Sự phổ biến ngày càng tăng của thể thao đã mang lại nhu cầu thương mại phổ biến trong các đồ dùng thiết yếu. Các vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư, những người thường xuyên phải gắng sức thường xuyên nên xem xét kỹ hơn về quần áo nén.
Lợi ích
Quần áo nén và đồ lót là một loại quần áo đặc biệt được thiết kế để tập luyện và thể thao có hệ thống thường xuyên. Nó phục vụ để cung cấp áp lực cần thiết trên các bộ phận của cơ thể chịu tải trọng lớn nhất trong các bài tập nhất định. Quần áo như vậy được may từ vật liệu đàn hồi, đôi khi có thêm các thành phần bổ sung để đảm bảo hiệu suất tốt nhất của một số chức năng.
Tại sao chúng ta cần quần áo nén? Nó liên tục siết chặt các cơ, để chúng luôn ở trạng thái săn chắc và nóng, giúp cải thiện lưu thông máu. Đổi lại, điều này cung cấp một dòng oxy và chất dinh dưỡng. Tất cả điều này giúp thực hiện các hoạt động thể chất lâu hơn và lâu hơn.
Quần áo nén được chọn sao cho vừa vặn với cơ thể, và điều này mang lại nhiều lợi thế hơn. Ví dụ, việc siết liên tục ngăn ngừa chấn thương, do thực tế là các cơ và dây chằng được cố định.
Vật liệu này được xử lý bằng các chất kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể không chỉ khỏi chấn thương mà còn cả vi khuẩn và vi khuẩn nếu vận động viên thường xuyên tiếp xúc với sàn, thảm và mặt đất bụi trong các lớp học.
Ngoài ra, việc không có các rung động dư thừa trong cơ bắp làm giảm tiêu thụ năng lượng và giúp tránh sự xuất hiện của các cơn động kinh. Hơn nữa, trong quần áo nén, ví dụ, trong tất, cảm giác của cơ thể trong không gian và kết quả là sự phối hợp được cải thiện.
Quần áo như vậy giúp phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện nặng. Ngoài ra, nó bảo vệ chống lại tia cực tím, loại bỏ độ ẩm, giữ nhiệt mà còn cung cấp luồng không khí cho cơ thể.
Do xử lý đặc biệt các đường may, quần áo nén không gây khó chịu, làm tăng sức bền và có tác động tích cực đến thời gian tập luyện.
Quần áo nén cũng sẽ phù hợp với những người đi xe đạp trong thời gian dài, đi dạo. Tất nhiên, chỉ nên mặc trong lúc căng cơ và không cho phép quần áo chuyên dụng ở lại sau khi đi bộ, nghĩa là khi cơ thể được nghỉ ngơi.
Các loại và chủng loại
Quần áo nén là đào tạo và cạnh tranh và phục hồi. Trong trường hợp đầu tiên, nó nhằm mục đích đảm bảo rằng vận động viên có khả năng đối phó tốt hơn với tải trọng trong các buổi tập chuyên sâu hoặc trong các buổi biểu diễn. Sau này giúp phục hồi cơ bắp nhanh nhất sau khi đào tạo.
Ngoài ra còn có hình thức thể thao nén của thế hệ mới, có tác dụng nén mạnh hơn ở một số bộ phận của sản phẩm: quần có mông, ống chân và đùi, và áo có cẳng tay, bắp tay, cơ tam đầu.
Quần áo nén là áo phông có tay dài và ngắn, tay áo riêng, quần, quần short, vớ, xà cạp, vớ. Nếu việc lựa chọn áo phông hoặc quần phụ thuộc vào các nhóm thể thao và cơ bắp tiếp xúc với tải trọng chính, thì tất là thứ cần thiết nhất. Thông thường, chân tải hầu hết tất cả, bất kể môn thể thao.
Thương hiệu
Việc phát hành quần áo nén tham gia vào các thương hiệu đồ thể thao. Nó không chỉ được biết đến rộng rãi Adidas, Puma và Nikenhưng các công ty thích Theo Giáp, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Một số nhãn hiệu có quần áo nén cho nam, nữ và trẻ em, và một số chỉ dành cho nam. Nói chung, nếu có nhu cầu, bạn có thể thử chọn các mẫu quần legging, vớ hoặc tay áo nhỏ cho nam. Tuy nhiên, có tính đến thực tế là quần áo như vậy được bán cho các nhà sản xuất khác, bạn nên tìm thứ phù hợp nhất từ họ. Không có thương hiệu cho phụ nữ Máy nén khí.
Có quần áo nén Puma Có chèn silicon dọc theo cơ bắp, cũng kích thích lưu thông máu.
Thương hiệu Cep sản xuất quần áo nén y tế.
Nike và Adidas Ngoài ra làm băng nén.
Có Da Mô hình bị hỏng tùy thuộc vào thời gian trong năm và theo đó, nhiệt độ bên ngoài. Mô hình của họ được chia nhỏ theo nhóm thể thao hoặc cơ bắp, ví dụ, để đi xe đạp, chơi gôn, chạy, trượt tuyết, tải nặng.
Chống chỉ định
Quần áo nén là cần thiết cho những người chơi thể thao chuyên nghiệp hoặc liên tục và với số lượng lớn. Khi nó bị mòn, cần phải ở trong chuyển động và tông màu, làm căng các cơ, nếu không tất cả các lợi thế sẽ trở thành bất lợi. Với một số ít chuyển động, quần áo nén sẽ chỉ đơn giản là can thiệp vào hệ thống tim mạch.
Trước khi mua quần áo như vậy, các bác sĩ nên tham khảo ý kiến của những người đầy đủ và những người có vấn đề với tĩnh mạch, vì nó có thể gây hại.
Bạn không thể đối phó dưới hình thức này với những người có vấn đề về rối loạn nhịp tim, tắc nghẽn tĩnh mạch và cục máu đông.
Chọn thế nào?
Quần áo nén là khá đắt và tuổi thọ của nó với việc sử dụng tích cực là một vài năm. Cần phải biết trước nhóm cơ nào là căng thẳng chính trong tập luyện, để thứ đó không nằm trên kệ hoặc làm hại nó.
Mọi thứ nghe có vẻ khá đơn giản: áo phông và tay áo cho những môn thể thao, liên quan nhiều hơn đến phần thân trên, vai, cánh tay, và quần short, quần và xà cạp cho những người có chân.
Tất nhiên, trong một số có một công việc khó khăn với nhiều nhóm cơ, vì vậy sẽ có ý nghĩa để có được một số yếu tố. Quần short, quần, vớ, vớ phù hợp để đi xe đạp, ba môn phối hợp, điền kinh, chạy bộ, thể dục.
Áo phông có tay áo dài khác nhau và tay áo riêng biệt để tập tạ, chèo thuyền, quần vợt, cử tạ, bóng rổ, bóng chuyền, bóng ném và các môn thể thao khác, nơi có tải trọng trên tay và cẳng tay.
Điều rất quan trọng là chọn đúng kích cỡ quần áo, nguyên tắc chấp nhận được với đồng phục thể thao thông thường, có thể rộng và lỏng, sẽ không hoạt động ở đây. Nếu bạn chọn sai kích cỡ quần áo nén, thì sẽ không có hiệu quả mong muốn, hoặc có cơ hội làm hại chính bạn.
Quần áo nén được phân loại theo mức độ áp lực lên cơ bắp và lực nén. Trong các cửa hàng đại chúng, đây thường là hình thức hạng nhất, nghĩa là những thứ có tỷ lệ nén thấp nhất. Vận động viên chuyên nghiệp yêu cầu cao hơn. Ngoài ra, quần áo cao cấp chỉ được bán trong các cửa hàng chuyên dụng và theo chỉ định của bác sĩ.
