Vải cho máy chạy bộ: cách chọn, co giãn và chăm sóc đúng cách?

Một máy chạy bộ trong nhà là một cách tuyệt vời để giữ dáng và tập thể dục mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Giống như bất kỳ thiết bị kỹ thuật nào, trình giả lập cần được bảo trì thường xuyên. Điều này sẽ kéo dài cuộc sống của anh ấy và được hưởng lợi từ đào tạo. Tầm quan trọng đặc biệt gắn liền với sự lựa chọn của dây đai chạy. Bài viết này sẽ giúp bạn cung cấp dịch vụ chăm sóc có thẩm quyền và chọn vải, có tính đến các đặc điểm cá nhân của bạn.

Canvas để chạy là một trong những yếu tố chính mà bạn cần tập trung vào khi chọn một bản nhạc. Bạn không nên lưu vào chi tiết này, vì đây chính xác là băng mà tập luyện của bạn sẽ được tổ chức. Đai chạy thường được làm theo các kích thước sau:

• chiều rộng của một miếng vải thay đổi trong vòng 37-55 cm;
• chiều dài có thể từ 120 cm trở lên.

Các chuyên gia khuyên không tiết kiệm kích thước của khung vẽ, vì nó ảnh hưởng đến sự thoải mái và chất lượng đào tạo. Nếu bạn có chiều cao và cân nặng trung bình, vẫn tốt hơn để có một lề nhỏ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các thông số này ảnh hưởng đến kích thước và trọng lượng của toàn bộ thiết bị.

Băng chạy có mặt ngoài và mặt ngoài;

• từ phía dưới, băng không nên có các cạnh gồ ghề, vì từ phía này nó trượt dọc theo đế;
• Từ trên cao, vật liệu cần được cung cấp với khớp nối với giày chạy.

Lớp ngoài được làm bằng nhựa PVC - vật liệu có độ bền cao nhất. Nói chung, có một vài lớp của khung vẽ, ít nhất là hai. Càng nhiều lớp, chất lượng khấu hao càng tốt.. Sản xuất băng keo hai mặt, các mặt của chúng có thể hoán đổi cho nhau.

Canvas cho bản nhạc không được chọn cho mô hình của một trình giả lập cụ thể, nhưng về kích thước. Chiều rộng, chiều dài của một đường đua cho ngôi nhà được chọn có tính đến các thông số của bạn. Điều cũng quan trọng là phải tính đến các thông số cá nhân của những thành viên gia đình sẽ tham gia vào nó ngoại trừ bạn.

Khi chọn, hãy xem xét các tham số sau:

• tăng trưởng;
• trọng lượng cơ thể;
• bước dài;
• cường độ đào tạo.

Sau khi phân tích các dữ liệu này, hãy đánh giá các mô hình giả lập được đề xuất:

• Là nó thuận tiện cho bạn trên này hoặc vải đó?
• không bị hạn chế vận động;
• Có giới hạn về kích thước của các bước.

Nếu không có gì như vậy xảy ra, bản nhạc trong kế hoạch băng là phù hợp.

Thông thường máy chạy bộ được mua mà không có liên hệ đầy đủ thông qua các cửa hàng trực tuyến. Trong trường hợp này, chọn đơn vị theo các tham số sau:

• chiều rộng từ 40 cm;
• chiều dài trong vòng 120-140 cm.

Đây là những kích thước tiêu chuẩn cho một người có chiều cao và cân nặng trung bình, một thiết bị như vậy khá nhỏ gọn. Đừng xem xét các lựa chọn quá ngắn nếu bạn sẽ không bị giới hạn trong việc đi bộ.

Tuy nhiên những bức tranh rộng nhất không thực tế lắm, chúng nên được xem xét cho những người có trọng lượng rất lớn. Một cách tuyệt vời cho một căn hộ nhỏ là một mô hình gấp. Ngoài chiều dài và chiều rộng, khấu hao là rất quan trọng. Đặc tính này làm cho thể thao thoải mái và an toàn, giảm tải cho các khớp.

Kéo căng đai chạy cũng có thể được thực hiện bằng tay. Do đó, nếu theo thời gian băng của bạn bị mất tính đàn hồi, độ giãn bắt đầu yếu đi, bạn cần phải chăm sóc cho sự trở lại của nó về trạng thái ban đầu.

Khi đào tạo, bạn có thể nhận thấy rằng băng trượt theo định kỳ. Bạn sẽ cần các phím hex, thường được bao gồm trong gói máy.

Để kéo nó lên, hãy làm theo thuật toán này:

• chìa khóa được đưa vào lỗ đặc biệt bên phải và xoay một phần tư theo chiều kim đồng hồ;
• điều tương tự được thực hiện ở bên trái;
• lặp lại cả hai bước cho đến khi băng được kéo dài đến trạng thái mong muốn.

Phần bù của tâm của khung vẽ biểu thị sự cần thiết phải điều chỉnh, sửa lỗi định tâm. Bạn có thể cấu hình nó như sau:

• tốc độ khởi động, không cần phải dậy;
• phân tích mặt bên của băng bù;
• nếu sự dịch chuyển sang trái, thì việc điều chỉnh được thực hiện bằng cách xoay chốt sang trái, phải sang trái một phần tư;
• nếu vi phạm ở bên phải, các hành động được thực hiện theo thứ tự ngược lại;
• nếu bạn không thể nói thẳng ra ngay lập tức, các hành động được lặp lại nhiều lần, cho đến khi có kết quả;
• Sau khi điều chỉnh, web bắt đầu kiểm tra.

Chăm sóc toàn bộ vành đai chạy và bộ mô phỏng bao gồm các bước sau.

Vải có tài sản bị ô nhiễm bởi giày, sau đó. Thiếu vệ sinh thường xuyên dẫn đến tình trạng hư hỏng. Làm sạch được thực hiện với một miếng giẻ, hút bụi. Sau khi đào tạo, lau vải bằng một miếng vải ẩm. Định kỳ đi qua nó với một máy hút bụi trong khu vực của toàn bộ chu vi, nhìn vào tất cả các khoảng. Khi làm sạch, cuộn băng. Thường xuyên tháo băng để làm sạch động cơ.

Cần phải bôi trơn băng một cách thường xuyên, điều này sẽ cho phép bản nhạc được sử dụng trong một thời gian dài hơn mà không cần sửa chữa. Ý nghĩa của chất bôi trơn là tạo ra một chất giữa đế và băng. Do đó, thời gian mòn động cơ và vành đai trở nên dài hơn. Tải trọng trên máy được giảm bằng cách giảm lực ma sát. Phần lớn phụ thuộc vào thương hiệu theo dõi, cường độ sử dụng.

Để không khiến tình hình trở nên nguy kịch, thường xuyên nâng băng, chạy dưới nó bằng ngón tay của bạn. Nếu bề mặt khô, đó là thời gian để bôi trơn. Các thiết bị cơ khí cần được bôi trơn thường xuyên hơn.

Rất thoải mái trong việc sử dụng chất bôi trơn dưới dạng aerosol. Cần phải tắt máy, nhấc băng lần lượt ở cả hai bên và bôi dầu bôi trơn. Sau đó, đường đua bắt đầu với tốc độ chậm. Nếu paraffin được sử dụng bởi nhà sản xuất, không cần bôi trơn.

Có những trục trặc đòi hỏi sự can thiệp của các chuyên gia, thay thế các bộ phận, sửa chữa nghiêm trọng. Nhưng có những khoảnh khắc có thể tự sửa.

Các vấn đề thường gặp nhất và các biến thể của lý do.

• Trình mô phỏng không bật. Nếu điện áp nhảy, nó có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của thiết bị. Do đó, nó là mong muốn để chạy trình giả lập thông qua các ổ cắm nối đất, bộ ổn áp.
• Trượt, di chuyển đai chạy. Ở đây, rất có thể, có một sự hao mòn của cơ sở hoặc vải, thiếu bôi trơn, không đồng đều của căng thẳng.
• Tắt theo thứ tự không tự nguyện. Điều này có thể xảy ra do quá tải, gián đoạn điện áp. Ngoài ra, có thể vượt quá khối lượng cho phép đối với mô hình.
• Giật mình. Có lẽ đó là thời gian để thay đổi vải hoặc cơ sở bị mòn. Ngoài ra còn có một vấn đề với các con lăn.
• Vải nóng. Nếu băng được làm nóng trong quá trình hoạt động, có thể chất bôi trơn không phù hợp với loại mô phỏng này. Nó là cần thiết để thay thế nó với khuyến nghị của nhà sản xuất.

Trong video tiếp theo, bạn sẽ tìm hiểu các đề xuất hữu ích khi thay thế máy chạy bộ.