thể kéo dài vài giờ.

Ngoài việc chạy ga, còn có biến thể của chúng để phục hồi, được sử dụng sau khi tập luyện chuyên sâu hoặc sau một cuộc thi, nơi vận động viên nỗ lực hết mình.

Gạc nén cũng được sử dụng để phòng ngừa giãn tĩnh mạch trong một nhóm nguy cơ (thường là phụ nữ) và để điều trị. Mặc gaiter làm chậm quá trình bệnh, làm cho kết quả từ một can thiệp bảo tồn hoặc phẫu thuật rõ rệt hơn.

• Tại Nga, công cụ nén nén với giá cả phải chăng được thực hiện bởi công ty Intex. Các công ty Venotex (Hoa Kỳ) và Relaxax (Ý) cũng nổi tiếng với giá cả phải chăng. Tuy nhiên, các vận động viên tuyên bố rằng các sản phẩm của họ, mặc dù không đắt tiền, có thời gian sử dụng ngắn và phù hợp nhất để mặc hàng ngày, như một phương pháp điều trị hoặc phòng ngừa.
• Nhà sản xuất Medi của Đức sản xuất các máy nén ở mức giá trung bình và ở đây chất lượng của sản phẩm tương ứng với chi phí - nó phù hợp với các nhiệm vụ mà các vận động viên đặt ra và phòng ngừa và điều trị suy tĩnh mạch. Một thương hiệu khác là Sagvarius, chuyên may vá nén từ các vật liệu chất lượng rất cao có khả năng chống mòn. Nhưng giá cho niềm vui như vậy là không nhỏ.

Nếu chúng ta nói về phản hồi từ các vận động viên, nhiều người sẽ tự mua quần áo nén của thương hiệu "SER" (Đức), nhà sản xuất nén thể thao hàng đầu thế giới. Sản phẩm của anh được ca ngợi vì thiết kế kín đáo nhưng thời trang, khả năng chống mòn cao và chi phí chấp nhận được.

Một nhà sản xuất nén thể thao nổi tiếng khác - công ty Compressport (Thụy Sĩ).

Chọn đồ lót nén, trước tiên bạn cần chú ý đến giá của nó. Chất lượng chi phí tiền và có được nén là tốt hơn không nên tiết kiệm, bởi vì chúng tôi đang nói về sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là chọn kích thước phù hợp với bạn. Quá lớn sẽ không mang lại lợi ích, nhỏ - sẽ gây hại. Hãy nhớ rằng xà cạp nên vừa vặn với chân, nhưng không bóp nó. Hãy chú ý đến các đường nối - để loại bỏ sự khó chịu, chúng nên bằng phẳng.

Khi bạn đã mua xà cạp, điều quan trọng là phải mặc chúng đúng cách. Để làm điều này, xoay sản phẩm từ trong ra ngoài và nhẹ nhàng kéo mắt cá chân lên trên. Các gaiter nén không thể kéo dài theo chiều rộng hoặc kéo qua - vì vậy các thuộc tính của chúng bị mất.

Nguyên tắc đưa vào có thể được nhìn thấy trong video tiếp theo.

Trong các cửa hàng chuyên biệt, bạn có thể mua các thiết bị tạo điều kiện cho việc nén - các battlers. Nhưng nếu bạn quyết định tự làm, hãy nhớ:

• Bạn không thể xoắn xà cạp, mặc ngược hoặc từ trong ra ngoài;
• Không mặc nén trên quần áo khác - quần, quần hoặc quần bó;
• Không bao giờ nghiêng các cạnh của sản phẩm, ví dụ, từ phía trên.
• Cẩn thận đảm bảo rằng tất cả các nếp gấp của người giữ dáng được làm thẳng.

Chăm sóc đúng cách sẽ bảo tồn cả ngoại hình và tính chất nén của người giữ dáng. Để sống lâu hơn, bạn cần rửa chúng bằng tay, trong nước không nóng hơn 40 ° C. Có thể được sử dụng để rửa xà phòng em bé hoặc dầu gội đầu. Rửa sản phẩm nên được vắt cẩn thận, không vặn và không kéo dài. Để khô ga nén cần ở nhiệt độ phòng, tránh xa các nguồn nhiệt. Tốt hơn là mua hai đôi cùng một lúc để mặc chúng từng cái một.

Nếu bạn mặc quần legging cho chứng giãn tĩnh mạch, hãy mặc chúng vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Mà không ra khỏi giường. Nếu bạn đã có được nén cho thể thao, thì bạn cần phải mặc quần legging ngay trước khi tập luyện hoặc ngay sau đó, nếu bạn cần một hiệu ứng tái tạo.

Bạn có thể đọc thêm về vớ nén từ video sau.