Thể thao ngày nay rất phổ biến. Chúng được ưa thích không chỉ bởi những người trẻ tuổi, mà còn bởi những người lớn tuổi. Và điều này không đáng ngạc nhiên, bởi vì bây giờ lối sống lành mạnh đang là xu hướng, các thành phần trong đó là dinh dưỡng hợp lý và tất nhiên là thể thao.
Và trong số tất cả các loại của nó, tôi muốn phân biệt riêng việc chạy. Nó được chọn vì nhiều lý do. Ai đó chỉ thích chạy bộ vào sáng sớm hoặc tối muộn, ai đó làm điều đó, bởi vì nó sử dụng hoàn toàn tất cả các cơ bắp, trong khi những người khác tin rằng đó là một trong những môn thể thao rẻ nhất - bạn không cần phải mua hầu hết mọi thứ để tập luyện.
Nhưng đây không phải là tất cả các trường hợp. Chạy, giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, đòi hỏi phải được đào tạo đặc biệt, điều này cũng áp dụng cho thiết bị. Điều quan trọng là phải có gaiter nén và vớ thể thao đặc biệt. Đó là về cách chọn các sản phẩm này một cách chính xác, và hãy nói trong bài viết.
Vớ thể thao
Trên thị trường hiện đại có nhiều lựa chọn và nhiều loại hàng hóa thể thao và quần áo. Các loại vớ chạy cũng là quá đủ. Trong số đó - nén đặc biệt.
Trong quá trình phát triển tất cho người chạy bộ, một công nghệ mới đã được sử dụng, mục đích chính là tạo ra các sản phẩm hỗ trợ, thoải mái và tiện lợi. Trong quá trình thử nghiệm khác nhau và làm việc lâu dài, vớ nén đã được phát minh và tạo ra, điều mà cả chuyên gia và nghiệp dư khá thích.
Vớ nén không chỉ thoải mái khi di chuyển và khô chân, mà trước hết và quan trọng nhất - phòng ngừa và điều trị các bệnh khác nhau.. Không có gì bí mật rằng các vận động viên thường phải đối mặt với các bệnh nghề nghiệp khác nhau.
Ví dụ, người chạy bộ, chịu tải liên tục trên chân, có thể bị các bệnh ở chi dưới, do đó, vớ có tác dụng chữa bệnh là những gì bạn cần.
Các bác sĩ khuyên nên mang vớ nén cho những người chạy bộ mắc các bệnh như vậy:
- suy tĩnh mạch và suy tĩnh mạch;
- các triệu chứng xác nhận sự hiện diện của loét trophic;
- điều hòa bạch huyết;
- sự hiện diện của một mạng lưới mạch máu;
- chàm tĩnh mạch;
- nặng ở chân.
Ngoài các đặc tính trị liệu rõ ràng của vớ nén hoàn toàn đối phó với chức năng bảo vệ các chi.
Vớ nén có một số lợi thế so với các đối tác của họ:
- tăng hiệu suất của tất cả các nhóm cơ;
- bảo vệ chân trong mùa thu;
- có đặc tính chữa bệnh;
- có tác dụng khấu hao;
- để chân khô ráo;
- nhìn tốt;
- nhiều hình thức và quyết định thiết kế.
Cách chọn vớ nén
Như với bất kỳ sản phẩm khác, có một số tiêu chí lựa chọn cho vớ nén. Vì vậy, chọn thuộc tính này để chạy, bạn cần tập trung vào các tham số sau.
- Liên kết theo mùa. Tuyệt đối không nên mang vớ giống nhau trong suốt cả năm. Nếu là mùa hè, thì bạn nên mua vớ mùa hè nén đặc biệt, ngắn và làm bằng chất liệu tổng hợp. Sản phẩm làm từ len rất phù hợp cho mùa lạnh.
- Sản phẩm cấu thành. Xem xét các vật liệu mà sản phẩm được thực hiện. Điều chính, bạn biết đấy, vớ thể thao chất lượng cao không nên được làm từ cotton - chúng bất tiện và không thực tế.
- Kích thước. Bạn không thể mua vớ nén "bằng mắt". Hãy chắc chắn để làm quen với lưới chiều và chỉ sau khi lựa chọn.Sản phẩm này nên phù hợp hoàn hảo.
- Mục đích Đối với thể thao trong phòng tập thể dục và trên đường phố phải là vớ khác nhau.
- Tất sẽ mang giày gì - đối với mỗi loại bạn cần chọn một thuộc tính riêng.
- Nhà sản xuất. Có khá nhiều nhà sản xuất khác nhau trên thị trường, bao gồm cả những nhà sản xuất có uy tín trên toàn thế giới. Bạn không nên tiết kiệm cho sản phẩm này, tốt hơn là chọn một thương hiệu thể thao nổi tiếng đáp ứng đầy đủ mong đợi.
- Sự hiện diện hay vắng mặt của đường may. Lý tưởng - sự vắng mặt của như vậy cả. Mỗi đường may là một sự khó chịu và là một chỉ báo về một cuộc đời ngắn ngủi.
Chăm sóc đúng cách
Để sản phẩm được đeo càng lâu càng tốt và hoàn thành các chức năng của nó, nó phải được bảo trì đúng cách. Có một số quy tắc chăm sóc nhất định phải được tuân theo:
- chỉ rửa tay cho phép;
- nhiệt độ nước trong quá trình giặt không được vượt quá 30º;
- chỉ có thể được rửa bằng xà phòng nhẹ hoặc dầu gội đầu;
- sấy khô nên diễn ra một cách tự nhiên;
- ủi là bị cấm;
- dung môi hóa học không được khuyến khích.
Quần legging thể thao
Một yếu tố không thể thiếu khác của người chạy bộ quần áo của vận động viên là những người đi bộ nén để chạy. Nhiều người không chuyên nghiệp có thể tự hỏi tại sao chúng lại cần thiết, ý nghĩa của chúng là gì. Câu trả lời khá đơn giản: nhờ có chúng, cơ bắp được duy trì và hoạt động tốt. Chân - đây là bộ phận của cơ thể chịu nhiều thương tích nhất khi chạy, vì vậy xà cạp được coi là một thuộc tính bắt buộc của việc tập luyện.
Rất thường xuyên, những sản phẩm này được so sánh với golf. Nhưng điều này không hoàn toàn chính xác, có một sự khác biệt giữa chúng.
Golf bao gồm hai thành phần - vớ và xà cạp kết nối với nhau, vì vậy chúng có nhiều chức năng hơn. Đối với người đi bộ, chúng không chỉ được sử dụng trong một môn thể thao như chạy mà còn trong quá trình luyện tập bóng chuyền bãi biển, thể dục nhịp điệu và thể dục.
Tiêu chí lựa chọn
Nó cũng là cần thiết để tiếp cận sự lựa chọn của gaiter rất có trách nhiệm và tính đến nhiều yếu tố.
- Chân bê. Cần biết chính xác chiều rộng của nó. Cần phải thực hiện các phép đo tại thời điểm khi chân hoàn toàn thư giãn và không có phù nề, tốt nhất là thực hiện vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Đo cả hai chi.
- Người mẫu Quần legging nữ và nam không khác nhau nhiều. Sự khác biệt rõ ràng nhất và có lẽ là duy nhất là ngoại hình và màu sắc. Dưới đây chỉ là các chuyên gia khuyên rằng một phụ nữ có bàn chân cao và lớn, thích người mẫu nam. Khuyến cáo này chỉ áp dụng cho nam giới - ngược lại.
- Nhà sản xuất. Với sự phổ biến của các mặt hàng thể thao này, có khá nhiều nhà sản xuất. Cần phải nghiên cứu kỹ thị trường và ưu tiên cho thương hiệu nổi tiếng nhất có tên thế giới. Phổ biến nhất là Craft, CEP, Mizuno. Hãy nhớ rằng sản phẩm càng tốt và thương hiệu càng nổi tiếng thì càng đắt tiền. Nhưng bạn sẽ chắc chắn rằng xà cạp sẽ tồn tại đủ lâu.
Chăm sóc cho vớ nén không khác nhiều so với chăm sóc vớ nén thể thao.
Có những sắc thái và yêu cầu đặc biệt. Một nhà sản xuất đáng tin cậy chịu trách nhiệm về sản phẩm của mình nhất thiết phải chỉ ra tất cả các yêu cầu vận hành và bảo trì.
Mặc dù tất cả các phẩm chất và khả năng tích cực của mặt hàng quần áo này, có những loại người mà những đôi tất như vậy bị chống chỉ định, đặc biệt là với các bệnh tim mạch nghiêm trọng.
Nếu cần thiết, tốt nhất là tham khảo ý kiến với một chuyên gia. Tất nhiên, không có khả năng người bệnh sẽ chạy, nhưng chúng cũng không phải lúc nào cũng được hiển thị cho các vận động viên. Cấm mặc các sản phẩm hàng dệt kim nén cho những người bị bệnh chàm, viêm da sung huyết, nhiễm trùng và viêm da.Ngoài ra, chúng không được khuyến khích nếu một người có làn da rất nhạy cảm.
Đánh giá của gaiter thể thao, xem dưới đây.
