Misophobia: Nguyên nhân và điều trị

Một trong những nỗi ám ảnh phổ biến nhất trên thế giới là nỗi sợ bụi bẩn, có thể chứa một số lượng lớn vi sinh vật gây bệnh. Rất nhiều người nổi tiếng và thành công mắc phải căn bệnh này. Bất kỳ sự tiếp xúc nào với đồ vật đều khiến chúng có một mối nguy hiểm thái quá và một khao khát ám ảnh muốn rửa tay ngay lập tức.

Thuật ngữ "misophobia" (mysophobia Latin - sợ ô nhiễm) đã được biết đến từ cuối thế kỷ XIX. Nó có nghĩa là một rối loạn tâm thần đặc trưng bởi nỗi sợ bệnh lý của vi khuẩn và bàn tay bẩn. Hoảng sợ sợ bụi bẩn cũng được gọi là ripophobia. Một nỗi ám ảnh hủy diệt tương tự, trong đó mọi người sợ hãi vì bị nhiễm vi trùng, được gọi là hermophobia. Các rối loạn tương tự về sợ bắt vi-rút hoặc mầm bệnh bao gồm nhiễm khuẩn và trực khuẩn.

Che giấu nỗi sợ hãi chỉ từ một loại bụi hoặc bụi bẩn và suy nghĩ về sự hiện diện của các vi khuẩn gây bệnh trong đó dẫn đến mất kiểm soát tâm trí và ý chí. Người phiền não sợ bẩn. Ông thổi phồng sự nguy hiểm: bất kỳ sự ô nhiễm không đáng kể nào cũng hứa hẹn đưa vi khuẩn gây bệnh vào cơ thể. Từ nhiễm trùng nước có thể chỉ tiết kiệm nước và xà phòng. Rửa tay vô tận dần dần biến thành một loại nghi lễ.

Mania của sự tinh khiết hoàn toàn nắm giữ con người. Kết quả là, anh ta nghĩ không phải về vi khuẩn, mà là về việc anh ta nên rửa tay. Hành động này được mô tả trong các tài liệu khoa học như một hội chứng trạng thái ám ảnh, thể hiện ở một mong muốn không thể cưỡng lại để liên tục rửa tay. Điều trị liên tục không chính đáng của bàn tay với các chất khử trùng không có lợi cho cơ thể. Cùng với vi khuẩn có hại, các vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt. Kết quả là khả năng tự vệ của cơ thể bị giảm. Do rửa tay thường xuyên, khả năng miễn dịch tự nhiên suy yếu và sinh vật dễ bị tổn thương tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm. Sức khỏe của con người có thể gây ra tác hại không thể khắc phục.

Phản ứng không thỏa đáng với bụi bẩn, bụi bặm khiến cuộc sống của những người đau khổ và những người xung quanh trở thành một địa ngục thực sự. Ở những triệu chứng đầu tiên của tình trạng ám ảnh của việc rửa tay thường xuyên để giảm khả năng nhiễm trùng, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu ngay lập tức.

Mysophobia đóng góp cho các yếu tố sau:

• chấn thương tâm lý của trẻ em gây ra bởi việc lạm dụng cha mẹ cho quần áo bẩn, cũng như hình phạt cho việc không tuân thủ sạch sẽ;
• các đặc điểm của giáo dục không đúng cách liên quan đến việc cấm vuốt ve động vật, chơi trong hộp cát, nhặt đồ của người khác, giao tiếp với trẻ em bị bệnh;
• đe dọa một đứa trẻ với những hậu quả khủng khiếp nếu không quan sát thấy vệ sinh cá nhân dẫn đến sự sạch sẽ quá mức và sự giáo dục;
• Kinh nghiệm tiêu cực có thể có được do hậu quả của một bệnh truyền nhiễm mà chính bệnh nhân mắc bệnh sợ hãi hoặc người thân của anh ta mắc phải;
• tăng cường phổ biến hàng loạt bằng phương tiện truyền thông của mầm bệnh và ve có trong bụi bẩn;
• quảng cáo áp đặt các tác nhân kháng khuẩn với đề nghị mọi người sử dụng thuốc sát trùng để bảo vệ cơ thể khỏi môi trường có nhiều vi rút và vi khuẩn nguy hiểm;
• di truyền: rối loạn tâm thần của cha mẹ hoặc người thân làm tăng khả năng mắc chứng ám ảnh;
• mẫn cảm quá mức khi nhận ra sự thật gây sốc về số người chết vì các bệnh truyền nhiễm khác nhau trên toàn cầu, bao gồm cả AIDS;
• gợi ý, cả tin và nghi ngờ của người đó;
• phấn đấu cho sự hoàn hảo tuyệt đối của một người cầu toàn hoặc một người có lòng tự trọng cao.

Một số triệu chứng tâm lý, sinh lý và hành vi có thể chỉ ra nỗi sợ bệnh lý gây ra bởi sự nguy hiểm có thể của mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể thông qua bàn tay bẩn. Những người mắc chứng ám ảnh này thường xuyên cảm thấy khó chịu và căng thẳng thần kinh do bụi xung quanh, các loại ô nhiễm khác nhau. Tình trạng có thể từ lo lắng nhẹ đến hoảng loạn.

Các biểu hiện tâm lý của misophobia có thể là:

• suy nghĩ chán nản về cái chết có thể;
• mất ngủ;
• không có khả năng tập trung, đãng trí;
• căng thẳng;
• cơn lo lắng nặng nề.

Triệu chứng sinh lý:

• tim đập nhanh và thở;
• run tay chân;
• tăng tiết mồ hôi;
• vi phạm đường tiêu hóa;
• buồn nôn dữ dội đến nôn mửa;
• co thắt cơ bắp;
• khô miệng;
• nuốt thường xuyên;
• nghẹt thở, khó thở, đau ở vùng ngực.

Có thể phân biệt một số triệu chứng hành vi.

• Do sợ nhiễm trùng, rửa tay bằng chất khử trùng xảy ra quá thường xuyên và quá lâu. Một số người thích đeo găng tay với hy vọng rằng họ sẽ bảo vệ chúng khỏi các vi khuẩn có mặt khắp nơi.
• Sự ghê tởm ngày càng tăng và sợ nhiễm trùng dẫn đến cá nhân hóa: các thành viên trong gia đình bị cấm sử dụng bát đĩa, sách, văn phòng phẩm và các vật dụng cá nhân khác của bệnh nhân.
• Việc theo đuổi độ tinh khiết tuyệt đối làm cho căn hộ của mizophobes vào một hộp vô trùng. Bảo quản trật tự đôi khi vượt ra ngoài mọi biên giới: mọi người đến nhà đều phải mang giày, họ bị cấm chạm vào đồ đạc.
• Việc xử lý sát trùng tại nơi làm việc và các vật thể xung quanh thấm nhuần vào họ sự đảm bảo an ninh bổ sung từ các vi khuẩn có hại. Những người như vậy luôn mang theo khăn lau kháng khuẩn, định kỳ chà tay và đồ vật xung quanh họ.
• Để tránh tiếp xúc với bụi bẩn, những người mắc chứng ám ảnh cố gắng từ chối đi lại bằng phương tiện giao thông công cộng, đến các cửa hàng thực phẩm, chợ, nhà vệ sinh chung và các sự kiện tập thể.
• Mysophobes có xu hướng tự cô lập khỏi xã hội. Họ tránh những nơi công cộng. Một đám đông người bỏ qua. Gặp gỡ bạn bè họ đang căng thẳng, vì bạn bè có thể là người mang mầm bệnh. Những người mắc chứng sợ hãi cố gắng tránh xa người thân của họ. Khi tiếp cận, mọi người được loại bỏ khỏi chúng. Giao tiếp với bất kỳ trẻ em nào được giảm xuống bằng không, vì chúng có xu hướng bị tổn thương thường xuyên. Họ sợ tiếp xúc xúc giác với động vật.
• Các cá nhân còn lại trong xã hội và chịu nỗi ám ảnh này thường trở thành người bị ruồng bỏ. Mọi người xung quanh không biết gì về nỗi kinh hoàng đang trải qua một hành vi sai trái. Trong hành vi của anh ta, họ thấy ý chí xấu, giận dữ, thù địch và kiêu ngạo.

Chất lượng cuộc sống của người bị ảnh hưởng giảm rõ rệt. Tránh tiếp xúc và tương tác với mọi người ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động nghề nghiệp của họ. Phobia có thể là một trở ngại để tạo ra một gia đình.Sợ chạm vào đối tượng bằng tay không, cáu kỉnh, từ chối chạm vào người khác vào đồ dùng cá nhân, sợ bắt tay làm phức tạp giao tiếp với người khác giới và làm trở ngại cho con đường hạnh phúc cá nhân.

Misophobia là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Tự chữa bệnh rất khó khăn. Bệnh đòi hỏi phải điều trị tâm lý nghiêm trọng. Nó là cần thiết để tìm kiếm sự giúp đỡ từ một kỹ thuật viên có trình độ. Chiến đấu với nỗi sợ ô nhiễm, nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, chỉ có thể là một liệu pháp toàn diện.

Để điều trị hiệu quả, nhà trị liệu tâm lý kê toa các loại thuốc giúp giảm lo lắng, bình thường hóa giấc ngủ, cải thiện tâm trạng. Thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần làm giảm các triệu chứng trong một thời gian, nhưng không hoàn toàn thoát khỏi nỗi ám ảnh.

Điều trị bằng thuốc nên được kết hợp với tâm lý trị liệu. Các lớp học nhóm, các cuộc trò chuyện tâm lý trị liệu, tư vấn được yêu cầu. Có những phương pháp hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh này. Một chuyên gia có trình độ sẽ giúp thoát khỏi căn bệnh này.

Có một kỹ thuật Schwartz, Bốn bước, được áp dụng theo từng giai đoạn.

• Vị trí chính xác của dấu. Việc nhận ra rằng chính nỗi sợ hãi hoảng loạn khiến bạn rửa tay vô tận, thay vì vi khuẩn đe dọa đến tính mạng. Rửa tay vô tận gây hại cho cơ thể nhiều hơn các vi khuẩn xung quanh.
• Tìm kiếm nguyên nhân gây bệnh.
• Học cách tập trung vào những suy nghĩ tích cực và phân tâm khỏi nỗi sợ bẩn.
• Đánh giá lại quan điểm về sự sợ hãi của vi khuẩn, xem xét hành động của họ từ phía bên và nhận thức về sự vô lý của tình huống.

Mô hình trị liệu hành vi nhận thức cho phép khách hàng xem xét lại thái độ đối với nỗi sợ hãi của mình, dạy cách kiểm soát cảm xúc của chính mình. Các bài tập thở bao gồm thở sâu và thở ra. Khi hít vào, cần phải đại diện cho cảm giác của một mùi hương hoa. Khi thở ra, bạn cần tưởng tượng thổi một ngọn nến sáng. Để phát triển sự chú ý của quản lý là học lựa chọn có ý thức về những gì cần suy nghĩ. Nó được đề xuất để đặt tên:

• một số mùi đang được cảm nhận tại thời điểm này;
• âm thanh phát ra xung quanh;
• đồ vật màu xanh lá cây, xanh dương hoặc vàng trong phòng;
• các mẫu điện thoại thông minh, máy tính, máy giặt, v.v.

Phương pháp hành vi nhận thức cho phép bệnh nhân bị ám ảnh để thoát khỏi sự hoảng loạn đang ôm lấy anh ta. Liệu pháp tiếp xúc giúp bệnh nhân dần dần tiếp cận đối tượng gây ra nỗi kinh hoàng của mình. Một nhà trị liệu tâm lý mang một lọ thủy tinh kín của trái đất đến một mizophobe, nhưng không cầm nó trong tay. Khi xảy ra báo động mạnh, kỹ thuật thở và phương pháp đánh lạc hướng được sử dụng. Khi báo thức kêu, một ít đất được đổ từ bình đến lá. Ngay khi chúng tôi sẵn sàng cho một cách tiếp cận mới, các hành động tiếp theo sẽ được thực hiện bằng cách sử dụng đất. Đôi khi phải mất vài tháng để hồi phục hoàn toàn.

Bệnh tái phát bằng phương pháp ý định nghịch lý. Phương pháp được phát triển bởi nhà trị liệu tâm lý người Áo Victor Frankl. Một người được mời để chế ngự chính mình và gặp nỗi sợ hãi: tiếp xúc với người bệnh, cố tình chạm vào một vật bị ô nhiễm và sau đó không rửa tay.

Thiền tự sinh, được tiến hành độc lập tại nhà, giúp tăng lòng tự trọng và sự tự tin. Nhưng nếu các nguyên nhân gây bệnh không được loại bỏ, các triệu chứng có thể xuất hiện trở lại sau một thời gian.Cùng với đào tạo tự động, nên đến thăm tư vấn tâm lý của một chuyên gia có trình độ.

Với sự bất lực của khách hàng để đối phó với căn bệnh này, một phương pháp chống đối hiệu quả có hiệu quả. Bệnh nhân được đào tạo để đáp ứng khác nhau với các kích thích. Đầu tiên, bệnh nhân được thư giãn hoàn toàn. Rồi bình tĩnh được thăng cấp. Trong trạng thái thư giãn, một người phản ứng khác nhau với các kích thích. Ở cấp độ tiềm thức, một sự tái cấu trúc diễn ra: hình ảnh cũ về nhận thức về ô nhiễm được thay thế bằng một mô hình mới. Một phản ứng bình tĩnh với bụi bẩn, bụi bẩn, vi khuẩn đang dần thay thế sự hoảng loạn đã trở thành thói quen. Đôi khi bệnh nhân được cung cấp phiên thôi miên. Khách hàng được đưa vào trạng thái trance trong một thời gian ngắn. Kỹ thuật hiệu quả nhất trong điều trị chứng ám ảnh này là tắt hoàn toàn ý thức và kích hoạt tiềm thức. Kỹ thuật này chỉ phù hợp với những người dễ bị thôi miên.

Tại thời điểm ngắt kết nối của ý thức, một cài đặt được đưa ra thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng một thái độ tích cực. Có một nhận thức của người nhận ra sự vô căn cứ của mọi nỗi sợ hãi. Nhà thôi miên chỉ đạo tâm lý đi đúng hướng. Sau khi hoàn thành toàn bộ các triệu chứng tiêu cực của ám ảnh sẽ biến mất:

• có một phản ứng thích hợp đối với sự khởi đầu của kích thích;
• có một đánh giá về mức độ đe dọa thực sự;
• thế giới vi sinh vật được coi là bình thường;
• tiếp xúc với người khác đang dần được khôi phục;
• nỗi sợ bị nhiễm trùng mà không có lý do rõ ràng biến mất.

Việc điều trị kéo dài rất lâu. Do đó, với sự trợ giúp của thôi miên, bạn có thể giải quyết vấn đề, và không chỉ loại bỏ trong một thời gian một số biểu hiện của bệnh. Đối với mỗi bệnh nhân đòi hỏi một cách tiếp cận riêng.