Vòng đeo tay thể dục với máy đo nhịp tim và đo áp suất

Tiện ích hiện đại được gọi là vòng đeo tay thể dục rất phổ biến trong số các vận động viên và những người tuân thủ lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, xung quanh phát minh này, cuộc tranh luận về sự hiệu quả của việc sử dụng nó và chức năng của tiện ích không giảm đi. Tìm hiểu thêm về những ưu và nhược điểm, cũng như các mẫu vòng đeo tay phổ biến để đo áp suất và nhịp đập, bạn có thể tìm hiểu từ bài viết.

Các sản phẩm có cảm biến nhịp tim và tonometer là những sản phẩm mới trên thị trường của các thiết bị hiện đại, và nhu cầu về chúng là khá cao. Với sự trợ giúp của một thiết bị như vậy, các vận động viên trong quá trình tập luyện có thể theo dõi trạng thái cơ thể của họ và đối với những người mắc bệnh tim mạch, tiện ích này sẽ cho phép bạn theo dõi áp lực và mạch mà không cần sử dụng máy đo huyết áp khó chịu.

Những lợi thế của vòng đeo tay như vậy bao gồm các đặc điểm sau:

• Vòng đeo tay với tonometer tích hợp cho phép bạn đo áp suất bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào.
• Việc đo lường được thực hiện trên đường đi, không cần dừng lại và đảm nhận một vị trí nhất định.
• Phần chính của các tiện ích có thể tương tác với Android và IOS, giúp dễ dàng đồng bộ hóa phụ kiện với điện thoại thông minh. Có nhiều vòng đeo tay hiện đại và chức năng hỗ trợ phần mềm Windows Phone.
• Thông thường vòng đeo tay thể dục là nhỏ gọn và nặng khoảng 30 gram, cho phép bạn bỏ qua chúng trên cánh tay của bạn.
• Các nhà sản xuất sử dụng vật liệu không gây dị ứng để tạo ra dây đai. Phụ kiện silicon không chà xát hoặc bóp cổ tay.
• Sự đa dạng về màu sắc và kiểu dáng cho phép bạn chọn một chiếc vòng tay sành điệu cho mọi sở thích, thu hút sự chú ý của người mua. Nhiều công ty có dây đeo có thể tháo rời, cho phép thay thế một chiếc vòng đeo tay cổ điển bằng một chiếc vòng sáng (cho thể thao hoặc các bữa tiệc).
• Vòng đeo tay thể dục có chức năng rộng. Thường thì họ có thể tính toán lượng calo và số bước, kiểm soát các giai đoạn ngủ và đặt báo thức, điều này sẽ cho phép bạn thức dậy vào thời gian tối ưu cho mỗi người. Những người kinh doanh sẽ thích chức năng thông báo các cuộc gọi, thư hoặc tin nhắn đến, để ngay cả khi đang chơi thể thao, bạn vẫn có thể giữ liên lạc. Những người yêu thích chạy bộ dưới nhạc nền sẽ thích cơ hội điều khiển người chơi trên thiết bị di động của họ với sự trợ giúp của vòng đeo tay.
• Đối với nhiều người, việc mua lại một thiết bị như vậy trở thành một động lực để hướng đến một lối sống lành mạnh. Thiết bị có thể hiển thị mức độ hoạt động của con người, khác xa với khả năng xác định độc lập.

Với sự phổ biến ngày càng tăng của các thiết bị trên thị trường, ngày càng nhiều mẫu vòng đeo tay như vậy từ các nhà sản xuất khác nhau xuất hiện. Một người không hiểu những thành tựu hiện đại của công nghệ, thật khó để đưa ra lựa chọn và hiểu tại sao giá cho một phụ kiện khác nhau ở mọi nơi.

Thường thì bạn có thể tìm thấy vòng đeo tay thông minh thể thao với đo xung, cũng được trang bị máy đếm bước chân và máy đo trọng lượng. Các thiết bị như vậy không phải lúc nào cũng hiển thị bài đọc chính xác và có lỗi đáng kể. Nhiệm vụ chính của họ là xác định các chỉ số tối thiểu và tối đa của huyết áp và mạch trong quá trình tập luyện, cho phép đeo vòng tay với số đo liên tục.

Đôi khi các thiết bị này có thể xác định các chỉ số sức khỏe quan trọng khác của cơ thể:

• lượng đường trong máu;
• lượng chất lỏng trong các mô;
• tỷ lệ tế bào mỡ;
• nhịp thở;
• tiêu thụ calo.

Chức năng đếm các bước là cơ bản cho tất cả các loại tiện ích. Nhờ thiết bị này, mỗi chủ sở hữu của nó có thể thiết lập cho mình một tỷ lệ hoạt động hàng ngày sẽ thúc đẩy một người di chuyển và theo dõi thành tích của họ. Một số trường hợp có thể tính đến các loại hoạt động thể chất khác. Đối với chạy bộ hoặc đi xe đạp sẽ là một tính toán riêng biệt.

Đối với bơi lội, bạn có thể chọn một vòng đeo tay thể dục không thấm nước. Những mô hình như vậy cho phép bạn bơi ở độ sâu và tắm miễn phí. Tuy nhiên, trong trường hợp này, đáng để ưu tiên cho các thiết bị chất lượng cao và đắt tiền hơn, vì một số mô hình chống nước giá rẻ vẫn giữ được tính toàn vẹn của chúng chỉ dưới một cơn mưa nhẹ.

Các mô hình hiện đại hơn thường được trang bị một màn hình. Ngày nay, trong phạm vi mô hình của nhiều nhà sản xuất có thể tìm thấy các bản sao với màn hình OLED, cho phép bạn sử dụng đồng hồ. Để màn hình hoạt động, trong hầu hết các thiết bị, nó là đủ để bạn giơ tay lên.

Các thiết bị như vậy có khả năng hiển thị thông tin khác nhau trên màn hình:

• số bước và quãng đường đã đi;
• tiêu thụ calo;
• nhịp tim và các chỉ số khác.

Nếu chủ sở hữu của thiết bị ngồi ở một nơi trong một thời gian dài, anh ta có thể nhận được tín hiệu từ thiết bị với một cuộc gọi để làm nóng một chút. Vòng đeo tay sẽ thông báo cho bạn về các cuộc gọi hoặc tin nhắn đến, sẽ cho phép bạn quản lý báo thức. Thông thường, màn hình kính khá bền, nó được bảo vệ khỏi va đập và trầy xước, cho phép bạn sử dụng một thiết bị như vậy trong điều kiện khắc nghiệt nhất.

Các nhà sản xuất vòng đeo tay "thông minh" không ngừng phát triển và sản xuất các mẫu thiết bị tiên tiến hơn. Thật khó để tìm thấy một thiết bị hoàn hảo có thể kết hợp tất cả các chức năng cần thiết, nhưng một số mô hình đáng được chú ý đặc biệt và được gọi đúng là loại tốt nhất của loại này.

Vòng đeo tay Garmin Vivosmart HR + gây ngạc nhiên với chức năng của nó, cho phép nó trở thành người chiến thắng trong số các mẫu khác tại Giải thưởng Công nghệ Warizable năm 2016.

Với tiện ích này, bạn có thể:

• theo dõi nhiều chỉ số sức khỏe;
• tìm ra vị trí chính xác bằng GPS tích hợp;
• nhận thông báo về các cuộc gọi và tin nhắn trên điện thoại.

Ai đó, phụ kiện này sẽ có vẻ quá nặng, nhưng nó là tuyệt vời giữ sạc pin. Tiện ích có thể được sử dụng ở độ sâu 50 mét.

Một vòng đeo tay thú vị khác là Fitbit Charge 2. Nhiều người sẽ thích các chức năng theo dõi các bước và kiểu ngủ. Các tiện ích liên tục ghi lại các chỉ số của áp lực và xung. Vòng đeo tay cũng phản ánh tối đa VO2. Tiêu chí này đặc trưng cho khả năng hấp thụ và đồng hóa oxy trong quá trình luyện tập, và với sự trợ giúp của chương trình sức khỏe của vòng đeo tay, bạn có thể luyện tập nhịp thở.

Nhược điểm của thiết bị được coi là không ổn định với độ ẩm, không có GPS, thất bại trong quá trình đào tạo cường độ cao.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa giá thấp và các đặc điểm cần thiết làm hài lòng chủ sở hữu vòng đeo tay Trung Quốc Xiaomi Mi Band 2. Một thiết bị như vậy là nhà lãnh đạo không thể tranh cãi trong số tất cả các vòng đeo tay Trung Quốc, được khẳng định bởi nhiều đánh giá tích cực.

Thiết bị này:

• các biện pháp xung;
• đếm các bước;
• theo dõi hoạt động và giai đoạn ngủ;
• đếm calo;
• thông báo về tin nhắn đến.

Màn hình được gắn vào dây đeo silicon. Nếu cần, bạn có thể thay dây đeo, chọn phiên bản sáng hơn hoặc màu đen cổ điển.

Vòng đeo tay Basis Peak của Intel kết hợp những phẩm chất tốt nhất của máy theo dõi và đồng hồ thể thao. Một trong những nhiệm vụ chính của tiện ích là kiểm soát nhịp tim. Mô hình cho phép bạn ghi lại dữ liệu khá chính xác ngay cả trong quá trình đào tạo.

Giống như các vòng đeo tay khác, tiện ích này có khả năng:

• phân biệt giữa các loại hoạt động thể chất;
• theo dõi các giai đoạn giấc ngủ, nhưng dựa trên nền tảng của các đối thủ cạnh tranh, nó nổi bật về hiệu suất chính xác của nó;
• Để đo nhiệt lượng sinh ra trong quá trình hoạt động, nó được trang bị cảm biến điện và gia tốc kế ba chiều.

Vòng đeo tay Samsung Fit Gear 2 là một thiết bị khá mạnh mẽ, chứng minh chi phí cao của nó.

Thiết bị này được trang bị màn hình một inch rưỡi, nó có bộ xử lý lõi kép riêng. Tiện ích có thể đo xung liên tục, nó được trang bị gia tốc kế, con quay hồi chuyển, có khả năng xác định chiều cao và vị trí. Vòng đeo tay thông báo các cuộc gọi và tin nhắn trên điện thoại. Anh xem hoạt động và ngủ.

Thiết bị Healbe Gobe là một vòng đeo tay thể dục tốt khác (loại giá trung bình).

Tiện ích có khả năng:

• Phân biệt mức độ căng thẳng.
• Xác định áp lực và nhịp tim, quãng đường đi được.
• Anh ta có thể tính toán lượng calo được đốt cháy bằng cách đo nồng độ glucose.

Sự xuất hiện của vòng đeo tay thể dục nhỏ gọn và phong cách với chức năng đo áp suất và nhịp đập đã trở thành một cứu cánh thực sự cho nhiều vận động viên (và không chỉ đối với họ). Với sự trợ giúp của thiết bị thông minh này, bệnh nhân tăng huyết áp có thể theo dõi sức khỏe của họ liên tục. Tất nhiên, nó sẽ không xác định chính xác tình trạng sức khỏe, nhưng nó khá thực tế để duy trì một số chỉ số với một tiện ích.

Tất cả các vòng đeo tay thông minh hoạt động nhờ các cảm biến và phần mềm đặc biệt có thể được cài đặt trên vòng đeo tay hoặc trên điện thoại thông minh được ghép nối. Tất cả dữ liệu được đo và tính toán được hiển thị trên màn hình và với sự gia tăng của một số chỉ báo, thiết bị sẽ đưa ra tín hiệu cảnh báo.

Đối với các thiết bị đo áp suất không bị gián đoạn được trang bị một mô-đun kép. Với nó, vòng đeo tay liên tục bắt được các xung nano giây của cảm biến gần cực. Bằng cách theo dõi các chỉ số ở hai nơi, thiết bị có thể đo áp suất trên và dưới, ngay lập tức được hiển thị trên màn hình.

Để có được dữ liệu chính xác nhất về xung, hãy sử dụng dây đeo ngực. Trong một số vòng đeo tay, cảm biến đo có thể được đeo không chỉ trên cánh tay, mà còn trên ngực. Các mô hình khác đề nghị một cảm biến bổ sung.

Bạn có thể tìm ra máy đo nhịp tim nào phù hợp nhất cho các vận động viên trong video sau:

Sử dụng vòng đeo tay thông minh của người Viking với các tính năng bổ sung khá đơn giản. Trong số rất nhiều kiểu máy, bạn có thể cầm thiết bị lên pin, hoạt động độc lập với điện thoại thông minh. Trong số những người bị huyết áp cao, có nhiều người cao tuổi, vì vậy sự dễ dàng và rõ ràng của lời khai đóng một vai trò rất lớn.

Vòng đeo tay tốt hơn nhiều so với các thiết bị y tế khác để đọc. Nó cho phép bạn đo áp suất và xung ở bất kỳ vị trí nào, mà không bị phân tâm khỏi các vấn đề quan trọng. Nếu bạn thích, bạn có thể dễ dàng tháo ra và đeo lại vòng đeo tay, và một số người không tham gia với thiết bị của họ, ngay cả trong một đêm nghỉ ngơi.

Sử dụng vòng đeo tay thể dục cho phép bạn dễ dàng kiểm soát hoạt động mà không gây hại cho sức khỏe, theo dõi thành tích của bạn, tuân thủ lối sống lành mạnh và thói quen hàng ngày phù hợp. Một màn hình hiển thị các chỉ số thúc đẩy mọi người hoạt động hoặc khiến họ đi khám bác sĩ kịp thời mà không phải chờ đợi sự suy giảm nghiêm trọng về sức khỏe.

Mua các tiện ích chỉ nên từ các nhà sản xuất đáng tin cậy, chú ý đến các chứng chỉ liên quan. Trong quá trình mua nên đặc biệt chú ý những điểm sau:

1. Trước khi mua một chiếc vòng tay, bạn cần phải quyết định cho mục đích sử dụng nó. Để kiểm soát áp lực bạn cần một chiếc vòng tay có đồng hồ đo, chức năng đếm calo rất hữu ích cho việc giảm cân, đối với những người yêu thích bơi lội, bạn nên chọn những mẫu chống nước.
2. Vòng đeo tay cần xác định chính xác và chính xác nhất tất cả các chỉ số chính. Để làm điều này, các nhà sản xuất tiến hành một số lượng lớn các thử nghiệm, thông tin về những gì có sẵn trong mô tả của mô hình.
3. Nếu mỗi ngày của bạn khá căng thẳng và liên quan đến việc di chuyển liên tục, tốt hơn là chọn một mô hình có pin mạnh, giữ sạc tốt.

Tất nhiên, mỗi mô hình có ưu và nhược điểm của nó. Điều tốt nhất về những phẩm chất này có thể nói với những người mua thực sự đã tự mình thử nghiệm tiện ích này.

Một lợi thế quan trọng của vòng đeo tay thể dục, nhiều người xem xét sự hiện diện của một dây đeo có thể tháo rời (sản phẩm bị mòn có thể được thay thế bằng một cái mới). Ngoài ra, hấp dẫn hơn với hầu hết là các mẫu có màn hình và chức năng đồng hồ. Một số thiết bị cung cấp một cơ hội để cạnh tranh với bạn bè, cũng được người dùng các tiện ích đánh giá cao.

Hầu hết thường có khiếu nại về sự không chính xác của các chỉ số. Một số mô hình có một bước sóng mạnh mẽ cho bước đi, dẫn đến thất bại dữ liệu. Người dùng cũng nói về sự khác biệt giữa chất lượng của một số mẫu và giá cao.

Một số kiểu máy (ví dụ: Polar A360) không có đồng hồ báo thức, nhưng làm rất tốt với các chức năng cơ bản. Lỗi nhỏ vẫn xảy ra, mặc dù giá khá cao.

Người dẫn đầu về số lượng đánh giá có thể được gọi là vòng đeo tay có chức năng của máy đếm bước chân và máy đo nhịp tim Xiaomi Mi Band 2. Nó không có màn hình, có lỗi, nhưng giá cả phải chăng thu hút một lượng lớn người mua.