Máy chạy bộ điện: mô tả, phạm vi mô hình và sự tinh tế trong sử dụng

Có một lượng lớn đạn huấn luyện và thiết bị thể dục. Nhưng ngay cả đối với nền tảng này, máy chạy bộ điện vẫn nổi bật thuận lợi.

Các bài hát chạy sớm nhất xuất hiện vào cuối thế kỷ XIX. Sau đó, nó là một thiết bị cơ khí hoàn toàn, được sử dụng đúng cho nhu cầu y tế. Thiết kế rất đơn giản, và các nút thắt cơ bản chạy chạy cơ bản hóa ra giống như bây giờ. Ngay cả sau 100 năm, thiết kế hầu như không thay đổi, chỉ có các bộ điều khiển và màn hình đơn giản nhất được thêm vào. Sự khác biệt chính của bất kỳ máy chạy bộ điện nào, dù là kiểu máy nào, luôn là sự hiện diện của động cơ.

So với các mô hình cơ khí, điện có một số lợi thế:

• phù hợp hơn cho tim mạch;
• giảm tải cho các khớp và cung cấp mức độ khấu hao cần thiết;
• làm cho các lớp học thoải mái hơn;
• cho phép bạn sử dụng nhiều chương trình tập thể dục, nghĩa là hiệu quả và linh hoạt hơn để tập thể dục.

Các thiết bị điện được trang bị ổ đĩa AC hoặc DC. Biến điện là một tính năng của các thiết bị tương đối đắt tiền và mạnh mẽ. Động cơ như vậy đáng tin cậy hơn và tốt hơn chống lại tải điện cao điểm. Thường có các tùy chọn bổ sung - kiểm soát tần số nhịp tim, lập chương trình làm việc riêng lẻ. Các mô phỏng hiện đại có hiệu suất mạnh mẽ và trông ấn tượng hơn so với các đối tác cơ học của chúng.

Tài sản bổ sung bao gồm:

• sự hiện diện của loa (thường không quá chất lượng, nhưng để đào tạo khá đầy đủ);
• việc sử dụng các đầu vào tuyến tính đôi khi;
• khả năng tương thích của thiết bị điện tử theo dõi với các thiết bị khác;
• khả năng trong một số mô hình để điều chỉnh độ dốc của khung vẽ.

Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng máy chạy bộ điện trong một số thông số kém hơn so với các chất tương tự cơ học:

• là đắt tiền;
• cân nặng rất nhiều;
• chiếm một vị trí quan trọng (chỉ các mô hình lớp học ở nhà chỉ đơn giản là gấp và giúp tiết kiệm không gian);
• có nhu cầu kết nối thiết bị với mạng 220 V;
• làm mất hiệu lực bảo hành nếu kết nối được thực hiện với một ổ cắm mà không cần nối đất và bộ ổn định không được sử dụng.

Theo hiệu suất của nó, máy chạy bộ điện hiện đại sẽ được gọi chính xác hơn là các thiết bị điện tử. Ngoài ổ đĩa từ động cơ điện, cung cấp xung lực cơ học cho một trong các trục, chúng còn có các thiết bị điều khiển phức tạp. Các thiết bị kinh tế được trang bị động cơ có dung tích lên tới 1,5 lít. c. Các thiết bị như vậy phân tán băng tối đa 15 km / h. Tốc độ chậm nhất thường là 1,6 km / h.

Tấm bạt trong đường ray của hạng phổ thông có chiều rộng lên tới 0,41 m và giải pháp này được coi là tối ưu để sử dụng tại nhà. Sản phẩm nghiệp dư có nhu cầu chủ yếu trong các câu lạc bộ thể dục nhỏ. Nhưng nghiêm túc quan tâm đến thể dục tại nhà có thể mua một thiết bị như vậy. Tốc độ của các bức tranh có thể đạt 16 km / h.

Các thiết bị hạng nghiệp dư được trang bị động cơ thu và có bạt từ 0,41 đến 0,45 m.Trong trường hợp này, bảng điều khiển được phát triển hơn bình thường và cũng có thể đăng ký một số sự kiện nhất định. Các hệ thống như vậy loại bỏ các chỉ số:

• tốc độ chạy hoặc đi bộ nhanh;
• nhịp tim;
• thời gian sử dụng;
• lượng calo tiêu thụ.

Một ổ điện truyền năng lượng đến một cặp trục. Các trục này được kết nối với một vành đai quay. Vải băng có thể có chiều rộng từ 0,35 đến 0,73 m với chiều dài 1,1-2 m. Các thiết kế tiên tiến nhất trong mô tả có thể được gọi là Hi-End. Chúng được trang bị, tùy thuộc vào quyết định của các kỹ sư, nhà sưu tập hoặc động cơ điện không chổi than.

Tốc độ của lưỡi kiếm có thể lên tới 18 km / h. Tất cả các bản nhạc của lớp này đều có tính tương tác, và do đó việc kiểm soát xung được thực hiện cẩn thận, ngoại trừ việc vượt quá các chỉ số tiêu chuẩn của nó. Các sản phẩm này được thiết kế để sử dụng cả ở nhà và trong các cơ sở phục hồi chức năng. Loại chuyên nghiệp tiên tiến nhất được đặc trưng bởi độ bền cao và ổn định ngay cả khi sử dụng mạnh mẽ. Trong mọi trường hợp, tất cả các thành phần, bao gồm cả động cơ, được đặt trên một khung đặc biệt.

Và những khung này được làm bằng hợp kim thép hoặc nhôm. Tùy chọn thứ hai được coi là dễ dàng hơn và cho phép bạn hấp thụ chuyển động tốt hơn. Nó cũng quan trọng sự vắng mặt của sự ăn mòn. Đôi khi hệ thống đệm bổ sung được sử dụng.

Chọn máy chạy bộ điện cho ngôi nhà, không nên ưu tiên cho các mô hình hẹp nhất. Chiều rộng vải thực tế nhất là 0,4-0,5 m với chiều dài 1,2-1,3 m. Bản thân các băng phải bao gồm 2 hoặc 3 lớp. Bộ bài song phương trong các mô hình tốt được phủ bằng sáp hoặc các chất ngâm khác. Nó rất hữu ích để thậm chí đến thăm câu lạc bộ thể dục gần nhất và xem thiết bị nào được cài đặt ở đó.

Khi mua máy chạy bộ tại cửa hàng thể thao, bạn nên kiểm tra ngay cách thức hoạt động ở các tốc độ khác nhau khi độ dốc không bằng nhau. Các phiên bản đắt nhất có thể có màn hình LCD hiển thị phim, chương trình TV và các video khác trực tiếp trong quá trình đào tạo. Các thiết bị tiên tiến như vậy thường được kết nối với Internet và cho phép bạn sử dụng massage rung. Tất nhiên, thiết kế của các mô hình như vậy sẽ làm kinh ngạc trí tưởng tượng theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Nhưng nếu ở nơi đầu tiên cho một người có cơ hội đặt thiết bị trong một không gian hạn chế của căn hộ hoặc nhà riêng, thì lối đi gấp gọn không có tay vịn sẽ là tốt nhất. Họ sẽ không khó để đặt trong góc hoặc đặt dưới giường. Không kém phần quan trọng - khối lượng học viên của chính mình. Nếu nó không vượt quá 90 kg, thì đường đua với động cơ 1,5 lít sẽ là đủ. c. Quan trọng: nên tập trung vào một lề nhất định, bởi vì tải liên tục ở mức biên làm tăng tốc sự thất bại.

Mặc dù tất cả các mong muốn tiêu chuẩn liên quan đến chiều dài và chiều rộng của đai chạy, bạn cần phải tính đến sở thích của riêng bạn. Canvas nên sao cho việc tập luyện trên đó là miễn phí và bạn luôn có thể bước sang một bên.

Tất cả đều giống nhau, nó không thể đạt được một cách ổn định với bất kỳ buổi đào tạo dài nào - đây chỉ là tải cao điểm. Quan trọng: các vận động viên chuyên nghiệp đang chuẩn bị chạy hoặc đi bộ trong các cuộc thi trên địa hình gồ ghề, tốt hơn là không sử dụng các bài hát có đệm đặc biệt mạnh.

Tốc độ trên 13 km / h chỉ thực sự cần thiết cho những người chạy chuyên nghiệp. Nhưng đối với đào tạo tim, khả năng tăng tốc tối ưu không quá 12 km / h. Thay đổi độ dốc sẽ cho phép bạn mô phỏng chuyển động trên địa hình không bằng phẳng. Liên quan đến việc đo xung, phương pháp chính xác nhất của nó là sử dụng đai ngực. Đo lường khi chạm vào tay vịn là thuận tiện cho những người đi bộ trên đường Cameron, nhưng đối với những người chạy bộ thì, phương pháp này rất khó phù hợp.

Để sử dụng máy đã mua, cần phải:

• đứng trên các vận động viên từ hai bên và đưa tay cầm lên;
• nhấn nút khởi động tăng tốc;
• bắt đầu di chuyển;
• điều chỉnh tốc độ bằng các điều khiển tiêu chuẩn;
• dừng chuyển động khi tập luyện kết thúc

Về mặt phân loại, bạn không thể đứng dậy, càng nhảy trên các bài hát chuyển động nhanh. Đầu tiên, chúng được đặt trên các mặt trượt bên, và trên chính tấm trải mà chúng đi, đã giảm tốc độ trước. Công việc phức tạp hơn với theo dõi sẽ yêu cầu hướng dẫn nghiên cứu. Họ quy định chi tiết cách tạo chương trình và những gì họ nên có trong mỗi trường hợp. Các trình biên dịch của hướng dẫn cũng cung cấp các hướng dẫn để thiết lập độ dốc cụ thể và sử dụng các chức năng khác.

Bước đầu tiên là luôn làm chủ việc khởi động và tắt máy của một thiết bị cụ thể. Đồng thời, đáng để làm chủ quá trình chuyển đổi giữa tốc độ và thay đổi mức độ nghiêng. Sau đó, bạn sẽ cần làm quen với các chức năng chính và học cách tự phát triển các chương trình.

Định kỳ cần thiết để bôi trơn vải. Nếu bạn làm điều này chính xác theo quy định trong hướng dẫn, tuổi thọ sẽ kéo dài đáng kể và việc sửa chữa sẽ được yêu cầu ít thường xuyên hơn. Sửa chữa nên được thực hiện với sự giúp đỡ của các chuyên gia. Tự sửa chữa rất rủi ro. Chương trình quan trọng nhất và được sử dụng thường xuyên là "chạy qua những ngọn đồi".

Bạn cũng nên khám phá các chương trình và tùy chọn như:

• vùng xung;
• chương trình với các khoảng;
• tăng sức chịu đựng;
• xác định mức độ thể lực hiện tại;
• đốt cháy chất béo.

Các bộ chương trình tốt được sử dụng trên máy chạy bộ điện của các mô hình tối ưu. Xếp hạng nhất quán bao gồm các thương hiệu như DFC, Carbon Fitness, TRNEO, Performancea Eprint, Torneo Olympia. Một sự lựa chọn tuyệt vời được xem xét và Sản phẩm HouseFit. Công ty này đã hoạt động tại Hoa Kỳ từ năm 1979. Ban đầu nó được tạo ra để phát hành các trình giả lập phân khúc nhà. Trong số các mẫu gấp, sự chú ý được dành cho HT-9172E, được thiết kế cho tốc độ lên tới 16 km / h. Mặt phẳng làm việc là 1,25x0,44 m. Thiết bị tự động điều chỉnh các góc nghiêng từ 0 đến 12%. Nhà sản xuất tuyên bố rằng động cơ của mô hình này rất ồn và bảo vệ quá tải được cung cấp. Lắp đặt màn hình tinh thể lỏng với đường chéo 5 inch.

Một sự thay thế tốt có thể được xem xét Thể thao ưu tú. Trên SE-T1502 bạn có thể chạy với tốc độ 10 km / h. Bản nhạc này được trang bị một tấm bạt có kích thước 1,04x0,36 m. Nó được điều khiển bởi một động cơ được thiết kế cho 1,5 lít. c. Model SE-T1512 có các đặc điểm sau:

• tốc độ cao nhất là 6 km;
• kích thước của nền tảng làm việc - 1,05 x0,41 m;
• trọng lượng tối đa cho phép của học viên là 100 kg.

Ra bài hát Atemi AT 627 xứng đáng được chú ý. Một tấm bạt có kích thước 1,07x0,4 m được đặt trong đó. Sản phẩm có thể được gấp lại. Một tính năng tích cực quan trọng đối với nhiều người sẽ là sự hiện diện của màn hình LCD. Động cơ tạo ra lực 1 lít. c. Bảng điều khiển cho thấy tốc độ hiện tại và mức độ được thông qua. AT 906 có các đặc điểm khác - một tấm bạt có kích thước 1,32 x0,42 m, động cơ tạo ra lực 2 lít. c. Nó cũng đáng để xem xét UnixFit MX-450V. Nhà sản xuất tuyên bố rằng nó không chỉ là một sản phẩm nhỏ gọn mà còn là một sản phẩm rất đáng tin cậy. Ở đỉnh cao của sức mạnh, nó cho một lực 3 lít. c. (trong thời gian dài làm việc - 2 hp.).

Canvas có thể nghiêng tới 15%. Một lựa chọn tốt thường trở thành Sắt Master IRMT801. Động cơ điện của đường đua này phát triển lực lên tới 1,5 lít. c. Xung được đo bằng cảm biến thép đặt trên tay cầm. Màn hình cung cấp thông tin về việc tiêu thụ calo trong khi tập thể dục.

Hoàn thành đánh giá về chạy mô phỏng trên Bắc ÂuTrack C990.

Mô tả công ty chứa các tham số sau:

• chạy nhanh (lên đến 22 km / h);
• nghiêng tới 12 độ;
• hơn 30 chương trình không đồng nhất;
• Màn hình 7 inch;
• Truy cập Internet vào một ứng dụng từ xa;
• kết nối cho người chơi.

Cách chọn máy chạy bộ phù hợp, xem video tiếp theo.