Máy chạy bộ từ tính: nó là gì, hoạt động như thế nào và nó khác với các loại khác như thế nào

Tập luyện tim mạch là cơ hội để giảm cân, cải thiện hoạt động thể chất của cơ thể, tăng cường hệ thống tim mạch. Thông thường họ được quy định là một phần của chương trình phục hồi chức năng sau một số bệnh. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều người cho rằng nó thuận tiện và cần thiết để có một máy chạy bộ tại nhà. Và tối ưu trong trường hợp này sẽ là một mô hình từ tính.

Theo dõi từ là một phiên bản cải tiến của cơ khí. Nguyên tắc hoạt động của nó sẽ giúp hiểu một mô tả chi tiết hơn về các nguyên tắc hoạt động của mỗi người trong số họ. Trong một thiết bị cơ khí, tải được xác định bởi khối lượng của người dùng và lực ma sát. Điều này có nghĩa là vận động viên bị đẩy lùi bởi dây đai chạy và điều này khiến anh ta chuyển động. Dịch chuyển ở một khoảng cách nào đó, sau này dừng lại do tác động của các lực lượng đối lập. Tránh dừng lại chỉ có thể với điều kiện vận động viên liên tục đi bộ hoặc chạy dọc theo đường đua. Đây là nguyên tắc của một mô phỏng cơ học.

Tương tự từ tính có một phanh từ tính không ngăn cản chuyển động của đai chạy, nhưng làm chậm nó một chút. Do đó, nam châm cung cấp một chuyển động mượt mà của bản nhạc, cũng như sử dụng trình giả lập thoải mái hơn.

Trong chương trước, chúng tôi đã kiểm tra ngắn gọn sự khác biệt giữa các mô hình cơ học và từ tính. Cái sau chiếm một bước trung gian giữa cơ và điện tử, nếu chúng ta nói về chức năng của trình giả lập.

Sự khác biệt giữa thiết bị điện và thiết bị từ tính là tải trong thiết bị đầu tiên được đặt bằng động cơ điện. Do đó sự gia tăng chức năng của trình giả lập, khả năng thiết lập tốc độ, mức độ nghiêng, sắp xếp tải khoảng thời gian. Trong các mô hình điện tử, tốc độ chạy được thiết lập bởi chính người chạy và không chỉ phụ thuộc vào nỗ lực của anh ta. Máy chạy bộ điện được cung cấp với một máy tính mini, trên màn hình hiển thị các thông số - thời gian chạy, tốc độ, tốc độ xung, v.v.

Do các tính năng chức năng của nó, máy chạy bộ có thể khác nhau trong việc sử dụng. Vì vậy, các mô hình cơ học được khuyến nghị cho những người sử dụng chạy bộ như một bổ sung cho các môn thể thao khác, không có vấn đề với khớp và giãn tĩnh mạch, muốn tiết kiệm. Do sự nhỏ gọn của chúng, mô phỏng thường được mua cho ngôi nhà.

Tương tự từ tính được khuyến nghị cho những người nghiệp dư, những người không có vấn đề với khớp hoặc mạch. Thiết bị này phù hợp để sử dụng hàng ngày, hàng giờ hoặc một giờ rưỡi đào tạo. Nếu bạn thích các lớp học chuyên sâu hơn, hãy chạy bộ chuyên nghiệp, thì giải pháp tốt nhất là mua các mô hình điện. Chúng được đề nghị để cài đặt trong các trung tâm thể dục. Cuối cùng, do khả năng điều chỉnh chương trình chạy và giảm tải cho khớp, những dấu vết này có thể được khuyến nghị cho một số bệnh về chân.

Trong số các ưu điểm của máy chạy bộ từ tính - kích thước nhỏ gọn, công việc tự trị, không yêu cầu kết nối trình giả lập với nguồn điện.Màn hình trong các thiết bị khác nhau cần từ 2 đến 4 pin loại ngón tay, thường là đủ trong một thời gian dài. Mô phỏng loại này làm giảm tải cho các khớp, điều này rõ ràng hơn trong các mô hình có hệ thống khấu hao. Điều này cho phép sử dụng máy chạy bộ không chỉ để giữ dáng mà còn phục hồi chức năng. Không chỉ những người trẻ tuổi và vận động viên trung niên, mà cả những người lớn tuổi cũng có thể làm điều đó.

Như một quy luật chi phí của các rãnh từ nhỏ gọn cho nhà hiếm khi vượt quá 20-25 nghìn rúpđiều đó làm cho chúng có sẵn cho hầu hết mọi người. Máy tập thể dục từ tính có một chuyến đi suôn sẻ, ít ồn ào. Tuy nhiên, tốc độ tập luyện được thiết lập bởi người chạy, vì vậy nếu không tập luyện thể chất phù hợp, nó có thể kém hiệu quả.

Mô phỏng chạy từ tính có thể được chia thành 3 nhóm.

• Nghiệp dư - bộ chức năng tối thiểu, nhỏ gọn. Thông thường đây là một cơ hội để gấp một trình giả lập, một mức giá phải chăng.
• Chuyên nghiệp - lớn hơn và đáng tin cậy. Chúng chịu được tải tối đa lớn, có chức năng tiên tiến.
• Phục hồi chức năng - thường được tìm thấy trong các trung tâm phục hồi chức năng. Yêu cầu chính là sự sẵn có của một hệ thống khấu hao chất lượng cao.

Chúng ta hãy làm quen với các mô hình từ tính phổ biến nhất.

Một thiết bị gấp với chiều rộng vành đai chạy là 40 cm và chiều dài 110 cm. Trọng lượng tối đa cho phép là 100 kg. Nó có 8 chế độ nghiêng, điều chỉnh bằng tay. Trên màn hình thiết bị hiển thị số dặm, tốc độ và lượng calo tiêu thụ. Và cũng có một thiết bị để đo tốc độ xung.

Một cách riêng biệt, đáng chú ý là đệm chất lượng cao của đai chạy, cung cấp bảo vệ khớp chống quá tải. Mô hình dễ dàng gấp lại, và có bánh xe để dễ dàng vận chuyển. Lớp phủ sàn cho phép san bằng sự không đồng đều của lớp sau. Tăng khả năng chống mài mòn và hoạt động yên tĩnh - lợi ích bổ sung của trình giả lập.

Nhà sản xuất định vị thiết bị như một máy chạy bộ cho gia đình. Điều này được khẳng định bởi kích thước nhỏ gọn (đai chạy - 36 x 92 cm), khả năng gập mô phỏng, sự hiện diện của bánh xe vận chuyển. Có 8 chương trình để chạy, tốc độ không giới hạn. Màn hình hiển thị thời gian tập luyện, tốc độ và số km đã đi, cũng như số lượng calo đã bỏ ra. Đúng, giao diện là tiếng Anh. Và cũng có một người giữ chai. Nhưng lớp lót cho sàn không đồng đều và hệ thống khấu hao, thiết bị này không thể tự hào.

Mô phỏng gấp nhỏ gọn, có ở dạng này một trọng lượng nhỏ. Chiều rộng của khung vẽ - 32 cm và trọng lượng tối đa của người chạy có thể đạt tới 110 kg. Thiết bị được trang bị hệ thống khấu hao công nghệ cao, do đó, phù hợp để đào tạo ngay cả người già. Nhìn vào màn hình, vận động viên có thể nhận được thông tin về thời gian tập luyện, tốc độ và lượng calo được đốt cháy. Trên tay cầm của thiết bị có các cảm biến đặc biệt thông qua đó bạn có thể đo xung.

Mô hình này là nhu cầu lớn do tỷ lệ chất lượng giá tối ưu. Mô hình nhỏ gọn với bánh xe để dễ dàng vận chuyển. Chiều rộng của tấm bạt - 34 cm, chiều dài - 95 cm, tải trọng tối đa - 100 kg. Màn hình hiển thị thông tin đào tạo tối thiểu, có các cảm biến để đo tốc độ xung. Có 8 cấp tải thủ công.

Trình giả lập từ thương hiệu Đức đang quyến rũ với mức khấu hao hoàn hảo cho loại thiết bị này và chức năng rộng. Tấm bạt bắt đầu di chuyển, ngay khi vận động viên thực hiện vài bước trên nó, sau đó hệ thống tự động được kích hoạt, nghe thấy tiếng rít - và chuyển động trơn tru của đai chạy bắt đầu. Chiều rộng của nó - 33 cm, chiều dài - 118 cm. Màn hình hiển thị các thông số tiêu chuẩn của đào tạo, chạy trên 2 pin, tay cầm của thiết bị có cảm biến nhịp tim. So với một số tương tự khác, mô hình này là ồn ào hơn.

Máy tập thể dục gấp với 8 chương trình để chạy, màn hình hiển thị và máy phát xung, hỗ trợ cho một chai nhỏ với nước. Kích thước của bạt 34 x 88 cm, tải trọng tối đa - 110 kg. Con lăn tạo điều kiện vận chuyển các mô phỏng. Hệ thống điều chỉnh độ nghiêng và khấu hao không có.

Bán chuyên nghiệp, và do đó nhiều chức năng giả lập. Chiều rộng của tấm vải là 55 cm, chiều dài - 195 cm. Trọng lượng tối đa - 180 kg. Có điều chỉnh mức độ nghiêng, 8 chương trình đang chạy. Máy đo xung trên tay cầm của thiết bị đo tốc độ xung, sau đó truyền dữ liệu sang máy tính mini của thiết bị. Sau khi phân tích, trình giả lập sẽ cho bạn biết về nhu cầu giảm hoặc cơ hội để tăng cường độ tập luyện. Tất cả các dữ liệu và khuyến nghị cần thiết sẽ có sẵn trên màn hình. Ngoài ra, còn có chức năng "đánh giá thể lực", so sánh kết quả tập luyện khác nhau.

Trong số các lợi ích là một hệ thống hấp thụ sốc chất lượng cao, hiệu ứng chỉnh hình của đai chạy. Nhà sản xuất đảm bảo độ bền của thiết bị mô phỏng, vì bề mặt chạy rất bền và khung có thêm cốt thép. Trong số các thiếu sót - sự cồng kềnh của thiết kế, rất nhiều trọng lượng và một mức giá đáng kể.

Trình mô phỏng không có tay vịn, 30 đến 90 cm, trọng lượng tối đa - 90 kg. Thiết kế gấp gọn. Điều chỉnh góc nghiêng và khấu hao không có.

Chọn một trình giả lập, chú ý đến kích thước của khung vẽ. Đối với một người có bản dựng trung bình, một thiết bị có chiều rộng 37-40 cm và chiều dài 1,2 trừ2 m là phù hợp. Điều quan trọng là phải chú ý đến tải tối đa.

Nếu có kế hoạch, tất cả các thành viên trong gia đình sẽ sử dụng trình giả lập, nó nên được chọn theo các thông số của hộ gia đình lớn nhất. Điều quan trọng là nhìn vào bảng dữ liệu kỹ thuật của thiết bị và tìm số của bộ bài. Đây là độ dày của băng chạy, và con số này càng cao, khả năng chống mòn bề mặt sẽ càng cao.

Để có được sự phù hợp và hiệu suất thể thao, điều quan trọng là phải liên tục tăng tải. Đảm bảo thiết bị cho phép bạn tăng góc nghiêng. Lý tưởng nhất, nó cũng nên có chức năng "đồi" để đào tạo xen kẽ. Điều quan trọng là thiết bị có ít nhất hệ thống khấu hao đơn giản nhất. Ngay cả khi bạn không có vấn đề gì với chân và đầu gối, tốt hơn hết là không lưu vào yếu tố này của trình giả lập. Kiểm tra thiết bị trong cửa hàng, dựa vào khung. Nó phải bền, phù hợp với bạn về chiều cao. Số lượng bộ phận mà khung thiết bị được tháo rời càng nhỏ thì độ tin cậy sẽ càng cao. Vật liệu tối ưu là nhôm, một mô hình như vậy sẽ có chi phí cao hơn so với thép tương đương.

Bảng điều khiển kỹ thuật số cũng cần có một vị trí thuận tiện, đơn giản và rõ ràng. Nếu bạn muốn cải thiện khả năng chạy, sẽ rất hợp lý khi trả quá nhiều một chút cho trình giả lập với số lượng lớn chức năng và bảng điều khiển nâng cao hơn. Đó là khuyến khích để mua ngay một tấm thảm cao su đặc biệt theo trình giả lập. Nó sẽ bảo vệ sàn nhà của bạn khỏi bị hư hại. Ngoài ra, trong quá trình vận hành, trình giả lập rung và có thể di chuyển trên sàn trơn. Sử dụng một tấm thảm cấp những biểu hiện này.

Sự tự tin của người dùng đã giành được nhờ Điêu khắc cơ thể BT-2740, Brumer TF2002.Chúng phù hợp cho cả người mới bắt đầu và các vận động viên "tiên tiến" hơn. Người dùng đánh dấu hoạt động yên tĩnh của thiết bị, chi phí phải chăng. Đánh giá qua các đánh giá, HouseFit HT 9052HP quá chặt chẽ, vì vậy nó không dễ sử dụng nếu không được đào tạo thể thao.

Trong video tiếp theo, bạn sẽ tìm thấy nguyên lý của máy chạy bộ từ tính.